梨🍍 on LIPS 「♡5日間ダイエット♡ 5日目 ..」

ダイエット＝痩せると言うイメージですが、本来は「日常の食物」や「規定食」という意味らしいです。なので、太っている方は食べすぎないようにして、結果痩せるとか、逆に痩せている方はちゃんと摂取して健康的なら体になる、ということですね。とはいえ、痩せ...

お尻が引き締まってきた気がする 息切れが少なくなってきた気がする 室内で運動できる しっかり負荷がかかる運動 運動強度の設定ができる やる気継続の仕組みが豊富 魅力的なキャラクター アニメすぎないイラスト ストーリーが泣ける 有酸素運動はできない気がする ドタドタいうので騒音は気になる 敵が強すぎる（特にドラゴ）

-̗̀本気ダイエット10日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツ昼・チキンカツ・白米・トマト千切りキャベツ・小さいさくらもち夜・キャベツとわかめのサラダ・いちご×1水:1.5L❁⃘❁⃘《運動記録》朝https://youtu.be...

-̗̀本気ダイエット22日目̖́-《食事記録》白湯◎朝❌昼オーバーナイトオーツいちごキウイ玄米(80g)鯖缶枝豆甘栗ナッツ夜玄米トマトキャベツわかめカリフラワー鶏ハムゆで卵水❁⃘❁⃘《運動記録》朝昼夜ウォーキング6072歩M30日腹筋❁⃘❁⃘...

今回は、私がコロナの自粛中に1週間で6kg落とした方法について紹介します！（最近またコロナが流行りだして、少し太っちゃったので、またやり始めました笑）痩せようと思った理由→学校で使う予定だった兄のズボンのボタン（？）が閉められなかったから…。...

-̗̀本気ダイエット6日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツ昼・ねぎ塩卵かけご飯(玄米枝豆)・ブロッコリー・ブルーベリーヨーグルト・ひとくちハニードーナツ×1(44kcal糖質6.1g)間食・韓国のり夜・豆腐キムチ卵とろろ・わか...

今回は、3年前に行った私のダイエット方法について。そしてこれから挑戦するダイエット方法について。お伝えしますまず初めに⚠️わたしが行ったダイエット方法を推奨するわけではないのでそれぞれ自分にあったダイエット方法で健康的にダイエットをしてくださ...

みなさんこんにちは、ちょきです！！今日は進化番『シンデレラ体重』についてお話ししていこうとおもいます🌷再投稿になります！まず、ダイエットするにあたり約束して欲しいことがあります。・無理しないこと・見た目重視で体重ばかり気にしないこと・やりすぎ...