Sちゃん on LIPS 「❤︎1週間で−1.5kg❤︎ ..」

みなさん、こんばんは！Sちゃんです(^-^)いや〜〜もう自分に甘々すぎて困ってますお菓子がやめられません(TT)たまにバイトが立て続けである時はお菓子を食べてる暇がないので気づいたら1週間食べてなくて久々に食べた時に意外と食べなくてもいけるん...

初投稿になります白華(びゃっか)と申しますm(*__)m御無礼等あるかと思いますがお手柔らかにお願い致します💦今日投稿するのは面倒くさがりでだらけまくりの私が1年で10kg痩せた方法ですまだまだ私もダイエット途中なのでもう1回このダイエットを...

70kgになってしまったデブが、1年間で20kg痩せることに成功したダイエット方法！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼初めまして！わかと申します！初投稿になりますので、色々慣れてない点もあるかと思いますが、温かい目で見...

もう夏ですね～😊私はお腹がプニプニなので毎日筋トレしてます✨今回はダイエット話です。私が40kg痩せた理由&私が太っていた経歴等です。長文になると思います。ごめんなさい。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••...

🍒今回はあえて逆、合計13kg痩せる前に色々と試した効果が出なかった、結果に出なかったダイエット方法をまとめてみました。画像にまとめるのはとても大変かつ、誤解を産む可能性があるため今回は文字にてまとめていこうと思います。長くなるかもしれません...

推しに会うために痩せたい！！ということで先程の投稿からすぐに体重を計ってきました！発表します！ﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹでーん身長160cm体重58.45kg('-').........。ぎょあーー！こりゃ座ってるとき苦しくもなりますわ！！2枚...

4月から◯◯になる！っていう子集まれ〜❗️4月から中学生、高校生、大学生などなど...始まりの季節になりましたね(￣▽￣)こんにちは。🍎あおりんご🍎です！皆さん！知っていましたか？？第一印象は全てと言っても過言ではない！人は見た目で9割決まっ...

皆さんこんにちは😃ちょんこ🍓です！今日は私が今も続けているダイエット方法を紹介します！【1.ダイエットは辛くないものを選ぶ】ダイエットって辛いし、めんどくさいし嫌なものですよね😅でも痩せたい！と思っている方にオススメ！私は元彼に太れと言われて...

【身長160cmの私が47kg→42kgまで落とした方法】皆さんこんにちは！咲菜です✨今日は私のダイエット方法についてお話いたします！※あくまでも私の方法なので、全員に合うかは分かりません💦参考程度に覗いて見てください！♡♡♡♡♡それではLE...

#なーの垢抜け教科書痩せる方法毎食お腹5割でご馳走様をする。水を飲みまくる（一気飲みはダメ）お風呂を30～1時間入りながらマッサージできるだけ、ご飯少なめにこれだけです！ご飯抜いちゃうと、もとの3食食べる生活に戻ったときにリバウンドしやすくな...

アラフォーでも諦めない！【約半年でトータル23キロ痩せた記録】気付いたら20歳の頃より30キロも太ってましたが、年々代謝も落ち歳だし！と開き直って💦諦めてた38歳の冬になんとなくダイエットをしてみる事に。2枚目はbefore/afterです(...

当時の食生活:飲み物は絶対にジュース🥤 だってお金出して水買うなんて勿体ないじゃん！っていう思考回路。 現在:飲み物は水またはお茶たまにジュース、スタバ ダイエットプロジェクト1 『お菓子ジュース禁止！』 ダイエットプロジェクト2 『夜ご飯炭水化物抜き！』 ダイエットプロジェクト3 『体育の授業は全力で』 この3つで半年で－12キロ、1年で18キロ痩せることが出来ました。 無理な食事制限はかけていないので、リバウンドもしてません。現在もキープ中です❣️ ダイエット中もそんなに神経質にならずに、友達にご飯誘われた時は普通に食べました。 また、1ヶ月での過激なダイエットとかは生理も来なくなってしまうし控えよう！1ヶ月で2キロくらいがいいかな💮地道に行こう💪('ω'💪) 痩せたら色んな服も着れるし、周りからいじられることも無く、顔つきも変わり自信に繋がると思います！それに彼氏が出来たとかあるかも？しれないし？❤❤❤❤ 運動とかあまり厳しいことは私もしてないので食事だけで痩せたい方是非参考にしてみてください！