🫐かなで🫐ﾌｫﾛﾊﾞ100💙美容師資格✂️ on LIPS 「☀️紫外線対策はなぜ必要？ 「日焼けしたくない人だけ」のものじゃないって知ってた？👀 ..」

実は…SPFとPAは守っている紫外線が違います！ 知らずに選ぶと、シミやシワの原因になる紫外線を防ぎきれていないことも💦 SPFはUVB（紫外線B波）を防ぐ目安です。数値が高いほど、UVBを防ぐ効果が長く続きます。

実は紫外線は3月頃から急激に強まっています。特に注意したいのが、3月〜6月をピークに降り注ぐ「UV-A（A波）」。これは肌の奥（真皮）までじわじわと届き、弾力を支えるコラーゲンを破壊します⚡️ 7月からはシミや炎症を引き起こす「UV-B（B波）」が本格化します！「夏になったら対策すればいいや」では、すでにコラーゲンへのダメージが蓄積してしまう可能性も…😨 日焼け止めに書いてある数値は、それぞれ「守ってくれる光」が違います🙌 ☑ ​SPF： UV-B（肌を赤くさせ、シミを作る光）を防ぐ力。 ☑ ​PA： UV-A（肌の奥まで届き、シワ・たるみを作る光）を防ぐ力。

肌の老化には「糖化」と「酸化」の2種類があるって知ってる？👀✨ 糖化＝肌がコゲる🔥糖分がコラーゲンと結びつくことで、肌のハリが低下💦 酸化＝肌がサビる⚡紫外線やストレスなどで発生する活性酸素が肌を傷つけます💥

PAはUVAから肌を守る目安で、シワ・たるみなどの光老化対策で意識したいポイント♡ 日焼け止めは数値だけじゃなく「使い方」も大切🪞✨

肌が乾燥しているとカサつき、キメが目立ち、肌がなめらかに見えにくい。 紫外線を浴びていることでメラニン産生が促され、日焼けや色ムラの原因に。 ファンデーションが崩れていると毛穴や色ムラが目立ち、肌がくすんだ印象に。

目元は皮膚が薄く、乾燥などの影響を受けやすい部分。 乾燥するとキメが乱れて、細かいシワやカサつきが目立ちやすくなり、「老けて見える」と感じる原因のひとつになることがあります。 目元の乾燥を悪化させやすい やりがちな習慣5つ＋対策をまとめたよ👇 目元の乾燥が気になったら、この5つをチェック！ ✔ ゴシゴシ落としてない？ ✔ 保湿を後回しにしてない？ ✔ 目元の保湿が足りてる？

ベストな洗顔時間は？泡を顔にのせてから約20〜30秒が目安✨ 洗いすぎると…必要な皮脂まで落として乾燥 ❌ 肌のバリア機能が乱れやすい 洗顔で一番大切なのは時間よりも…たっぷり泡立てる ✔ ゴシゴシこすらない

日焼け止めは、ただ“塗っている”だけではなく“必要量に近い量を、ムラなくのせる”ことが大切です。 よくいわれる目安は、✔ 500円玉大 または ✔ 人差し指＋中指の2本分。 特に夏は、朝ちゃんと塗っても汗 皮脂 摩擦 マスク ティッシュオフで落ちやすいです。

秋は湿度が下がって乾燥しやすくなる🍂 肌がつっぱる、カサつく、ファンデがのりにくい。 夏の紫外線ダメージが残っている☀️ 秋も紫外線対策は継続しよう◎ 秋の花粉などが刺激になる🌾 外から帰ったら、肌をこすらずやさしく洗って清潔に。

日焼け止めヲタクなのでこれは嬉しい お肌に優しい感じなので、下地として使うのが吉ではないでしょうか 日焼けって被照射量で日焼けのしやすさが変わるんですよ

ロングUVAは肌の奥まで届きやすく、光老化との関係が研究されているからです。 PA++++だけではロングUVAの防御力までは分からないそうです‼️⚠️🚨 ロングUVAまで意識している製品や、詳しいデータを公開しているメーカーは意外と少ないこと…🥲

UVAは、UVBよりも波長が長い紫外線。 肌の比較的深いところまで届きやすく、日常生活でも浴びる機会が多いのが特徴です。 UVBはUVAより波長が短く、主に肌の比較的表面に影響します。強い日差しを浴びたあと、「肌が赤くなった」といった、いわゆるサンバーンの主な原因となるのがUVBです。 SPFは主にUVBに対する防御効果を示す指標。 一方、PAはUVAに対する防御効果を示す指標です。