まい🍅 on LIPS 「脚やせした方法！ 1 生理中などは無理せずストレッチやマッサージをする ..」

はじめまして♪初投稿なので説明など分かりにくい所あると思いますが私と一緒に頑張ってくれる方、よろしくお願いします🙇‍♀️基本的に飽き性な私ですが、今回"長期間ダイエット"を始めてみようと思います！！〜私の詳細〜(大体の表示になっています)身長...

1つ目は、'ストレッチ'です❕ 〖むくみ・軽さ 〗が次の日全く違います！！！！ 2つ目は、'寝る前のスマホ'です ブルーライトは睡眠の質を提げてしまいます 睡眠が短ければ短いほど、驚くほど太りやすくなります 3つ目は、'寝る３時間前に夕食を済ませる'です 空腹で寝ると脂肪燃焼率がアップするそうです！！！ ４つ目は、'寝る２時間前に入浴を済ます'です 体がリラックスして、温まり、睡眠の質が高まります 5つ目は、'ホットドリンクを飲む'です 朝も飲むともっと最高です！！

私はこの5年間で48kg→38kgのダイエットに成功しました！！😊ちなみに身長は153cmです！この体型をまだまだちゃんと維持できている！とは言い切れませんが私なりのダイエット方法を書いていこうと思います！実は高校生3年生から大学1年生の頃ま...

初投稿です♪はじめましてまりもです！今日は私のダイエット方法について紹介します！今日は運動編！※人それぞれ体質にあったダイエット方法で健康的に痩せましょう！期間は一年半くらいです。✂【基本データ】最初154cmMAX60kg現在156cm49...

こんにちは！初めましてAです😊私は学生でダイエットをしています！そこで、今回は私のおすすめのダイエット方法をお伝えしたいと思います！まず私がダイエットを始めた理由は久しぶりに体重計にのったらめっちゃ体重が増えていたからです！私がしていたダイエ...

あと9日で文化祭なんですけどそれまでにあと3～5キロ痩せたいです。いいダイエット方法ありませんか？高校生です！#ダイエット#高校生#痩せたい#はじめての投稿...

初投稿🥑私が25キロ痩せた方法公開したいのですがまとめるのに時間がかかるので方法を知りたい方が多かったら公開したいと思っています🙋🏿‍♂️なので、興味がある方は是非いいねお願い致します🙇🏿‍♂️🙇🏿‍♂️🙇🏿‍♂️#足やせ#ダイエット#簡単ダ...

今年の夏こそやせてみせてもう最後のダイエットにしよう👧🏻🤍初めまして！こんにちは😌🤍今回が初めての投稿になりますのでちょっとだけ自己紹介をしたいなあと思いますので興味ないよって方は☆のところまでとばしてください‼︎momoです！これからはコス...