のあ on LIPS 「一緒に目標体重まで頑張りましょう！ 【120-129cm編】..」

使用しているTheOrdinary✨ちゃんとまとめようと思って数ヶ月が経ち、ようやく重い腰を上げてまとめましたwオーディナリーは低価格の高品質！一つのラインナップがあるわけではないので、組み合わせも自分なりに自由にできます！✨その為オーディナリーの沼にハマる人が多い様です😁私もその1人❣️ただし併用不可も多いため、きちんと確認して使用しなければなりません。併用不可が多いので私は朝使う物、夜使う物で分けるようにしています。夜使用🌙...

私がダイエットをするなかでオススメするアプリは、、、⚠️【もぐ記録】と言うアプリです!!いい所は・無料で使用できる・ロックがかけられて誰にも見られないようになる・目標体重を設定すると1日どのくらいのカロリー内におさめたらいいのかがわかる※だいたいの料理の表があって約どのくらいのカロリーかかいてあるのでわかりやすいです！・毎日アプリを開いたり、記録していく事でクマの着せ替えが出来る・グラフに表してくれるのでどのぐらい体重がへっていっているのかがわかりやすいなどです！②ダイエットで気をつけていること・お菓子を食べないようにするこれは、自分にとってはすごく辛かったです😢...

【⚠️⚠️頭皮注意⚠️⚠️】初日にして3投稿目な鈴明(りんめい)です(๑>؂<๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ♪皆様見てくれてありがとうございます！先程友達から急きょ｢頭皮クレンジング教えて｣という連絡がきたのでこちらにも一緒に投稿しようと思います🎶実は、頭皮を満足に洗えてないと2枚目のように毛穴に汚れなどが詰まるんです！今回は、その汚れをおとすスペシャルケアを紹介していきたいと思います(,,･ω･,,)↓ホホバオイルの軽い紹介ですホホバオイルの使用感:オイルにしてはベタつかない、無臭使える場所:全身...

カネボウ　suisai✨酵素洗顔パウダー❣️お友達からプレゼントで頂きました😊使い心地は、一言で言うと優しい泡です！洗顔後は全く突っ張る事はありません✨なのでしっかり落としたい派の方には物足りなく感じるかもしれません😅個人的には好きですが、パウダー系って頑張って泡立てしても、泡のきめ細かさが今ひとつじゃないですか？そこが惜しいポイントですよねー！でも優しい仕上がりには満足です👍#酵素洗顔#パウダー#肌に優しい

周りの女の子達が細くて、ダイエットを決意したのがこの投稿をしたきっかけです…。😭ダイエットをするけど、中々続かず三日坊主…そう思った時に、「一緒にダイエットをする仲間がいれば頑張れる！！」と思ったんです！笑だからダイエットをしたいという方はどんどんフォローとコメントを残してくれると嬉しいです！！一緒に頑張りましょう！！そして、どの女の子達よりもかわいくなってやりましょ！！！笑笑現在身長…167~168cmくらい体重…57.4kg😱理想の体重…52kg(目標は高く！！笑)なるべく毎日投稿していきたいと思ってます！！よろしくお願いします🙇‍♀️#はじめての投稿

中学3年生14歳の“れいな”です☺︎最近の悩みは‥·夏までに痩せたい·オシャレを楽しみたい·彼氏が欲しいってゆーかんじなんですよ💦でも、よーく考えてみたらダイエットをして綺麗になったら夏で露出しまくりの服着れるし、彼氏が出来る可能性もアップ??なーんて思っちゃってます🌝今どきの女の子は細くて羨ましいです🥺でも、今の自分の現状は顔がパンパンで、腹や腰周りはぶよぶよ足は他の子となれべられないいわゆる人間👸ではなく豚🐷ですね😊こんなんになるまで何をしてたんだ！って過去の自分に聞きまくりたいです☹️と、ゆーわけでダイエットをして中学生活最後の夏を楽しみたい🌟これが目標です⸜(˙▿˙)⸝...

ぴぃ。と申します！……太りすぎました。明日からでいいや、と言い続けた結果過去最高体重に😱😱もう目を背けられません。。逃げないように、投稿始めました！！皆で一緒に頑張りましょ🔥第1目標体重は【64kg】‼️今日からよろしくお願いします😉💗#ダイエット#ダイエットモチベーション#ダイエット記録#ダイエットメニュー#ダイエット方法#ダイエット仲間と繋がりたい#筋トレ#筋トレ女子#170cmダイエッター#太りすぎた#彼氏より重い#ダイエット仲間募集中#いいね返し#いいね返します#毎日投稿#ほぼ毎日投稿#はじめての投稿

タンパクオトメのプロテインの紹介します。頑張って書きます。●飲み方水or豆乳or牛乳120~150mlを先にシェイカーに入れ、タンパクオトメ15g(付属のスプーンがあります)を加えてフタをし振れば飲めます。私は水を少量とタンパクオトメ入れて、振ったあと、炭酸入れて飲んでます。月経前は豆乳に変えてます。(イソフラボンの話すると長くなるので割愛)牛乳たくさん飲むとお腹の調子悪くなるので水にしてます。乳成分含んでるプロテインを選ばない方が良いんだけど、水で割る分には大丈夫でした。●特徴・ソイ&ホエイ(植物性と動物性)→1食でタンパク質約11g大豆たんぱくと乳清たんぱくがメインです。

まず、私の身長は156cmです。ダイエット開始時は、約56キロの体重がありました。身長から考えると、やや肥満気味と言えますね。(現在の体重も決して痩せているわけではありませんが…)【私のダイエットルール】・朝起きたら白湯を一杯飲む・朝ご飯はフルーツ+無糖ヨーグルトバナナやキウイをカットして、無糖ヨーグルト(大さじ5杯くらい)と混ぜて食べていました。フルーツが甘いので、砂糖や蜂蜜を入れなくても美味しく食べられます！・1時間に一回はコップ一杯の水を飲む。あくまで目安です。こまめに水を飲むようにしていました。自然とお手洗いの回数が増えます。・お昼ご飯は自由✨...

初めまして"ふらい"と申します🙇‍♀️こんな深夜に初投稿！今回は、せっかくの夏休みなので！新学期までに垢抜けるぞチャレンジ！をしたいなーと思い投稿してみました！本題から見る方は🐽🐽まで飛ばしてください初めましてなのでまずは自己紹介を趣味はアニメボカロラノベのオ！タ！ク！の極み田舎住み高校2年生16歳！肌は混合肌で二重幅幅狭めの末広二重！パーソナルカラーは分かりません!!!!!!!!おそらくイエベ好きな食べ物はえびふらい！(名前はここから)コスメ歴はおそらく3年！万年金欠JKふらいと申します！(2度目)ﾊｲ｡...

宮脇咲良ちゃんが「デートには絶ッッ対これ。」って教えてくれたのが”ローラーメルシエアンバーバニラ”の香水。甘めのバニラの香りで、Theモテ女の香りって感じ。冬に萌え袖ニットから香らせれば120%男は落ちます💕なんと少女時代のテヨン様も愛用してるみたい。中顔面短縮テク✍🏻・眉は太め+短め+並行眉　(眉尻を上がり気味に)・眉の色素を薄くする・下まつ毛を盛る・下まぶたにマットシャドウをしっかり　(暖色系ベージュ、オレンジ、ピンク)・下目尻をブラウンシャドウで拡張・涙袋の影は濃く細く・チークは横長にふんわり・上唇はオーバーリップ...

155㌢－120スペ🟰体重です 痩せるために歩いたりダンスしたりお風呂サウナ状態にしたり、食生活はままのご飯(揚げ物避ける)サラダアサイーデス︎💕︎ 約7kg落ちました でも見た目がすごい変わりました！とにかく歩きまくりました！コークオンってアプリ入れて自販機無料になるモチベで多い時は1日3万歩歩いてました！ 基本1日一食で300kcal以内にしてました、でも外食はめちゃくちゃ多かったのでその時は気にせず食べて1ヶ月で今の体重になりました🙇🏻‍♀️