なー on LIPS 「将来美容師を目指している者です。髪を洗う前にブラッシングと予洗..」

将来美容師を目指している者です。髪を洗う前にブラッシングと予洗いはしてますか？ブラッシングは下から上へ、予洗いは1、2分かけてしてください。そうすると髪の汚れを浮かせ、7割程度落とすことができます。シャワーの温度は38度前後がいいでしょう。続きます シャンプーで洗う時は「指の腹」ではなく頭皮をしっかり洗うには「指頭」を使った方がいいです。シャンプーを少し泡立たせ、髪になじませて生え際→頭頂部、襟足→後頭部の順で洗うと洗い残しを防げます。すすぎ残しがないように注意しましょう。まだ続きます！ コンディショナーは毛先から耳下まで水気を絞る、毛先→中間につけ、揉み込む、しっかり洗い流す。コンディショナーは沢山つければいい、という訳では無いので適切な量で洗いましょう。ショート→半プッシュ、ミディアム→1プッシュ、ロング→2プッシュがいいでしょう。 ：根元までつける必要は無いので耳下あたりまでで大丈夫です。全体になじませたら手ぐしなどで軽くとかし、３〜5分ほど置いて浸透させます。蒸しタオルかシャワーキャップを被ると尚効果的です。浸透したらヌルつきがなくなるまでしっかり洗い流してください。あとは自分にあったシャンプーを見つけましょう！ 髪の毛をサラサラにする方法！ ①お風呂に入る前、手ぐしと普通のくしで髪の毛の汚れをとるため、とかす！ ②お風呂に入ったら、40℃より下の温度で1分以上髪の毛を濡らす！ ③初めに少量のトリートメント(リンスー？)をする！ ④ながして、シャンプーする！ ⑤またまたトリートメントをする！ ⑥よくドライヤーの時、最後冷風をあてますよね！なので少し低めの温度で髪の毛のキューティクルを閉じる ⑦そしたら、ポンポンぐらいな感じでタオルドライする！ ⑧髪の毛に合ったヘアオイルをつける！ ⑨ドライヤーで乾かし、途中途中でくしや手ぐしでとかす！ ⑩冷風の前に少量のヘアオイルをつけ、冷風をあてる！ これで終わりです！これでだいぶサラサラになります！ .これでもかと言うくらいに髪を絞る 6.普段使用しない方のトリートメント（フィーノなど）を毛先中心に着け、10分程度おく（つける際は、髪を何束かに分け、揉み込む。毛束数が多いほど🙆🏻）（週1） 7.洗い流す➛（お風呂上がったら）洗い流さないトリートメントをつける（コーミングも） ((続きます 8.お風呂上がったらなるべくすぐ前髪➛横~中間➛毛先の順で乾かしていく。 9.半乾き~8割ほどかわいたらトリートメント追加してブラッシングして乾かす 10.持ってる人はくし付きのドライヤーで冷風で乾かす。（持ってない人はコーミングしながら冷風で乾かす） 『AYAMAR美ヘアチャンネル』さん参考です ①リンス(コンディショナー)を付けたら５分ほど待って洗い流す ②お風呂上がりにヘアオイルを付けてからドライヤーで乾かす ③最初は温風で乾かして、乾いてきたな～と思ったら冷風にしてくしでとかしながら乾かす を毎日してたら、友達に「髪サラサラ！いいな～」って言ってもらえたのでおすすめです！ 髪をサラサラにする方法✨これは、私が毎日やっていることです！お風呂入る前に髪の毛とかす。あとリンスをした後にまたお風呂用のクシで髪をとかす。あとドライヤーで乾かしながら髪の毛をとかす。その後髪の毛のオイルをつける。基本的に髪を結ぶ。 とりあえず鏡を見て自分を研究してあげること！私は高三の最後の文化祭までに痩せるって決めて10キロ痩せてヘアアレンジ頑張ったら校内で一番可愛いと褒められたのでダイエットも一方法ではあります！ しっかり睡眠、ジュースより水、朝起きて白湯を飲む、糖をあまり摂取しない、枕カバー変える、半身浴で汗をかく、適度な運動、ストレッチ、野菜を食べる、毎日日焼け止めぬる、髪はタオルドライしてから乾かす、髪にオイルをつけてから乾かす、ビタミンCは、夜に摂取、朝ごはんは絶対食べる マッサージとストレッチ、ヘアケア、前髪を整える、お菓子は控える、運動をする、スキンケア、日焼け止めを塗るなどたくさんのことを意識したら友達から髪キレイ！って言われたり肌白いねって言われたり足細いねって言われるようになりました！！💕学生のうちからたくさん努力して継続すれば絶対可愛くなれますよ🥰 運動って具体的に何してますか？ 私は部活に入っているので部活で走ったりしていますが、他にも友達と夕方一緒に家の近くの川沿いを走りに行ったり、たまには自転車やバスではなく歩いて歩いて移動したりと少しでも動くようにしてます！💪🔥 それめちゃめちゃ分かりますwwお菓子を控えると書いたけど私も食べちゃったりしてるのでその分運動したり、食べる量を減らして少しずつ努力していけば大丈夫だと思います！！！☺️ 足を細くするために何してますか？？ マッサージとストレッチしてます！なるねぇ@naru.enjoy_diet の脚やせマッサージとカエル足のストレッチや足パカしてます💪騙されたと思ってとりあえず死ぬ気で2週間続けてみてください！！！毎日頑張ったらその分結果は表れるので一緒に頑張りましょ🔥 痩せる。　眉毛整える。　まつげギャンあげする。涙袋書く。1ヶ月で練習してできるところまでやってみる！頑張ってください！私も頑張ります 水分(ペットボトル500×2)取ると便通よくなりますよ🧏🏻‍♀️水分そんな取らない私でしたが、お昼ご飯食べる時に頬っぺたが広がるぐらい詰め込んで噛みながら水分取るとあっという間に500飲み切りますよ〜！あまり水分を取らない方はぜひ試してください😸(あくまでも私の感想です🙏🏻) ダイエットするのはとても変わりますがしすぎると白髪になったり、骨がぼろぼろになって立てなくなる場合があります。骨が作れるのは10代のうちです！健康には気をつけてダイエットをしてくださいね！！ #なーの垢抜け教科書