げんない on LIPS 「morning routine☀ ..」

Coco🐰です！初投稿なので皆さん暖かいめでご覧下さい🙏私の記念すべき第一投稿の内容は「起きて15分で学校へ行く方法」　　　　　　　　　　　です！はい！ご察しの通り私は『ずぼら』です…起きたら家出る15分前…なんてこともしょっちゅうあります😅もし皆さんがそんな時遅刻しないために私の15分ルーティーンを教えます！…………………………………………0分：起きる⏱　　　　私はここで枕元にあるスマホで　　　　　時間を確認して寝れる時はもっ　　　　　と寝ます。　　　　15分前だと焦ります　　　　めちゃくちゃ焦ります1分：準備開始🦾💨　　　　まずはパンをトースターに突っ　　　　　　　込みます...

𓂃𓈒𓏸𓍯美容モーニングルーティーン𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎こんばんは！初投稿です。今日は朝の時間がある時のルーティーンを紹介していきたいと思いますm(__)m長いですが良ければ見ていってください🙌~時間がある時~6:15起床起きたらすぐ、窓を開け外の空気を吸います！6:30着替え朝は苦手な方なので、起きるのに15分かかりますw起きたら制服に着替えます。6:35水を飲む人間は寝ている間に、結構な水分を失うので、白湯か水を1杯飲みます。6:40洗顔、スキンケア朝のスキンケアはお肌が乾燥してしまっているので欠かせません！6:50なるねぇさんの小顔ソーラン節をやります！！7:00朝食...

日曜日にフルメイクしてのけて月曜日朝起きて学校の準備して学校に行って休み時間に友達にトイレ行こうと言われていって鏡を見たら、、、目のしたが真っ黒でした。正体は、マスカラでした。すぐにのいたのでよかったですけど、友達は始めから気づいてたらしいのでショックでした。けどトイレに誘ってくれたのでよかったです。男子も気づいてたらしいけどホッとしてくれてたらしいです。男子も女子のこと分かってるんだなぁ～って思いました。何かいい化粧落としがあったらぜひコメントで教えていただけると嬉しいです。#はじめての投稿

かんなです!!初投稿です!!お願いします(●´__)ﾍﾟｺ今回は、私のモーニングルーティンを紹介したいと思います！それでは〜START→→→6：40起床・朝食いつも6時半から7時までに起きてます！準備時間は1時間は必要です起きたらすぐに朝ごはんを食べます。朝ごはんは食パンがほとんどで砂糖をかけてラスクみたいにして食べてます！7：10歯磨き・洗顔・ヘア食べ終わったら、LINEをチェックします。(しない時もあります)その後は、目が悪いので、コンタクトを入れます。そして歯磨き、洗顔をします。顔を洗う時はお湯で洗ってます！洗顔は使いません。その後は、つける時とつけない時がありますが...

🏫私の女子力を上げるための　　　　　　　　　　学校の日のルーティン🏫　☀️モーニング☀️朝6時に起きる🕕水をコップ一杯飲む🥛洗顔する朝食をきちんと食べる🍴　🏫学校🏫ノートを綺麗にとる鏡とくしを持っていく挨拶をきちんとする人によって態度を変えない　🌱学校終わり🌱着替える👚手洗いうがいをする部活を精一杯頑張る🎾課題を終わらせる📖　🌙夜🌙夜ご飯は7時までに食べるお菓子はなるべく控えめに🍪　🛁お風呂🛁洗顔をする湯船に10〜15分浸かる🛁スキンケアをサボらない　　💦寝る前💦まつ毛美容液を塗る歯磨きする🪥#はじめての投稿

ゆあです！！今日から投稿始めようと思います！前のスマホでアカウント作って色々上げててありがたいことにいいねを沢山貰ってってしたんですけどスマホを変えてしまったのでまた1から頑張ります！私は今現在ほんとにデブスなんです…今中２なんですけどもうすぐで3年生ですよね？そして3年になってからの1番初めにすること…それはクラス写真です！その後身体測定そしてその次は黒歴史になる卒アルの個人写真ですよね…もう私小学校の時の自分を見るのが怖くて怖くて卒アル全然開いてません笑小学校の時よりかは垢抜けたんですけどその分体重くっそ増えましたなのであと3ヶ月？2ヶ月？間本気で痩せます！

안녕하세요！저는army입니다.💗🙈モーニングルーティンを紹介します！5時半に起きます！でも、私は全く起きれないので5時20分に、アラームをして5分後にアラームをして少しずつ体を起こさせて5時半には起きれるようになります！起きたら最初に歯磨きをします。理由はないけどスッキリするのでしてみてくださいね！洗顔は朝洗顔ってあまり良くないらしいので水で顔を覚ますぐらいの気持ちで洗ってます！摩擦おきないように気をつけましょう！続いて白湯を飲みます。私は白湯を飲んで肌荒れとかだいぶ落ち着きました。他にも白湯を飲むと効果があるので調べてみてください。作り方も調べましょう！

初めまして❕にあです💓💓💓💓1週間で1kgやせた1日のルーティンを紹介します❕参考になれば嬉しいですᗦ↞︎◃︎✄✄▒7.30起床なるべく早く起きるように心がけているのですが‪(´ཫ`)‬ﾈﾑｸﾃｵｷﾗﾚﾅｲ▒7.35スキンケア私はニキビ予防の洗顔とぬるま湯で顔を洗っています❕一緒に歯磨きも〰▒7.40着替え，ヘアセットセーラ服なので体温調節が大変…ﾋﾟｴﾝ▒7.50ご飯よく噛んで食べると体にいいと聞いたのでダイエットも含め一口に最低30回は噛んでいます❕▒8.05歯磨き💩などを済ませます˙-˙▒8.10出発します><8.30に着席完了なのにアホですね^ω^...

─jc.平日ルーティン─#ルーティン#垢抜け✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠💍‪𓂃𓈒𓏸💎7：00起床いつも7時に起きます。寒いのでなかなか布団から出れません……洗顔・スキンケア洗顔とスキンケアは入念にします、乾燥しないように……ヘアセット朝は髪が爆発してるので、ドライヤーとアイロンで時間かけて納得行くまでセットします……日焼け止め日焼け止めは欠かせません！毎日塗ってます……歯磨き歯磨きは歯を真っ白にしたいため、高めな歯磨き粉で入念に磨きます……ちなみに朝はご飯食べない派です*ﾟ着替え制服はセーラーです。田舎者はだいたいセーラーが多いです……準備...

錏蘺蠃ﾁｬﾝです！笑↑えりかってよみます！^-^え！10日で10㌔！絶対嘘って思った方！これは絶対に痩せます騙されたと思ってやってみて下さいすごい時は1日に3㌔くらい落ちてます笑それでは紹介して行きまーす！！ｷﾘﾄﾘ線①朝起きてすぐ白湯を飲む白湯はとても体にいいです！私は白湯を飲むだけで顔のむくみが取れました笑今でもやってるのでほんとにオススメです！ｷﾘﾄﾘ線②朝起きて2時間以内に朝食を食べる〜いつもの朝ごはん〜米味噌汁おかずです！笑味噌汁はああ見えてとてもカロリーが低いです！(1杯約48kcalくらい)米を食べないと頭が働かない気がするのでしっかり食べます！おかずは野菜中心です！

【自分用垢抜けメモ】朝☀️1白湯を飲む2納豆ご飯を食べる3時間に余裕があったら縄跳びをする(15分)4ワンシンとオードムーゲの乳液でスキンケア5日焼け止めをしっかり塗る夜🌃1縄跳びをする(15分2沢山白湯を飲む！！3お風呂でリンパマッサージ、鼻のマッサージをする4スキンケアは①オードムーゲの拭き取り化粧水(2日に1回②メディヒール(3日に１回③黄色い美容液④ワンシン⑤オードムーゲの乳液⑥オードムーゲのクリーム⚠️注意すること1間食におやつは絶対だめ！お腹がすいたら味噌汁を飲むorゼロカロリーゼリー2勉強中は常に白湯を飲みながらする3こまめにトイレに行く#はじめての投稿

今回はMAX体重55kgから私が1ヶ月で6kg落とした方法を教えたいと思います！長くなりますので早く見たい方は🍒まで飛ばしてくださいまず私がなぜMAX体重まで増えたかと言いますと、3月に行われた自粛が原因ですねはい。あいつのせいで部活がなくなり家から1歩も外に出なくなり食っちゃ寝食っちゃ寝して55kgまで増えちゃいました！てへっ！ちなみに身長は155cmです。自粛が開けてすぐ学校で身体測定があるということでこの体重を晒す訳にはいかない！と思いダイエットを決意しました。でもですね、私甘いものが好きすぎてお菓子禁止とかアイス禁止とか出来ないんです。