あや on LIPS 「💫Mサイズ〜Sサイズに💫 　2ヶ月で7キロ落とした方法‼︎ ..」

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投稿日：2023年02月24日

💫Mサイズ〜Sサイズに💫 　2ヶ月で7キロ落とした方法‼︎ 154cm53キロだった私が2ヶ月で7キロ痩せた方法です‼︎ 🌟お水を飲む🌟 　私はあまりお水が好きではなかったので、1番飲みやすいSUNTORYの2リットル天然水を買って、最初は２日で一本、慣れてきたら1日で一本飲むようにしました‼︎ 🌟好きなものを食べる🌟 我慢が嫌いなので好きなものは1日に一回だけお昼に食べてました‼︎その代わり朝はフルーツ夜は野菜スープ🥬 🌟お風呂に一時間は入る🌟 時間がある時はお風呂に1時間入るようにしてました‼︎その際湯船に入る時は傘を刺して入ってました😂😂 汗ダラダラ💦💦 🌟電車一本分歩く🌟 家から職場まで三駅なのですが、一駅分だけ歩いてました‼︎大体20分程度です‼︎ 私が毎日やっていたのはこれだけです‼︎ 詳しいことはまた載せていこうと思います🫧🫧 #はじめての投稿