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「あれ?かわいくなった?」って思わせる!!短期間で簡単に可愛くなる方法100 可愛くなって人生たのしんじゃお! ──────────── 1.シャンプー前にブラッシング 2.週三でヘアマスクをする 3.ドライヤーは20センチ離して 4.前髪診断する 5.自分に似合う髪型研究 6.ビタミンCとる 7.日傘をさす 8.雨の日でも日焼け止めは全身に 9.お風呂上がりに全身保湿 10.爪の裏側を保湿 11.爪切りではなく爪ヤスリを使う 12.自分に合う化粧品を使う 13.野菜から食べる 14.腹八分目まで 15.お菓子・ジュースは控える 16.カラコンを試してみる 17.左右対称の顔を目指す 18.黄金比を意識して近づける 19.アイプチして二重の癖付けする 20.枕カバーはなるべく清潔に保つ 21.3食しっかり食べる 22.朝起きたら朝日をあびる! 23.朝に軽い運動をとりいれる 24.ロールモデルを見つける 25.ボディースクラブで角質をとる 26.小麦と油を控える 27.制汗剤を使う 28.寝香水やヘアミストでふんわり香る 29.話し方を丁寧にする 30.食べ方を綺麗に! 31.よく噛んで食べる! 32.小顔マッサージする 33.スマホ首に注意する!下向き過ぎない! 34.涙袋マッサージをする 35.似合うメイクを研究する 36.骨格を知る 37.パーソナルカラーを知る 38.眉毛を整える 39.鼻のマッサージをする 40.鼻クリップをつける 41.軽く運動したり脚やせ運動したりする 42.むくみとりマッサージをする 43.着圧ソックスを履いて寝る 44.似合うファッションを研究する 45.塩分とりすぎない 46.浮腫をためない 47.水は1.5L以上をこまめにとる 48.ムダ毛処理をする 49.顔のうぶ毛も処理!! 50.メイクをする時は明るいところで 51.大きな鏡を用意してメイクする 52.鏡やくしを持ち歩く 53.アホ毛はとめる 54.まとめ髪をしたらうなじの毛に気を使う 55.指毛の手入れ 56.睡眠時間はたくさんとる 57.生活習慣を安定させる 58.毎日湯船に浸かる 59.クレンジングは乳化してから落とす 60.顔を擦らない 61.洗顔は泡立てて 62.シャワーを直接顔に当てない 63.洗顔はぬるま湯 64.朝イチに白湯 65.舌までみがく(口臭予防!) 66.リップスクラブでぷるぷる唇に 67.目標体重決める! 68.姿勢よく過ごす 69.清潔なメイク道具を使う 70.常に口角あげておく! 71.頭皮マッサージをする 72.エスカレーターより階段! 73.おしりに常に力を入れる 74.小麦をひかえる 75.体を冷やさない(血行) 76.部屋に全身鏡を置く 78.日焼けしたらすぐ冷やす 79.首が前に出すぎないように! 80.なるべく日陰を歩く 81.常にミューイング 82.ドライヤーは最初冷風 83.ドライヤー最後も冷風 84.指毛は抜くか剃る 85.ムダ毛処理の前はあっためる 86.ムダ毛処理の後は冷やす 87.メイク前の肌は冷やす! 88.下地はコントロールカラーを使う 89.なるべく仰向けで寝る 90.メイクは「引き算」 91.置き換えダイエットを意識!洋菓子より和菓子 92.トリートメントは冷水でながす 94.顔タイプを知る 95.肌荒れが酷い場合は皮膚科を受診 96コスメの使用期限にきをつかう 97.ケープなどのヘアケア・セット剤が肌につかないように! 98.前髪だけでなく後れ毛や触覚も研究! 99.白米の目安は100g 100.頑張ってるあなたは世界一かわいい!! #垢抜け

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