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絹です🌿 「スキンケアめっちゃ頑張ってるのに、なんでニキビ治らないの〜😭」 って思ったこと、あるよね?私もずっと悩んでた…。 それ、実は体の中のバランスが原因かもしれない!  ✔ 皮脂が多くてベタつきがち ✔ 生理前・ストレスで肌荒れが加速する ✔ 食生活バラバラで栄養不足っぽい そんな人にこそ試してほしい 内側からの“あと一押し”ケアをまとめてみたよ💊✨ ☑ ビタミンC・B群・亜鉛・鉄・腸内環境サポート ☑ ニキビタイプ別でどの成分が合いそうかも解説 ☑ 食べ物・サプリ・ドリンク、ぜんぶ載せてる! 「インナーケアってなにから始めたらいいかわかんない」って人も これ見れば迷わず選べるはず! 📌保存して、自分に足りてない栄養を見直すきっかけにしてみてね🫶 ______________________________________ ⁡ 10年以上肌と戦う美容オタクOLのおすすめ美容🤍 ⁡ . @nikibi_sayu 他の投稿も見てみてね🦢 . ⁡ 🤍ニキビ情報発信中! 🤍ニキビと戦い続けて10年以上💡 🤍フォローしたらあなたも美肌になれるかも…! 🤍リクエスト募集中🤍 ⁡ ______________________________________ ⁡ #ニキビ #インナーケア #ビタミンC #亜鉛サプリ #ニキビと栄養 #腸内環境 #皮脂コントロール #ホルモンバランス #サプリ比較 #肌荒れ対策 #大人ニキビ

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