山田 on LIPS 「顔の余白の部分(写真の青いところ)を無くしたいです🥲顔の縦は小..」

フェイスラインを保つためにやっていること、これをやり始めてから顔から太る、ということがなくなりました！！朝起きてスキンケアをするときと夜寝る前にスキンケアをした後に行っています！リンパを流すことと、コリをほぐすことを重視しています。工程を説明します。①耳を優しく30秒マッサージする→むくみがとれます②人差し指と中指を猫の手のようにし、顎のとこの骨におき矢印が向いている方向にリンパを流すように優しく引きあげます左右15回ずつ③そのあと💟の部分に手をグーにして第二関節ら辺を当てて左右にゴリゴリします。→夜寝ている間や日中に食いしばって固まってしまった筋肉をほぐしますこれで終わり🌿...

私のおすすめのリンパを流すマッサージをご紹介します！！ そのふたつをすることで、写真のように顔の余白を減らすことが出来ました！✨ 私がいつもマッサージをしているのは、お風呂の中かお風呂上がりです！ お風呂上がりの時は#ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルクを使ってマッサージをしています💆‍♀️

たった1回で－0.5㌔!?1時間弱あれば誰でもできる(*^^*)miyu流30分ダイエット*⑅୨୧୨୧⑅*ｺﾝﾆﾁヽ(*°ㅁ°*)ﾉﾜｯ!!🌷急遽投稿が決まったmiyuです〜♡1日で体重を落としたい方必見!!（減る重さ？は少ないです💦）miyu流お風呂でできる30分ダイエット🌷今回は↑のダイエットを紹介します💎୨୧୨୧まず、準備!!〇防水カバーつけたスマホだけ!!他にも私は色々いるけど、ダイエットには必要じゃないので今回は紹介しません。後、スマホじゃなくてもお風呂に持ち込めてタイマー機能があるものであればなんでもOK!!①体重を測る!!（覚えててね✋）②ざっと体をシャワーで洗い、...

いじめられて変わった話！！の小顔マッサージを紹介していきます！！女優さんやモデルさんとても顔が小さいですよね…羨ましい！！私もあんな風になりたい！！と思ってこの小顔マッサージを始めました！初めて、いろんな人から顔ちっさ！！可愛くなった！！などたくさん褒めてもらいました……😭その小顔マッサージを皆さんにお教えしたいと思います！！！！さっそく始めましょう！START🏁↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓お風呂上がりにやるのが効果的！！(パックをした後やクリーム塗った後でもok！)1顎から頬の肉をこめかみに向けて流す2こめかみから首のツボを押しながら鎖骨まで流す(つぼは写真を見てください！)...

即効！顔の余白激減◎ するだけで小顔になるむくみ取りマッサージ👀 私が小顔になるためにしているのがその筋トレと今回ご紹介させて頂くマッサージなので、 筋トレとこの小顔マッサージを合わせた成果です❗ 筋トレと違って即効性があるので、効果を実感しやすいですし、一瞬で顔の余白が小さくみえる！！ マッサージについては画像で詳しくまとめたので、

🍎今回はこれをして『痩せた？』『かわいい！』と言われた小顔マッサージを紹介します！このマッサージをするのは朝､夜！入浴中など！スキンケアをして最後に乳液をつける際にマッサージしてました！①顎下から耳の下まで流します②耳を10回ほど回します③右を向き耳の下から鎖骨まで流します④左も同じようにします⑤鎖骨から肩まで流します終わり！すごく簡単で時間もかかりません！私は暇な時にいつも顔のマッサージをするのですが①を重点的にやってます！皆さんもやってみて下さい！♡¦💬¦🖇¦+👤>>🙇💕#ダイエット#ダイエット方法#顔のマッサージ#マッサージ#小顔マッサージ

今回はお金も時間も手間もかからずできるめちゃめちゃ簡単に小顔になる方法を紹介します！これは主に頬の脂肪を落とす方法です！手軽に、しかも授業中にも出来ちゃいます！！是非真似してみてください😁〈方法1〉写真2枚目舌で歯茎をなぞるだけ！！！！左右20週ずつ暇な時に何セットでも！マスクをしている今なら授業中や電車の中でも出来ちゃいます！せっかくならこの時期のマスクを活用してしまいましょう🙄〈方法2〉写真3枚目①真っ直ぐ上を向きます(首は90度を目標に)②舌をできるだけ上に出します！😜③5秒キープ×3セット朝晩これは学校では出来ないので、お家など人の目があまり気にならないところでやるのをオススメします！

＼頬骨マッサージ！／出ている頬骨気になりませんか？私はめちゃくちゃ気になります(´；ω；｀)顔面の余白まじで消し去りたいそんな方法を見つけました！気持ち程度かもしれませんがやってみてください🤦‍♀️🤦‍♀️毎日やって見ると効果出ると思ってやってます！皆さんも、やってみましょ！🍎方法🍎①握りこぶしを作り、柔らかい手のひら部でこめかみを後ろに15秒引き上げますポイントは気持ちいいくらいの力で後ろに向かって引き上げることです！②手のひらで頬骨を30秒くらいぐっと押し込みますポイントは手のひらの柔らかい部分でぐっと圧をかけます！気持ちいい程度の力です！①と②を朝と夜に行います！やり過ぎに注意です！

ところで皆さん、マスクをしてからちゃんと顔の筋肉使えてますか？？マスクをしていない時と比べると、マスクをしている時の方が表情筋をうまく使えなくなって顔が凝ってしまうのです…😌友達とご飯を食べる時とかって絶対にマスクを外しますよね？そんな時に顔の筋肉が固まって笑ってても引きつったような顔になってしまう。そんなの良くない！どうせならいつマスクをとっても良いようなすっぱらしい表情作りませんか？！そうです、スマイル美人になるんです、、！！🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀はい、ここまで読んだそこのあなた、スマイル筋トレやりましょう（強制）と言ってもやること全然難しくないんですよ。そもそもスマイル筋トレって何？

【ずぼら女の小顔マッサージ】＼可愛くなりたいけどめんどくさいのは続かない...という人必見／こんにちは！ぱぽです！LIPS初投稿はわたしが続けている小顔マッサージについて紹介したいと思います^^タイトルにもあるように私はTHEズボラ女です。笑可愛くなりたい一心で今までいろんな小顔マッサージ法を調べては実践してきましたが、ずぼら女にはめんどくさすぎて全く続きませんでした...そんな私が半年以上毎日続けられている超簡単小顔マッサージを紹介します！！！【超簡単小顔マッサージのやり方】①歯をぐっと食いしばります🦷②歯を食いしばったときに少しだけ盛り上がるほっぺの部分をグーの指部分でぐりぐり✊...

💪本気で痩せた💪たった5分の小顔マッサージ！毎日たった5分！簡単な方法で顎がシュッとしたマッサージ方法を紹介✨本気で変わる👊2週間！続けてみてください！①耳の後ろ、顎ラインの上の交わるところを指でぐりぐりほぐします！１０秒！②首を横に傾けて、①のポイントから首→肩へとL字に手で流す！肩こりにも効きます！１０回！③顎ラインに親指を入れ，残った指で輪郭をぐるぐるほぐす！１０秒！これめちゃくちゃ変わるし即効性あります。④あ・う・い・う・え・お・あ・おとひたすら口を動かす！大きく口を動かす！１０回！YouTubeに続きの方法あげてます！上記のマッサージや運動も動画で動きを見た方がわかりやすいかも…...

私は新学期に向けて変わりたいなぁって思っていてそこで！皆さんにアドバイスを頂きたいです🌷ダイエットや効果がある小顔マッサージや髪質改善の仕方、おすすめのスクールコスメなどいろいろ教えて貰えると助かります！！#新学期#ダイエット#冬休み#イメチェン#教えて#アドバイス#小顔マッサージ#マッサージ#スクールメイク#交流の場#みんなに質問