ちゃんえみ on LIPS 「10月30日(土) 基本トレーニング メモ↓ ..」

こんばんわ！眠たい中打っています♡すきな人とはラインしてるけど学校では挨拶しかできない。あー勇気が欲しいな、って思いますね笑、一度きりの人生後悔したくないなって最近考えていていろいろがんばりますわい！朝🌞朝マック友達と🤝昼🍎お弁当夜🌝ごはん、...

こんばんワニさん今日でテストおわり！やっとダイエット本格的に頑張れそう〜すきな人と学校であってもうまく話せなくて苦戦中、、。なんかいい方法あったらコメント欄お願いします朝🌞フルグラ、水飲んだ、lips見てたら朝水飲むと言いらしいから飲んでみた...

ぐーぴた！最近はまっているもの☆これはお腹がすいてお腹がなるときありますよね？！その時に食べるとお腹がならないんです！！！クッキータイプとビスケットタイプがありますどちらも美味しいですが、クッキータイプは中にトロリとしたクリーム？みたいなのが...

ダイエット19日目50.2kg23.5%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜間食をしてしまいました😅結構食べちゃった気がする夜にすごくお腹がすいて…1ヶ月に1回は来るんだよね無性に食欲が湧くのが4月5日まであと2日...

最近の食事朝　バナナ、ヨーグルト、ウインナー昼　おにぎり夜　サラダこれプラスお腹がすいたらスルメ食べてます(笑)今日の朝の体重57,7(朝食を食べる前、服は着用)...

昨日からダイエット始めました。昨日の1日の出来事を昨日中に書き忘れていたので書きます。今日の目標も書きます。昨日の出来事7時半〜9時半　家周辺を散歩&コンビニで朝ごはん買いました9時半〜10時頃朝ごはん（おにぎり1個とチキンサラダ1個とガリガ...

おはようです昨日眠たすぎてって言おうとしたけど普通に忘れてた朝パン昼パン夜ご飯、お刺身運動足パカ足の上下運動お腹見て腹筋美トリートメントなんか鼻を無意識に触る癖があるんだけどそれって黒ずみの原因らしいから癖なおしたい、体重49.30...

今日の食べたもの☀︎ヨーグルト、バナナ、魚、サラダ🍴コンビニ弁当、お菓子少々🌙ヨーグルト完食なし体重☀︎49.12☽49.20💩出なかったからかな。ここからが大変だあ頑張ろ運動腹筋やりたい分だけ背筋も同じくらい...