🦖hiyo🦕 on LIPS 「 今回からたまにちゃんとした投稿をしていこうと思ってます🤤 ..」

こんにちわ(｡･ω･)ﾉﾞりあんです⤴️　今日は、【モーニングルーティン】について紹介します🍒　　　それでは、Let'sGo💨💨…………………………………………………………………………………・朝起きる　（6:00~9:00の間）「起きてから」・顔を洗う　顔は、手で水をすくって顔をバシャバシャ30回くらい洗う🍒・スキンケア　化粧水や乳液などを塗って保湿🍒すぐにすると乾燥を防ぐ　　　　　事ができるよ😀私は、ももぷりを使ってるよ〜😊😊・トイレに行く　朝起きて、すぐにトイレに行くと体の中にある老廃物を全部　　　　　出してくれるよ🍒便も出ればスッキリするね😀...

現役JC2の最近のモーニングルーティン！！！️️️✂起床6時30分‪🔆‬起きたらまず背伸びをします！これめっちゃおすすめ！一気に目が覚めます！👀✨洗顔6時35分トイレを済ませたら次は顔を洗います！前までは洗顔を使って洗っていたんですが、朝に洗顔をするのは余り良くないらしいので、水だけです！ヘアセット6時40分私はいつも1つ結びで結んでいます！アホ毛が出るのでいつもマトメージュを使って結んでいます！髪の毛を結ぶのに結構苦戦します…笑着替え6時55分髪を結び終わったら制服に着替えます！制服全部を着るんじゃなくてシャツと下に体操服のズボンを履いてます！朝ごはん7時00分最近はパンを食べてます！

アボカド🥑です！2回連続投稿ごめんなさい🙏今回は私のルーティン朝編について紹介します！出来たら毎日投稿するのでお願いします🙏☀️𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠🌱6時に起きるｽｷﾝｹｱ顔をぬるま湯で洗う→冷水で洗う→ティッシュで優しく拭く→無印良品の拭き取り化粧水で優しく顔を拭く→導入化粧水をスプレーでかけまくって強すぎ無い程度で押さえる。→Curelの高保湿化粧水とてもしっとりをつける→Curelの乳液をかける→Curelのクリームを薄くぬる学校の体操服に着替えて足のマッサージをするヘアセットをする日焼け止めをぬる制服に着替える朝ごはん食べるっていうのが私のルーティンです！

私の受験期のモーニングルーティン!せっかちなので短時間で色々詰め込んでました、笑朝は目覚ましでなくて音楽で起きてました🎶Boom-Pow-Wow！(サビで踊ると決めて)SUBWAYDREAM(最近のMY流行り)GoodLack!(受験当日はこれでした)HANABI(大好きだから起きる)WHIPTHAT(最初からど派手だから起きる)SpecialOder(Fooow！で起きる)朝食は、オートミールにレーズンとはちみつをかけたものを食べてます若干パサパサなのが、癖になりゅ。朝勉のお供はホットココア☕あの…鉄分多めの体に良いやつです(?)朝は数学や物理化学の問題演習をしてました...

アボカド🥑です！めっちゃ久しぶりです(´；ω；｀)こんな感じで私はほんとにすぐ飽きるんですよ笑けどもうすぐ6月！体育祭に文化祭があります!!痩せましょう。ฅ私の現状身長154･5cm（4月の身体測定の時）体重48・0kgとほんとにやばいんです😱理想身長155cm体重42kg最低でも45kgな感じになりたいんです😥ということで改めて一緒に頑張りましょう!!朝起きたらストレッチ軽くジョグご飯は汁系から食べ始める通学は姿勢よく。（🚴通です。）昼汁系から食べ始める昼休みは思いっきり遊ぶ！部活も一生懸命やる!!夜帰ったらコップ1杯の牛乳!!ご飯は汁系から食べ始め、ゆっくり食べる!!

えみでーす*\(^o^)/*最近全然投稿してなくてごめんなさい🙏🙏結構ネタが尽きていました😇今日はえみのモーニングルーティンを紹介しマース！☀︎𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔☀︎5:00起床私は毎日5時に起きています🥶でも早めに寝ているようにしているのであまり眠くありません💤5:01寝癖直し全体と前髪の根元にワンプッシュします！前髪にワンプッシュしたらドライヤーで真上や左右から乾かします！これだけで結構ストレートになるの！✌️全体は乾かさずにくしでとくだけです！5:05歯磨き朝は口の中がむちゃむちゃになっているので、歯磨きでスッキリされます❀.(*´▽`*)❀.5:10洗顔...

今日はモーニングルーティン!!6時10分起床起きたら、リビングに行きマース眠いから着替えが遅い💦6時40分までに着替え、顔洗いをするよ学校に行く時は、ダボッとした服にするよ洗顔は、Bioreのやつ（5枚目の写真）次はヘアアイロンをするよクレイツのやつ（2枚目のやつ）オイルをつける&honey7時になったらご飯🍞食パンと、ヨーグルトご飯食べ終わったら歯磨きをして学校の準備化粧水と乳液もするよ、7時30分学校に行きマース。行ってきます‼️最後まで見てくれてありがとうございます✨バイバイ

ん？投稿時間で言ったらこんばんは！夜桜たねです！いや、さっき見たよ。また投稿したの？ってお思いのそこのあなた！え、さっきのも見てくださったのですか！ありがとうございます！先程上げた投稿に対していいねしてくれてありがとうです！もう嬉しくって、私。ということで、①私が垢抜けを目指すにあたって、最初に改善したことを紹介させていただきます！！(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧①元々メガネっ子だった私は、とりあえず眼鏡を外すことから。。まぁ、当たり前ですよね。眼鏡外すだけでかなり印象って変わるんですね！知らなかったです！！②縮毛矯正をかけました！私はロングが好きなので、長めにするにはやっぱりくせっ毛だとなぁ。

本日3回目のあおりんごと申します！(おい、勉強しろ)ということで、今回は自分の美容に関する問題点、そして私の今の状況についても紹介していきます！誰得情報…？なんですけど、私の見て「あっ、私も気をつける」っていう方がいればいいなと…それではどうぞっ！•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆私の問題点✩体型身長は平均より高く、体重も平均より重く…お肉が酷いのが、顎の下、二の腕、太もも並びにふくらはぎ、お腹つまり全部です()ついでに言うと、ほっぺたのお肉も多いように思います。削ぎ落としたいっ！✩眼メガネっ子なんです、私。遊び行く用に、1dayのコンタクトは買いました！

毛穴ケアはお風呂の中で、お湯で角栓を緩めて、酵素洗顔や洗顔ジェルをして、湯船の中でホホバオイルをクルクルするといいですよ😳 酵素洗顔がおすすめです😳お風呂に浸かっているときに毛穴が開くので、いつもの洗顔料に、酵素洗顔パウダーを混ぜて顔を洗って、最後に冷水で毛穴を締めます！ 洗顔後すぐに電子レンジ600wで1分温めたホットタオルを気になるところに置いて冷めたら化粧水をコットンに染み込ませて気になるところを約10分パックすると効果的らしいです。

2ヶ月弱毎日野菜とタンパク質をしっかり取りながら水を2リットル飲んで週一の有酸素運動と筋トレをしながらやりました！ お菓子を控えてください！家での運動は足をとじて前後ろジャンプを20秒。 毎日日焼け止めは塗る、お菓子やジュースを控えて水を沢山飲む、肌が白くなようにニベアの保湿クリームで保湿する！

夜ご飯食べずに30分ウォーキング、15分くらい筋トレ、10分くらい筋膜ローラーやってました！ 朝5時~6時半まで散歩。夜の7時から9時まで散歩。筋トレはお尻中心。食事は全て1口で終わり、白ご飯は食べませんでした。 中1から中3までで150cm52kg⇒154cm45.5kg痩せました！まりな、のがちゃんねる、ひなちゃんねるの筋トレ➕有酸素運動を学校ある日も生理の日も出来るだけ毎日やってました。