《スキンケア方法》スキンアクア トーンアップUVエッセンス｜スキンアクアの使い方・効果 - 【 保存版 】 美白になる方法 まとめ ღ

【 保存版 】 ღ 美白になる方法 まとめ ღ こんにちは~𝑴𝒆𝒊ですっ 今回は私の美白になる方法を紹介したいと思います❢❢ ✓チェックリストにして詳しくまとめているので, 　 　最後まで見てください！ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 𝐶ℎ𝑒𝑎𝑘　𝑅𝑖𝑠𝑡 ☐ 日焼け止めを塗る 　 　 当たり前かと思うかもしれませんが 　 とっても大事です!! 　 塗り残し防止のためにスプレータイプの 　 日焼け止めを重ねるのもおすすめです♡ ☐ 日陰を歩く 　 日陰を見つけて歩くようにしています☀ 　 日傘を持っていない人でも簡単にできると思います！ ☐ 水をたくさん飲む 　 美白につながるか分かりませんが. 　 肌の保水力を高めて透明感がある肌になれます𓂅 𓈒𓏸 ☐ 美白スキンケアをする 　 美白化粧品にはメラニンを抑制してくれる成分が 　 たくさん含まれています❕ 　 一向に白くならない！といってやめてしまうのも 　 よくありません✖ 　 必ず,継続して使ってください 　⇢プチプラの 　　白潤のスキンケアを激推しします❤︎" ☐ ビタミンCを採る 　 　 ビタミンCはトマト,キウイフルーツ,ブロッコリーに 　 豊富に含まれていて. 　 シミやそばかすの原因となる活性酸素を除去してくれます！ 　 　 過剰摂取はダメですが, 　 サプリメント等で継続的にとるのがおすすめです❤︎" 　　⇢DHC　ビタミンC ☐ 焼けたと思ったらすぐに冷やす 　 焼けたと思ったら冷やすようにしてください 　 焼けてからだと,遅いです💦 　 日焼けは火傷とほぼ同じなので 　 ピリピリしてしまったり… 　 帰ってきてから冷シャワーを浴びるなどもおすすめです❤︎" ☐ 産毛を剃る 　 産毛を剃ることで,化粧水などの 　 　 浸透具合が変わってきます😲 　 ぜひ,試してみてください ☐ 体育ではジャージを着る 　 これはやった方がいいです！ 　 肌にあたる紫外線を少しでも減らしてくれます❤︎" 　 運動時は, 　 熱中症🔥になってしまうかもなので注意してください⚠ ☐ 保湿をしっかりする 　 　 肌が十分に潤っていると紫外線を吸収しにくくなります！ 　 肌のコンディションが整っていると, 　 気持ちも変わります　❤︎" ☐ 肌に刺激を与えない 　 肌はほんの少しのダメージでも傷ついてしまいます🥹 　 洗顔後,タオルでゴシゴシするだけでも… 　 だから肌にはなるべく触れず摩擦をおさえるケアすることが 　 　 大切です(＞＜)❤︎" ☐ 生活リズムを整える 　 美白でなくても,過度なストレスは禁物です✖ 　 適度な運動や食生活を心がけるようにしましょう ✊🏻 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ୨୧ 韓国の美容法紹介 ୨୧ ☐ きゅうりパックをする 　 効果があるのかは分かりませんが… 　 とてもいいと評判なのでぜひ,試してください❤︎" ☐ 日焼けは1年中使う 　 　 これは韓国にもとどまらず,日本でも有名ですよね(^^; 　 わたしも現在しています！ 　 冬でも紫外線はあるので大切です (＞＜) ☐ お米の研ぎ水で洗顔する ☐ お米由来のパックをする 　 この２つは毛穴が引き締まる感じがして 　 ポッコリ毛穴が気になる方におすすめです！ ☐ コーヒーを控える ☐ 10時から2時の間はしっかり寝る 　 これは上記に書いた「生活リズムを整える」と同じで, 　 体にとってもお肌にとっても睡眠は大切です (＞＜) ☐ サプリを飲む ☐ 基本的にメイクをしない ☐ 美白クリームを塗る 　 ウユクリームと言って,肌を白くしてくれるクリームが 　 あるそうです！ 　 試してみたいです…💭 ☐ サウナに入る ☐ キムチなどの発酵食品を食べる ☐ 10ステップのスキンケア 　 １, オイルクレンジング 　 2, ウオータータイプのクレンジング 　 3, 角質ケア 　 4, トナー 　 5, エッセンス 　 6, 美容液 　 7, シートマスク 　 8, アイクリーム 　 9, モイスチャーライザー（保湿） 　 10, 朝⌇日焼け　夜⌇ナイトクリーム 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 最後まで見てくれてありがとうございました~❤︎" 良かったら ♥ ❘ 🖇 ❘ 💬 +𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘　お願いします ばいばい👋🏻