ﾕｲ on LIPS 「学校へ激チャリして体育2時間本気でやって ..」

ケープのウォータータイプです💖これには毎日お世話になっています😄周りから「なんで前髪きれいなままなの？」とよく聞かれとてもおすすめです✨✨ヘアアイロンで前髪を巻いた後、裏からワンプッシュするだけで見た感じもさわった感じもナチュラルで固めている感じがしないのに、巻きが夜まで取れずきれいな前髪をキープできます😍😍体育や部活で汗をかいても崩れず、周りから評判の前髪です😁ここでわたしの毎日の前髪の作り方を紹介します！①くしで髪をとかす②前髪を3束ぐらいに分け、ヘアアイロンで巻く（わたしは先をくるっとさせたいので先のほうはゆっくりめにアイロンを通します）...

日本の夏って暑すぎますよね〜〜〜...... 湿度や温度が高く、汗もかいて崩れやすいです！ このセット方法は、最高気温が35度の日に1日自転車1時間・電車バス3時間・大学6時間いても崩れませんでした！！ 日常使いには紫ケープ、大事な日はVO5を使っています！ 紫ケープはふんわり仕上がり、VO5はガチガチ仕上がりです🔥

まっすぐさせたかったら、髪の流れとは反対方向にアイロンをするといいかもですっ!! 前髪をフワッとさせたかったらアイロンをする時に、前髪の先を折り曲げる(?)のではなくその上辺りに少しカールを入れてあげるとめっちゃくちゃいい感じになります💗💗 前髪を真っ直ぐにする為にドライヤーをてっぺんから下に向かって均等に乾かす、後おでこにパウダーつけるとオイル感を出させなくしてくれるからオヌヌメ✨ 前髪濡らして、前髪浮いちゃう場合は、おでこに落ち着けながら上から下に風を当てて、その後真っ直ぐめにアイロンをかけて最後にくるってやるんですけどそれは真ん中だけで、端らへんだけ、後ろに引っ張る感じにゆるふわにかける感じ！ 何回かに分けて巻くのと巻き方を外巻きか内巻きで分けることが大事だと思います！

髪の毛をサラサラにする方法(個人差あるかもです)･シャンプーとリンスは絶対に一緒にしない(リンス入シャンプーとかも✕)･シャープの後にリンスをする･リンスはケチらない(多すぎん？ってくらいつけた方が〇)･リンスをしっかり馴染ませて、くしでといたら(手ぐしでも〇)少し時間をおいて、しっかり洗い流す。･髪を乾かす時は丁寧にする･くしでときながら乾かす･朝起きたら髪をすぐくしでとく。(おすすめのくしの名前忘れたので今度追加で書いときます)これで私は髪サラサラになりました！おすすめのくし:タングルティーザーです！間違ってたらごめんなさい❕髪の毛は任せろり！！

女子力•顔のパーツに自信ない子は髪と肌には気を使う、•スキンケア鼻を小さくするマッサージ•タレ目にするマッサージ髪の毛•服！！•肌！！•髪の毛爪•髪爪肌•髪の毛二重匂い•自分にお金かける•二重幅広げる•痩せるのに必死になる•持ち物とか可愛い子の真似をする•髪の毛と肌のケア頑張る•スキンケアと髪！！部屋の掃除•髪と肌気をつける•髪の毛サラサラにする肌綺麗にする•二重にする•髪の毛爪服。体重より見た目の綺麗さ•沢山笑う•髪の毛命•爪切る•髪の毛。•前髪•恋•似合う髪型見つける•ムダ毛処理スキンケア•ゆっくり喋る•声を高くする•髪の毛肌、ファッション。•絆創膏持ち歩く。

ごめんなさいtiktokずっと準備中で動画上がんないので一旦LIPPSに投稿します。垢抜け大作戦●可愛くなるために皆がしてること・とりま何をするよりも先にダイエット・口呼吸をやめて鼻呼吸にする・私生活全部推しまたは好きな人に監視されてるって思ってたらすごい女子力上がる・毎日45分筋トレ・お水飲む出来るだけ2L。毎日45分筋トレする。ウォーキングを2日に1回する。(夜日焼け防止)日焼け止め年中塗りたくる。・朝顔のツボ押す・お菓子控える・運動する・痩せて化粧して縮毛矯正・服装美容にはケチらない・アイス食べたくなったら冷凍フルーツ・ジュース飲みたくなったらミンティア...

痩せるよりかはそのままで、筋トレしたりマッサージしたりして引き締めた方が綺麗に見えると思います。（勿論身長にもよります）眉毛整える（前髪あればバレません）髪をサラサラにする。爪を綺麗にする（オイルを使って乾燥をなくしたり、ヤスリで爪の形を整えましょう）美意識は爪に出るのでケアしておいた方がいいです私は朝、ワカメの春雨スープとバナナとヨーグルトを毎朝食べて、お昼と夜は野菜とスープを必ず飲む。週に2回納豆を食べる。毎回よく噛む。おやつは週3。アイスは週1にしてたら30キロ代行きました！！@坊ちゃん：間食はしないようにして、朝は食べる、昼は少なくして、夜も減らす。

朝 飲むヨーグルト 夜 サラダ、野菜のおかず これで4ヶ月で12キロ痩せた 朝は大きめのヨーグルト1個 昼は300キロカロリーにおさえて 夜帰ってから1時間半くらいウォーキング これで2ヶ月で10キロ減でした 朝昼は好きな物食べて晩ごはんは炭水化物控える お風呂上がりのマッサージとストレッチ 1日30分から1時間運動(筋トレ、エクササイズ)と、夜7時以降食べない 朝ごはんをバナナとりんご+牛乳入コーヒーに変えて、甘いもの食べたい時は午前中に食べる様にしたら、トトトンと2.5Kg落ちました 夜はキャベツの千切りを丼にいっぱい 豆腐1丁の半分 サラダチキン1枚 ゆで卵1つ ヨーグルト3個入りのを1個 ゆで卵を必ず最初に食べてみて下さい 途中お腹がいっぱいになったら残してください 飲み物は温かいお茶、お茶は好きなのをその時の気分で飲んでます 夜ご飯はなるべく寝る3時間前に食べてます やはり食べ過ぎ、運動不足が

自分がやってみて成功したのは、ちょいお高めのクレンジングを、お風呂入る前に顔に塗りたくって、優しくマッサージします😁それを続けてやったら、顔のトーンがアップしましたよ✌︎('ω'✌︎ )多分顔の角質がとれていったからトーンアップに繋がったんだと思います🥰 髪の毛は乾かす前に根元をバサバサタオルドライした後にタオルで毛先を抑えて水分吸い取るみたいな感じで毛先も水気切って、ヘアミルク付けてからドライヤー🧖‍♀️乾かす時もハーフアップみたいにブロッキングして乾かすと内側の髪の毛もうねらないからくせっ毛さんとか毛量多い人にはオススメ ご飯は1日3食食べる！でも間食なし！あとはお風呂に15分は浸かる！お湯に浸かってる間は顔のマッサージ、足のマッサージ、代謝アップのために正座をする！いきなり運動沢山するのも大変だから歩く時間長くするのもおすすめ！(151cm44kg3週間後→151cm41kg)

お風呂から上がった後「顔痩せマッサージ」と「足痩せマッサージ」をする！！ 布団に入る前に「筋トレ」「なるねぇさん足パカソーラン節」「脂肪燃焼ちゃん3分寝ながら足パカ」をする！！ お菓子を控えたり、炭水化物の量を減らすだけでも、効果は出てきました！ お菓子を1週間禁止して、水をなるべく多く飲んでください！！夜に、韓国練習生の筋トレと腹筋50回(10回でも全然大丈夫です！)をしてその後に足のマッサージ

@♡.｡.:*じゅ.｡.:*♡：あの美容パックてねずっとつけてると肌荒れてニキビ予防のやつでもニキビできやすくなるらしいからもしパックするならものによって10〜15分するやつだったら12分か13分位で辞めるといいよーん😏@ぷりん🍮髪を伸ばす方法📎【油分と糖分は頭皮の大敵！】髪の毛の成長を邪魔する2大成分は、脂肪と糖分。脂っこい食べものと甘い食べ物は、頭皮の皮脂分泌を過剰にします。頭皮をべたべたにして、毛穴を塞いでしまう原因に！髪を早く伸ばしたい時は油っこい食べ物と甘いお菓子はできるだけ避ける【髪を清潔に保つ】髪の毛の土台である頭皮を常に清潔に保ちましょう。ただしシャンプー選びも大切。

とりあえず涙袋と眉毛ダイエットは習慣化すれば毎日の歯磨きの如くできるので、習慣化することをオススメします。ちなみに、個人差はあると思いますが人は21日間同じ事を繰り返すと習慣化するらしいです。一緒に頑張りましょう！！！眉毛整える、まつ毛に美容液塗る、毎日日焼け止め塗る、洗い流さないトリートメント塗るたくさん水を飲む・ダイエットならなるねぇさんの足パカ、ソーラン節、顔やせがおすすめ！・お菓子は控えめに・毎日日焼け止めをぬる(冬でも)・小鼻マッサージ・フィーノを使う・移動なるべく歩く・食べる時はよく噛むなどなど...