紬 on LIPS 「‎𓊆 肌荒れを改善する方法 ..」

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投稿日：2022年03月01日

‎𓊆 肌荒れを改善する方法𓊇 ご覧頂きありがとうございます🐑🧁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎︎︎︎︎🪞睡眠時間をしっかりとる 22時〜2時までのゴールデンタイムに寝るのが1番ですが、厳しいので0時には必ず寝る!! 🪞食生活を見直すことできるだけお菓子、小麦粉を使ったもの(パン類や麺類)は食べないようにして野菜やフルーツなどを食べるようにすること、水分をたくさんとる!! 🪞スキンケアを見直すこと自分の肌にあったものを使うこと季節に合わせてスキンケアを選ぶのも大事だと思います!! ᴾᴼᴵᴺᵀ ︎︎︎︎☑︎タオルで顔を拭かない ︎︎︎︎☑︎シャワーを直接顔にかけない ︎︎︎︎☑︎熱いお湯で顔を洗わない ︎︎︎︎☑︎清潔な手でスキンケアをする 🪞肌荒れの原因を見つけること私は生活習慣もスキンケアも頑張ってるのになんで肌荒れ治らないんだろってなってました(泣) 肌荒れの原因は人それぞれ違いますが私の場合はストレス、疲れ、寒さ、生理などが関係していました。その原因の対策をとることで一気に綺麗になりました!! 一緒に綺麗な肌になれるように頑張りましょう🪄 以前もいくつか投稿してるので是非チェックしてみてください💡 #肌荒れ_ニキビ

紬

@_tumugi
20代前半
くせ毛で硬い髪質
ナチュラル
イエベ春

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