《スキンケア方法》アネッサ　パーフェクトUV　スキンケアミルク　NA｜アネッサの使い方・効果 -失恋の辛い気持ちを乗り越えるための方法を心理学の面から調べてみました✨

失恋の辛い気持ちを乗り越えるための方法を心理学の面から調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　失恋した ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ まずは感情を素直に受け止め、 我慢せずに 泣いてストレスを 解消することが大切です。 その後、相手との距離を置き、 SNSなどを確認しないようにしましょう。 趣味や新しいことに挑戦したり、 友人や家族に話を聞いて もらったりすることで、 気持ちを切り替えて 前向きな気持ちに だんだんなれるといいですね 失恋にもいろいろありますが お付き合いしてる男性に 裏切られる失恋は かなり辛いものであり その裏切りの先に同じ女がいるとなると 悔しい思いもあるので かなり自己肯定感も 下がるのではないかと思います まさに、理不尽な失恋です ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　理不尽な失礼をしたら ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1. 感情を素直に受け止める 我慢せずに、泣きたい時は泣き、 悲しい気持ちを 吐き出すことが大切です。 感情を抑えずに、 心の内を解放することで、 気持ちが少しずつ楽に なっていくのを待ちましょう ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 2. 相手との距離を置く SNSや連絡の頻度を減らし、 相手を思い出す機会を 減らしましょう。 理不尽な失恋をするたと 「どうして？」と 相手に詰め寄りたくなりますが、 理由があるわけじゃなく そんな男である それだけです。 自分だからではなく その男の気質です。 平気で嘘をつき女を騙す。 だから、離れないといけない。 相手と連絡を取らなくても、 友人と連絡を取り合ったり、 趣味に没頭したりすることで、 相手のことを考えずに 済む時間が増えます. 相手から何か言ってきたとしても 裏切るひとは、また裏切ります それから人のせいにする人は ずっとそうする。 180度違う人間のように感じたら 離れましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 3. 趣味や新しいことに挑戦する 好きなことをしたり、 新しいことに挑戦することで、 気持ちが前向きになり、 新しいことに集中することで、 失恋の辛さを忘れることができます. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 4. 友人や家族に話を聞いてもらう 自分の気持ちを素直に話すことで、 孤独感や心の負担が軽減されます。 周りの人に話を聞いてもらうことで、 新たな視点を得ることもできます. この場合、異性はやめておくべきです。 男性の中には違う目的の人もいます。 優しくする意味が 自分が好きだからでなく 弱ってるからいけそう。 みたいなクズもいます。 相談するなら同性ですが あまり失礼相談ばかりすると 嫌われちゃうから ほどほどに。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 5. ポジティブな考え方をする 失恋は、成長のチャンスであり、 新しい自分を発見する きっかけになる可能性があります。 自分のことを 避難や批判されることも 苦しいけど 受け止めて 自分を磨いていきましょう 悔しいもんね。 失恋を経験することで、 自己肯定感が向上し、 次につながる恋愛に前向きな 気持ちで臨めるようになります. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 6. 自分を大切にする 失恋中は、心が疲れているので、 十分な睡眠や栄養を摂り、 リラックスできる時間を 確保しましょう。 自分を大切にすることで、 心身ともに回復し、 新しい自分へと成長することができます. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 7. 時間とともに気持ちが改善することを信じる 失恋の痛みは、 時間とともに薄れていきます。 焦らずに、自分自身のペースで 立ち直ることを信じましょう. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 8. 新しい出会いを求める 新しい恋は、失恋の痛みを癒し、 前向きな気持ちで 新しい恋愛にステップアップするための 良い方法です. ただ、焦る必要はありません。 辛い恋愛を経験したら これからは、自分に恋をしてくれる めちゃくちゃ惚れてもらうほうが 幸せなのかもしれません。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 9. 過去の恋愛から学ぶ 失恋は、失敗ではなく、 経験です。 過去の恋愛から学んだことを活かし、 次の恋愛に活かしましょう. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　女性を傷つけるような男と 　　　もう恋はしない ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅やってはいけないこと ①無理に相手を忘れようとする. ②相手のSNSや写真を何度も見返す. ③フラれた理由を何度も考える. ④好きでもない異性と親密な関係になる. ⑤自分を全否定する. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 失恋した理由は、これだけ。 「その男に見る目がなかった。」 さあ、女であることを楽しも。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #美容#コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容#コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ#コスメマニア #コスメ情報#バスコスメ#話題コスメ#パケ買い #メイクツール #コスメ情報#美容ライター#コスメライター#コスメ好きな人と繋がりたい #ライター#コスメ好き#リップス #Lipsパートナー#バズ#流行コスメ #失恋#鉄壁ベースのすすめ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。