まりも on LIPS 「 今回はLIPSのプレゼントキャンペーンで当たった、inah..」

まりもです！今回はinnisfreeグリーンティ―シードセラムNのレビューです♪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【まりもの肌データ】①超が付くほどの敏感肌②ニキビ跡がある③毛穴も気になる【使った商品】innisfreeグリーンティ―シードセラムN【商品の特徴】化粧水の前に使う導入美容液【テクスチャ】少しとろみがある【どんな人におすすめ？】どんな人でもおすすめ！【良いところ】・1プッシュで顔全体に伸びる！・とろみはあるけど、塗ったらサラッとする・化粧水の浸透が全然違う！・匂いもあまり強くなく、自然な香り【イマイチなところ】今のところありません！

まりもです今回は２つの事を意識するだけで効果絶大なメラノCC美容液の使い方をご紹介します！✂※私が実際やって効果をすごく感じた使い方です。個人差があります。※①朝・夜の2回使うことこれ結構やっていない方が多いのではないでしょうか？公式HPに載っている使い方を見ると朝・夜使っても、問題ないようです！私も実際朝使っていますが、シミになったりなどは今のところありません！前まで夜だけ使っていたのですが、朝も使い始めたらニキビ跡が薄くなったり毛穴が小さくなりました！②塗ってから10〜15分くらい時間を置いてから、乳液やクリームを塗る...

まりもです！今回はメラノCC結局どっちがいいのか2つどっちも使ったまりもがご紹介します♪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【まりもの肌基本データ】・超がつくほどの敏感肌・ニキビ跡と格闘中・最近また少し荒れてきたまずは、有名な基本のやつから！【使った商品】メラノCC薬用シミ集中対策美容液【商品の特徴】・サラッとしてるけれど、少しとろみもある【使用感】・あまりベタつく事なくスッと馴染んでくれる【良いところ】・ニキビ跡が気持ち薄くなったような🤔・肌荒れが落ち着いた【イマイチなところ】・ポタポタ出るのが遅い！・期待していた分あまりニキビ跡に効かなかった【使い方】...

今日は私のダイエット方法について紹介します！今日は運動編！※人それぞれ体質にあったダイエット方法で健康的に痩せましょう！期間は一年半くらいです。✂【基本データ】最初154cmMAX60kg現在156cm49kgダイエットを始めたぐらいはしっかり筋トレをしていました！プランク30秒を3セット腹筋30回足パカ50回あとは毎日8000歩を目安に歩いてました。これは結構大変ですよね😅途中で折れてしまいますよね…ですが、今は、プランクや厳しい筋トレは全然やっていません🤣ですが毎日8000歩を目安に歩くのは続けています。私が今、中心的にマッサージやストレッチです！お風呂あがりに足のマッサージ...

まりもです！見てくださりありがとうございます😊今回は11kgのダイエットに成功したまりもが『やって良かった10のこと』をご紹介します♪✂《食事編🍽》・毎朝ヨーグルトを食べるヨーグルトには腸内フローラのバランスを整えてくれる働きがあります！体の中からきれいになってお肌もきれいになります！・食べる順番に気をつける野菜→汁物→お肉,魚類→ご飯,パンこの順番で食べています！・必ず30回噛むよく噛むと少ない量でも満腹になります！そして噛むことで、顔の筋肉も鍛えられて小顔にも！一石二鳥です！・温かい飲み物を飲む体を中から温めて、代謝がアップ！体内の老廃物を排出しやすい体になります！

まりもです♪今回は私がニキビを無くすためにやって良かったこと５つをご紹介します✨✂①冷たい飲み物ではなく温かい飲み物を飲む前までは冷たい飲み物を飲む事が多かったのですが、今は温かい飲み物を飲むことにしています♪温かい飲み物を飲むと内臓が温まり、肌のターンオーバーが促進され、肌荒れを治してくれます！また、あまりカフェインの入っていないものを飲むようにしています。②1日8000歩を目安に歩くこれは別に歩くではなくても、1日の中で運動する事がいいと思います。発汗を促すと肌の水分量が増えて、角質などが柔らかくなり、毛穴の黒ずみを防いでくれます！③朝の洗顔を水洗顔に変えるはい！