🐨 on LIPS 「【曇りの日、日焼け止め塗ってる ..」

☁️曇りの日も、日焼け止めって必要？「今日は曇っているから大丈夫♪」と思っていませんか？🤔実は、雲があっても紫外線は地面まで届いています。☁️曇りの日→雲があっても紫外線は届く☀️晴れの日→紫外線が多いため、しっかり対策が必要大切なのは、天気だけで判断しないこと✨外出する日は、晴れの日だけでなく曇りの日も日焼け止めを塗って毎日の紫外線対策を続けましょう♪役に立ったら♡いいね💬コメント📌保存していただけるとうれしいです！#日焼け止め#曇りの日#紫外線対策#UV対策#日焼け対策#夏美容#スキンケア#美容知識#美容初心者#保存推奨

家の中でも紫外線を意識したいことがあります。特にチェックしたいのは窓の近く。→ 窓から入る紫外線の影響を受けることがあります 日当たりのよい部屋→ 長時間過ごす日は紫外線対策を意識したい場所 車の中→ 運転中や移動中も日差しを受けやすい場所です

汗をたくさんかいた後、水遊び・プールの後、長時間外にいる時に塗り直したいタイミングをまとめました✨ 2〜3時間を目安に塗り直すのがおすすめです♪ 小さい日焼け止めをバッグに入れておくと、外出先でも使いやすくて安心です😊

実は…SPFとPAは守っている紫外線が違います！ 知らずに選ぶと、シミやシワの原因になる紫外線を防ぎきれていないことも💦 SPFはUVB（紫外線B波）を防ぐ目安です。数値が高いほど、UVBを防ぐ効果が長く続きます。

日焼け止めは、使う量・塗り方・塗り直しなどで実際のUV防御が変わります。 AADも、十分な量を使い、屋外では2時間ごと、泳いだ後や汗をかいた後は塗り直すよう案内しています。 表示されているSPF・PAの性能は、適切な量を塗った場合のもの。 少なすぎると、表示通りのUV防御を期待できません。 UV対策は日焼け止め＋物理的な対策が基本。 帽子・日傘・UVカットサングラス・長袖などを組み合わせると、紫外線を浴びる量を減らすのに役立ちます。

スキンケアがなじんでから塗る 化粧水や乳液が肌になじむ前に塗ると、ムラになりやすいことがあります。 使用量を守る 少なすぎると、製品本来の性能を発揮しにくくなります。 ムラなくやさしく広げる 額・両頬・鼻・あごの5か所に置いてから、顔全体へ均一に広げましょう。

日焼け止め＝乳液の代わりとは限りません⚠️ 日中用乳液・日焼け止め用乳液は保湿＋UVケアができる 「化粧水のあとに使える」「保湿＋UVケア」などの表示をチェックしてみて🤍

曇りの日でも日焼け止めを塗るのがおすすめです✨ 「今日は曇りだから焼けないかな」と思いがちですが、曇りの日でも紫外線は地上まで届いています。 特にUVAは曇りの日でも届きやすいため、「焼けてないから大丈夫」と思っていても、少しずつ紫外線を浴びている可能性があります💦 朝のスキンケアの最後に塗る ✔ 天気で判断しない ✔ 歯磨きとセットで習慣化する

メイクの上からでも塗り直しやすくなる外出先では、次の順番を意識すると✨ 汗や皮脂をやさしく押さえるティッシュなどで、こすらず押さえよう 日焼け止めを少しずつ重ねるミスト・スプレー・スティックなど、使いやすいタイプを活用♪

実は紫外線は3月頃から急激に強まっています。特に注意したいのが、3月〜6月をピークに降り注ぐ「UV-A（A波）」。これは肌の奥（真皮）までじわじわと届き、弾力を支えるコラーゲンを破壊します⚡️ 7月からはシミや炎症を引き起こす「UV-B（B波）」が本格化します！「夏になったら対策すればいいや」では、すでにコラーゲンへのダメージが蓄積してしまう可能性も…😨 日焼け止めに書いてある数値は、それぞれ「守ってくれる光」が違います🙌 ☑ ​SPF： UV-B（肌を赤くさせ、シミを作る光）を防ぐ力。 ☑ ​PA： UV-A（肌の奥まで届き、シワ・たるみを作る光）を防ぐ力。

メイクの上から使える顔用UVスプレー✨ しかもUVカットだけじゃなく、メイクキープもできる2in1タイプ！ 日中、紫外線を浴びる時間が長いときは塗り直し用として使うのも◎ スプレーは塗布量にムラが出やすいので、朝は日焼け止めをしっかり＋日中はUVスプレーで塗り直しという使い方がおすすめです🌷

日焼け止めは使う場面に合わせて選ぶことが大切です✨ SPF30 → 通勤・通学や近所へのお出かけなど、普段使いにおすすめ♪ SPF50 → 海・プール・スポーツなど、長時間屋外で過ごす日におすすめ♪