むぴ on LIPS 「【冬休みに向けて簡単に出来るダイエット】 ..」

脚のマッサージをしない→ 「脚がむくむ」＝「老廃物がたまっている」のでこれを放置すると脂肪がつきやすくなってしまう！ 濃い味付けや塩辛い食べものが好き→ インスタントやスナック菓子が好きな人は要注意⚠️塩分を摂りすぎると、むくみの原因になってしまう。 運動部で激しいスポーツや筋トレをしてる→ 激しいスポーツや筋トレをしている人は、「筋肉太り」に注意が必要⚠️ 筋肉が発達したところに脂肪がついてしまうと、脚が太く見える原因に。

写真を撮っていなくてビフォーアフターをできません、申し訳ないです🙇‍♀️🙇‍♀️すぐ読みたい方は🍓まで飛ばして下さい🙇‍♀️まだまだ目標体重には届きませんが、、、少しおちました！今回は、股ずれがヤバすぎた私の足痩せについて書きたいと思います‼...

伸びが良くて、クリームとジェルの間くらいの するするっとみずみずしいテクスチャー。 マッサージしながら塗るというより、塗りながらマッサージもする感じで お風呂上がりに塗ってみてる。 1日2回の使用が推奨されてるんだけど、朝は時間なかったりで、やったりやらなかったり。 それでも、1日中歩き回ったりしてむくんだ足が軽くなるような そんな使用感。 こういうのって1日でどうこうではなくて、続けることで理想に近づいていくと思うから 続けたくなるようなテククチャーと、香りは大事❤ ボトルのデザインもおしゃれだから、そのまま出して置けるのも👍 出しっぱなしだと手に取りやすいから、面倒くさがりでも継続できそう✨ ゼラニウムとオレンジの香りでリラックス🍊

肌がたるむ一因として、神経伝達物質『アセチルコリン』の加齢による減少が挙げられるそう😞 こちらはそんなDMAEが配合されたボディクリーム❤️ ポンプタイプで、マッサージする時継ぎ足して使いやすいです。 こっくりとしつつも伸びがよく、ふわっとゼラニウムとオレンジの爽やかな良い香りがします🥰 肌なじみがよく、しっとりするのにサラッとしてベタつかないので、すぐ服が着られます😌 たるんだお腹やふくらはぎ、太もも、ヒップを少しずつマッサージするよう頑張ってます😭 元セラピストさんが開発されていて、こだわりの1品。マッサージのレクチャー動画もあってありがたい🥰

こんにちは！#mayu🥣です今回は、以前お話しした足痩せについて詳しく話したいと思います😌以前お話ししたマッサージのほかにやっていた習慣は、以下になります❕①膝をしっかり閉じる膝を開いてずっと座っていると、骨盤が開く箇所につながります！骨盤が...

[－20㎏した方法]の投稿にたくさんの♥️と📎ありがとうございます✨えりーです😃ご紹介したダイエット方法はお金もかからないし、特別なことをする必要もないのでオススメではあります。また、私には向いていたダイエット方法だったからこそ、－20㎏とい...

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モデルをやってたとき、ヒールを沢山履いてたから、ふくらはぎの筋肉がどんどん発達してしまってた💦そこでモデル仲間の子に教えてもらったマッサージとストレッチを毎日やってたら、ふくらはぎの形が綺麗になった✨カバー写真は10年前に何もやってない脚と毎...