LIPS月間トレンド賞2026年2月
  • るりくま on LIPS 「✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈今回は、ほ..」（1枚目）
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るりくま on LIPS 「 今回は、ほぼ0円でできる美容法をご紹介します！ ..」

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✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈ 今回は、ほぼ0円でできる美容法をご紹介します！ これをやるだけでも本当に変わるかもしれないのでやってみてください！ 【運動する】 運動は本当に大切。私は運動をしばらくしていないだけで、肌の治安がめっちゃ悪くなります😅美容やダイエットにも運動はいいですが、やっぱり健康のためにも運動は大切ですね！ 【耳に輪ゴムをかける】 耳に輪ゴムをかけるだけで、「むくみ」をとることが出来ます！朝にやることをオススメします！騙されたと思ってやってみてください！ 【たくさん笑う】 一瞬、「え？w」と思うかもしれませんが、笑うことは健康にいいです！また、笑うことで表情筋が動かされるので、笑うことは本当に大切です！また、「あいうえお」と大きな口で言うことで顔に触れずにトレーニングができます！ 私はこれを「あいうえお体操」と呼んでいます笑 【顔をむやみに触らない】 手には菌があります。その手で顔に触れると肌荒れを引き起こす可能性が高いです！また、ニキビ跡になってしまったり、悪化することもあるので、ニキビを潰すことも絶対ダメ❌ 【洗顔はゴシゴシしない！】 洗顔でゴシゴシしてしまうと、摩擦を起こしてしまいます。 泡を撫でるように優しくやるのがポイントです！ また、洗う時間はなるべく短くしましょう！ 【水=体重×35ml】 水分をどれくらいとるのがいいのかわからない方も多いと思います！自分の体重×35mlが健康的な水分補給なんです！また、グビグビ飲むと胃に負担をかけてしまうので、こまめにとることがオススメです！ 《その他の0円美容法》 ・枕カバーを適度に替える ・スマホを夜遅くまで見ない ・家にいるときくらいは、前髪が顔にかからないようにする ・背伸びをすると美脚になる ・脚のマッサージ ・脂質や糖分を取りすぎない 意外にも0円でできる美容法は、たくさんあるんです！ ぜひ、皆さんの美容法を教えてください！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 最後まで見ていただきありがとうございました！ #0円美容法

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