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《美白になる方法》スキンアクア スーパーモイスチャージェル|スキンアクアの美白効果・使い方 -~教訓~ その1 毎日日焼け止めを塗るべし

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~教訓~ その1 毎日日焼け止めを塗るべし     ⇨まっしろたまごちゃんに近づくよ🥚      肌の負担が少ないのを選んでね その2 こまめに塗り直すべし     ⇨これしないとどれ使っても同じ      特に運動部‼︎      私みたいにガングロたまごちゃんになるよ その3 美白は内側から     ⇨野菜・果物を多くとってビタミンCゲット!      ビタミンCは摂りすぎでも排出されていくだけ      だから、こまめに毎日とってね🍋      あと、水はこまめに飲んでね!      肌のターンオーバーを早めて美白に近づくよ その4 日焼けした後の対処は素早く     ⇨とにかく保湿      そして冷やす      これするだけでまじで違うよ 最後に、やっぱり1番大切なのは日々の生活の質 3食バランス良く食べて、規則正しい生活をする なかなか難しいけど、一緒に頑張ろうね🫶 バランスの良い食事が難しい時は 栄養補助食品に頼るのも1つの方法‼︎ でも、あくまでも”補助”って事を忘れないでね #日焼け止め_顔_日焼け止め #当てにしないでね

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