うー☘️ on LIPS 「〈1ヶ月半ダイエット現在進行系｜ ..」

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〈1ヶ月半ダイエット〉｜現在進行系｜こんばんは、うーです🩵　はじめまして(お久しぶりです)🫠 　痩せる痩せると言って来た3年…少しも痩せていないです。　この夏こそは短パンを履き、スカートに脚を通し、クロップド丈のキャミソールを着る！と、決意したので、脚と二の腕をメインにゆるめ1ヶ月半ダイエットをします。😌(この投稿はプランと意気込みだけです！) ♡−−−−−−*−−−−−−♡−−−−−−*−−−−−−♡−−−−−−*−−−−−−♡ ◯現在体重、サイズ(15日測定) 　45kg　太もも50cm　ふくらはぎ33cm　二の腕24cm ◯目標体重、サイズ　42kg　太もも48cm　ふくらはぎ31cm　二の腕22cm (身長149cm) ◯開始日、終了日　start→18/may/2023(thu) 　end→01/july/2023(sat) 　定期報告 : 1週間に1、2回 ◯朝☀ 　·起きたら水　·ストレッチ　·軽めマッサージ　·散歩30分〜1時間(休日) / 軽く筋トレ(雨の日) ◯昼🌱 　·水、水、水。　(忘れがちなので) 　·外でできるマッサージ(首、顔) 　·ダンス30分ほど(激しいものはナシ) ◯夜🌙 　·散歩30分〜1時間 / 筋トレ(雨の日、時間が遅い日) 　·揉むだけマッサージ(インバス) 　·ストレッチ　·しっかりマッサージ(アウトバス) 　·壁に脚を寄りかける　·お風呂前、お風呂後、睡眠前に水 |ストレッチ : 石井亜美さん毎日の9分ストレッチ |マッサージ : なるねぇさんふくらはぎマッサージ・太ももマッサージ |筋トレ : まあさん全身痩せる筋トレ7分　　✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ ◯意気込み　何が何でも成功させる！今までの自分を見返す！！！もし、プランについていくことができない日があったとしても、それまで頑張ってきて、やろう！と思った自分を思い出して！ね！！！笑ニンニンちゃんとユンジンちゃんの隣に並んでも、目に入れても痛くない女になるのだ🤗💪 ♡−−−−−−*−−−−−−♡−−−−−−*−−−−−−♡−−−−−−*−−−−−−♡ 以上です。ほぼ何もしない感じだし、なんだか恥ずかしいけど、より良い自分のためと思えばへっちゃらですね！もしこの投稿を読んでくださった方の中に、これからダイエットをしようと思っている方や、今まさにダイエットの最中の方がいれば一緒に頑張りましょう！！✨✨ (サイズ類はよくわからない為、なんとなくですべて-2cmです) ここまで読んでくださってありがとうございました。明日、明後日にまた会いましょう🤭💙