フォロバ100

@spreme_rouge_asa
10代前半
混合肌

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🧸もな🧸2021.08.19
参考になりました！
- フォロバ1002021.08.19
  @supreme_rouge_asaほんとですか！？ありがとうございます❕🌷.*
Tanpopo☁2021.08.26
わかりやすくかいていただき、ありがとうございます！　痩せ効果5倍ってすごいですね。参考にさせていただいてます🥰
- フォロバ1002021.08.28
  @fantastic_glow_45tbコメントまでありがとうございます❕🙇‍♀️嬉しすぎます！！🙇‍♀️
成珠麗御2021.09.09
フォローさせて頂きました！🙇 よろしくお願いします💓✨ もし宜しければ、フォロバして頂けると嬉しいです🥰
bea2021.12.02
これだけで痩せられるなんて...！スゴすぎる🤣 初めまして🤗よもぎ🍀と言います(*´▽｀*) フォローさせて頂きました！仲良くしていただけると嬉しいです！( ｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸｰ
おこげ/ﾌｫﾛﾊﾞ1002022.02.13
初めまして！おこげと申します。フォローしました🌟よろしければフォロバお願い致します🦋
流華（りゅうか）2022.03.06
初めまして！フォローさせていただきました☺️良かったらフォロバお願いしますm(_ _)m
- 叶空☁️(とあ)2022.06.16
  @fresh_make_t5ekフォロー、しました(*^^*) (フォロバお願いします)
叶空☁️(とあ)2022.06.30
言いずらいんですけどフォロバお願いします!!!!!!!

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フォロバ100 on LIPS 「『痩せ効果5倍』❕❕ 超簡単な寝る前習慣をご紹介します！！ ..」

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投稿日：2021年08月10日

『痩せ効果5倍』❕❕ 超簡単な寝る前習慣をご紹介します！！痩せたい。。そう思ってはいるけど、中々頑張れない。。という方！！！！私です🙋‍♀️😭← 少しづつ一緒に始めてみませんか？？ ✂︎------------------------------------------✂︎ 《本題》 1つ目は、『ストレッチ』です❕ そんなことかよと思ったそこのあなた！とにかく、〖むくみ・軽さ〗が次の日全く違います！！！！ 3日間だけでも続けてみてください！！ 2つ目は、『寝る前のスマホ』です夜ベットでいじるスマホは最高ですよね〜wすごく分かります。。笑で！す！が！ブルーライトは睡眠の質を提げてしまいます睡眠が短ければ短いほど、驚くほど太りやすくなりますちょっとの我慢でいいので、一緒に美しくなりましょう！！ 3つ目は、『寝る３時間前に夕食を済ませる』です空腹で寝ると脂肪燃焼率がアップするそうです！！！空腹は辛いですが、睡眠で誤魔化しましょう！！ww ４つ目は、『寝る２時間前に入浴を済ます』です湯船につかれると最高です！！体がリラックスして、温まり、睡眠の質が高まりますラスト！！ 5つ目は、『ホットドリンクを飲む』です白湯など、温かいものがオススメです！！朝も飲むともっと最高です！！ ✄-------------------✄––––––––––––––‐ いかがでしたでしょうか！！！少しづつ一緒に始めてみませんか？？ #初投稿 #ダイエット #簡単ダイエット #痩せる方法 #可愛くなる方法 #可愛くなる #はじめての投稿