ぽんず。((フォロバ強化中))

@ponzu2016
女性
乾燥肌
直毛で柔らかい髪質
ウェーブ
キュート
イエベ春

週間ランキング 554位
月間ランキング 628位
全期間ランキング 2776位

3.6Kフォロー
2.1Kフォロワー
35.1Kいいね

┊ 美容と垢抜け、ゆるく頑張る🫧 ┊ 163cm｜パーソナルカラー準備中🎨 ┊ コスパ命｜ズボラでもキレイになりたい💄 ┊ 食べて痩せたい ↳ #食べ痩せ記録🍚 ┊ ガチで良かったもの

フォローする

アプリでサクサク読む

マダガスカルセンテラセラム｜SKIN1004他、8商品を使った口コミ - ／敏感肌さん必見🥺✨ #SKIN1004 の超人気「シカ系2大ライン」徹底紹介🌿

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7634129" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年06月15日

PR SKIN1004

／敏感肌さん必見🥺✨ #SKIN1004 の超人気「シカ系2大ライン」徹底紹介🌿 ＼ @skin1004_japan 肌のゆらぎ・バリア低下・乾燥・赤み… そんな悩みに寄り添う救世主🧚‍♀️✨ 💚【プロバイオシカライン】発酵センテラ×シカセラミドの力で、 “肌バリアを土台から強化”する集中ケアライン💪 ✔️エッセンストナー → 発酵センテラ＋TECAで水分&栄養をしっかりチャージ💧 ✔️インテンシブアンプル → セラミド×脂肪酸×フィトコレステロールが黄金比率✨しっとり集中ケア ✔️エンリッチクリーム → 肌バリアを完全再現!? シルキー仕上げの保湿クリーム🧴 ✔️バクチオールアイクリーム → 目元やほうれい線に。弾力とハリをチャージ👁️💖 🌱【センテラライン】マダガスカル産の高純度ツボクサ🌿 肌をやさしく鎮静＆保湿💞毎日のケアにぴったり！ ✔️トーニングトナー → 弱酸性で角質ケア&引き締め。敏感肌に優しい処方💧 ✔️スージングクリーム → 内側からしっかり潤うバリア集中ケアクリーム💪 ✔️サンクリーム（2種） → ノンケミカルで白浮きなし☀️ナイアシンアミドで美白も！ ✔️アンプル＆アンプルフォーム → 高濃度ツボクサ配合で、洗顔から美容液まで鎮静フルコース💚 ✔️ジェルマスク&パッド類も超優秀✨ 🧴肌をいたわりながら、「揺らがない自信肌」を目指すならこの2ライン✨ スキンケア迷子さんはまずここから…！ 📝次回はこの2ライン以外の名品たちを紹介予定💡 お楽しみにね〜🎶 #gifted #SKIN1004 #プロバイオシカ #センテラ #敏感肌ケア #シカスキンケア #韓国コスメ #肌バリア強化 #鎮静ケア #保湿ケア #ノンケミカルサンクリーム #肌質改善

ぽんず。((フォロバ強化中))

@ponzu2016
女性
乾燥肌
直毛で柔らかい髪質
ウェーブ
キュート
イエベ春

週間ランキング 554位
月間ランキング 628位
全期間ランキング 2776位

3.6Kフォロー
2.1Kフォロワー
35.1Kいいね

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

ドンキで見つけた《とぅるん美髪レシピ》ストレートヘアのヒミツを徹底解剖！

アイドルのような"とぅるん美髪"が今の気分。トレンドのナチュラルでグロッシーなツヤ髪は、「ドン・キホーテ」で手に入る美容ブランド「mical（ミカル）」の『ストレートヘアアイロン』で叶えましょう！充実のスペックで理想のストレートヘアに。 PR mical

記事を読む

化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2690件保存数：12014件	スキンケアランキング第5位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.31 クチコミ数：1262件保存数：3768件	スキンケアランキング第8位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
3	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3343件保存数：20166件	スキンケアランキング第12位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
4	キュレル潤浸保湿化粧水 III とてもしっとり	2,090円〜	4.29 クチコミ数：1630件保存数：13065件	スキンケアランキング第19位	まろやかさはありつつもサラッとしたテクスチャー。重さを感じない質感です	詳細を見る
5	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.32 クチコミ数：1416件保存数：5423件	スキンケアランキング第21位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
6	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.23 クチコミ数：3327件保存数：22494件	スキンケアランキング第24位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
7	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.18 クチコミ数：402件保存数：1160件	スキンケアランキング第29位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
8	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.36 クチコミ数：281件保存数：821件	スキンケアランキング第38位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
9	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6323件保存数：12319件	スキンケアランキング第11位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
10	Lowlize ファーストバランシングトナー	2,860円	4.09 クチコミ数：717件保存数：77件	スキンケアランキング第35位	さらっとみずみずしいウォーターテクスチャーで、肌にのせた瞬間すーっとなじむ✨	詳細を見る

化粧水のランキングをもっと見る

美容液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SHISEIDO アルティミューン™ パワライジングセラム	9,900円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：1232件保存数：1624件	スキンケアランキング第3位	スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。後肌はさらり。	詳細を見る
2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.49 クチコミ数：2854件保存数：17111件	スキンケアランキング第4位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
3	Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム		4.24 クチコミ数：2708件保存数：6035件	スキンケアランキング第22位	水のようなサラッとしたテクスチャー肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎	詳細を見る
4	SK-II ジェノプティクスオーラエッセンス	20,900円(編集部調べ)	4.37 クチコミ数：493件保存数：1907件	スキンケアランキング第16位	シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も！	詳細を見る
5	セタフィルセタフィル　コンフォートリペア　グロウセラム	オープン価格	4.28 クチコミ数：302件保存数：161件	スキンケアランキング第23位	さらさらとした軽いテクスチャで、肌にすっとなじむ感じ🫧	詳細を見る
6	ONE BY KOSE メラノショット P［医薬部外品］	6,270円〜	4.39 クチコミ数：223件保存数：347件	スキンケアランキング第41位	伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍	詳細を見る
7	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6323件保存数：12319件	スキンケアランキング第11位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
8	Torriden ダイブインセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：3340件保存数：18900件	スキンケアランキング第57位	透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！	詳細を見る
9	ONE BY KOSE ザリンクレス W	6,380円〜	4.28 クチコミ数：175件保存数：304件	スキンケアランキング第67位	こっくりとした濃厚なテクスチャーで、なめらかに肌に伸び広がります	詳細を見る
10	肌美精肌美精薬用美白美容液 [医薬部外品]	1,441円	4.18 クチコミ数：394件保存数：739件	スキンケアランキング第60位	さらりとした使い心地♡ ベタつきはなくて使いやすかった❣️ 無香料なのも嬉しい	詳細を見る

美容液のランキングをもっと見る

洗顔フォームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	suisai スイサイビューティクリアペーストウォッシュ	1,430円(編集部調べ)	4.3 クチコミ数：396件保存数：1111件	スキンケアランキング第64位	泡立ててから使うほか、そのまま肌に伸ばしてから洗うこともできるのが嬉しい！	詳細を見る
2	ニベアニベア２ＷＡＹ美容洗顔 AC	968円	4.17 クチコミ数：863件保存数：606件	スキンケアランキング第58位	さっぱりとした使い心地・泡立てるとクリーミーな泡で洗顔できる	詳細を見る
3	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.37 クチコミ数：1267件保存数：11485件	スキンケアランキング第59位	洗い上がりが本当に気持ち良くてすっきり！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
4	ONE BY KOSE ポアクリアスクラブウォッシュ	1,980円	4.19 クチコミ数：444件保存数：1516件	スキンケアランキング第20位	柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました	詳細を見る
5	ダヴパールシャイン透明つや肌洗顔料	713円	4.19 クチコミ数：374件保存数：97件	スキンケアランキング第86位	コロンとした形で可愛くコンパクトです。泡立ちがよくてすっきり洗顔できます	詳細を見る
6	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	787円	3.99 クチコミ数：2752件保存数：21586件	スキンケアランキング第177位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
7	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュII	6,050円	4.47 クチコミ数：138件保存数：204件	スキンケアランキング第161位	密度のある泡のおかげで直接手が触れることなくほわっほわっ、もふっもふっと包み込むように洗えるの〜♡	詳細を見る
8	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.32 クチコミ数：662件保存数：1591件	洗顔料ランキング第23位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
9	B.A B.A ウォッシュ	11,000円	4.21 クチコミ数：137件保存数：376件	洗顔料ランキング第22位	今まで使った洗顔ってなんだったんだろう？と思うくらい本当にしっとりします	詳細を見る
10	クレ・ド・ポーボーテムースネトワイアントA n	7,260円	4.3 クチコミ数：105件保存数：334件	洗顔料ランキング第24位	泡立ちはとてもよく、掌で泡立てても、濃密なモコモコ泡が作れます！	詳細を見る

洗顔フォームのランキングをもっと見る

スキンケア・基礎化粧品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ヒロインメイクヒロインメイクＳＰスピーディーマスカラリムーバー	924円	4.65 クチコミ数：7835件保存数：46047件	スキンケアランキング第1位	使い勝手も手に入れやすさも、とってもいいです◎	詳細を見る
2	shu uemura アルティム8∞ スブリムビューティクレンジングオイルｎ	6,270円	4.53 クチコミ数：1169件保存数：4621件	スキンケアランキング第2位	華やかな香りがふわぁっと広がって気持ちよくメイクオフが出来た！そして使用感も素晴らしく良かった	詳細を見る
3	SHISEIDO アルティミューン™ パワライジングセラム	9,900円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：1232件保存数：1624件	スキンケアランキング第3位	スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。後肌はさらり。	詳細を見る
4	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.49 クチコミ数：2854件保存数：17112件	スキンケアランキング第4位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
5	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2690件保存数：12014件	スキンケアランキング第5位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
6	ビオレおうちdeエステ　ディープクレイ洗顔	1,089円(編集部調べ/オープン価格)	4.21 クチコミ数：425件保存数：2459件	スキンケアランキング第6位	おうちでエステ気分が味わえて嬉しかった　スッキリとしたリフレッシュアロマの香りだよ	詳細を見る
7	ONE BY KOSE セラムシールド	5,940円〜	4.34 クチコミ数：1716件保存数：4410件	スキンケアランキング第7位	じゅわっ〜っとバームなのにみずみずしぃ🥰 ホントに不思議なテクスチャー✨️	詳細を見る
8	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.31 クチコミ数：1262件保存数：3769件	スキンケアランキング第8位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
9	ビフェスタミセラーアイメイクアップリムーバー	935円	4.51 クチコミ数：3890件保存数：27419件	スキンケアランキング第10位	するんと落ちてくれる印象なのと香りやべたつきも特にないので使いやすかったです◎	詳細を見る
10	shu uemura ブライトクレンジングオイル	5,720円	4.42 クチコミ数：235件保存数：210件	スキンケアランキング第9位	すごくしっとりしているのに、ベタつきはなくこれならダブル洗顔いらないわ、、、と感動しました🫶	詳細を見る

スキンケアのランキングをもっと見る

トナーパッドランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SKINFOOD キャロットカロテンカーミングウォーターパッド	3,080円	4.39 クチコミ数：1718件保存数：4900件	スキンケアランキング第50位	肌のキメを整えてくれるパッドさっぱりとしているので夏場でも使いやすい。	詳細を見る
2	Torriden バランスフルシカトナーパッド	2,090円	4.02 クチコミ数：270件保存数：1030件	スペシャルケアランキング第45位	パッド柔らかくて悪くない🙆‍♀️ エッセンスもたっぷりで良かったです！	詳細を見る
3	numbuzin 5番白玉グルタチオンＣフィルムパッド	2,420円	3.91 クチコミ数：865件保存数：3704件	スペシャルケアランキング第56位	パック面倒だけどパックしたいときに重宝する部分パック。フィット感が良くて乾きにくい	詳細を見る
4	One-day's you ヘルプミー! ダクトパッド	330円〜	4.13 クチコミ数：1572件保存数：6679件	スペシャルケアランキング第79位	パッド自体は柔らかく、美容液も多め。拭き取った後はしっかりとお肌が潤います♡	詳細を見る
5	SKINFOOD ライスブライトニングパッド	オープン価格	4.28 クチコミ数：237件保存数：245件	スペシャルケアランキング第80位	水分感たっぷりのうるうるなエッセンスなのでベタつかず、そのあとのスキンケアやメイクを邪魔しない✨️	詳細を見る
6	SKINFOOD どんぐりポアペプチドパッド	3,080円	4.07 クチコミ数：245件保存数：472件	スペシャルケアランキング第82位	パッドにはたーっぷり美容液が染み込んでいて、さっぱりと潤う使い心地😊	詳細を見る
7	Torriden ダイブインマルチパッド	2,530円〜	4.16 クチコミ数：309件保存数：815件	スペシャルケアランキング第83位	ふんわり柔らかい素材のシートで凄くお気に入りです☺️	詳細を見る
8	Anua PDRN100ヒアルロン酸グロウパッド		4.05 クチコミ数：147件保存数：294件	スペシャルケアランキング第91位	柔らかくて心地のいい使用感で、エッセンスもたっぷり含まれてるのですごく潤う感じがする！	詳細を見る
9	ルルルンルルルントナーパッド保湿ON	1,980円	4.17 クチコミ数：415件保存数：392件	スペシャルケアランキング第111位	柔らかいシート&とろみ美容液で、つるんとなめらかな肌触りでとても心地よく使えます	詳細を見る
10	Cell Fusion C(セルフュージョンシー) ポストアルファクーリングパッド	2,420円〜	4.41 クチコミ数：542件保存数：610件	スペシャルケアランキング第110位	極薄でピタッと肌に密着してくれるし一瞬でひんやりして気持ちいい🥹✨	詳細を見る

トナーパッドのランキングをもっと見る

日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリスアップ by365　パウダリーUVクリーム	1,089円	4.35 クチコミ数：498件保存数：675件	日焼け止め・UVケアランキング第4位	重ためのクリームテクスチャで肌にピタッと密着。ベタつかないサラッとした仕上がりが快適です	詳細を見る
2	オルビスオルビスリンクルブライトUVプロテクター N	3,850円	4.46 クチコミ数：172件保存数：330件	日焼け止め・UVケアランキング第6位	なめらかに伸びて、肌にすっとなじむ感じが心地いいです	詳細を見る
3	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.24 クチコミ数：5082件保存数：11726件	日焼け止め・UVケアランキング第7位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
4	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,210円	4.09 クチコミ数：228件保存数：174件	日焼け止め・UVケアランキング第10位	ピタッと密着してサラッと仕上がるのもいい👏🏻✨顔に塗ると各色の個性が出るよ	詳細を見る
5	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	1,650円	4.12 クチコミ数：488件保存数：1479件	日焼け止め・UVケアランキング第15位	テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
6	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.37 クチコミ数：114件保存数：471件	日焼け止め・UVケアランキング第16位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
7	アリィーアリィークロノビューティカラーチューニングUV	2,332円	4.05 クチコミ数：2737件保存数：9851件	日焼け止め・UVケアランキング第17位	コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！	詳細を見る
8	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.5 クチコミ数：253件保存数：873件	日焼け止め・UVケアランキング第19位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
9	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4212件保存数：46919件	日焼け止め・UVケアランキング第22位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
10	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス		3.98 クチコミ数：3095件保存数：15654件	日焼け止め・UVケアランキング第25位	ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る

日焼け止めクリームのランキングをもっと見る

日焼け止めローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	スキンアクアスキンアクアヒアルロンセラムUV	1,320円	4.47 クチコミ数：672件保存数：2662件	日焼け止め・UVケアランキング第1位	肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動！	詳細を見る
2	KANEBO ヴェイルオブデイ	5,500円	4.55 クチコミ数：872件保存数：5424件	日焼け止め・UVケアランキング第14位	みずみずしいジェル状クリームが気持ちいいです。	詳細を見る
3	excel プロテクティブ UVエッセンス	1,540円	4.41 クチコミ数：729件保存数：3145件	日焼け止め・UVケアランキング第18位	とにかく軽〜い付け心地！するーっと伸びやすく、腕や足など広い範囲もスイスイ塗りやすい。	詳細を見る
4	ビオレビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンス	968円	4.18 クチコミ数：971件保存数：3970件	日焼け止め・UVケアランキング第31位	潤い感がたっぷりでみずみずしい日焼け止めです🤍 軽い付け心地でさらっとぬれる	詳細を見る
5	キュレルキュレル潤浸保湿スキンリペアUVセラム	2,200円	4.2 クチコミ数：200件保存数：510件	日焼け止め・UVケアランキング第34位	テクスチャは、驚くほど軽やか。ほんのりベージュ色で、肌にのせるととろりとよく伸び密着する感覚です	詳細を見る
6	ビオレビオレUV アスリズムプロテクトエッセンス	2,420円	4.35 クチコミ数：151件保存数：1174件	日焼け止め・UVケアランキング第36位	サラッとしていて使いやすいのでお気に入りで好きな日焼け止めです！	詳細を見る
7	キュレル潤浸保湿 UVエッセンス	1,760円	4.01 クチコミ数：295件保存数：1240件	日焼け止め・UVケアランキング第45位	みずみずしいテクスチャー。伸びが良く、肌馴染みが良い使い心地✨	詳細を見る
8	サンカット® サンカットR パーフェクトUV エッセンス		3.94 クチコミ数：245件保存数：819件	日焼け止め・UVケアランキング第53位	テクスチャーはかなり伸びがいいので全身に広げやすく使いやすい！	詳細を見る
9	ビオレ UV アスリズム　スキンプロテクトエッセンス	オープン価格	4.33 クチコミ数：1108件保存数：9300件	日焼け止め・UVケアランキング第65位	ウォーターベースなのでさらっとスルスルお肌に塗れる。保湿成分で肌の乾燥を防ぐ！	詳細を見る
10	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム™ コラーゲンエッセンスサンクリーム	2,310円	4.07 クチコミ数：102件保存数：115件	日焼け止め・UVケアランキング第70位	少量でも伸びが良いのが嬉しいテクスチャー　チューブの口が先細で取り出す量を調節しやすい気がします。	詳細を見る