麗奈 on LIPS 「ガチで痩せよ継続的に行うダイエット!! ..」

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投稿日：2021年08月02日

ガチで痩せよ！！継続的に行うダイエット!! by 飽き性な中学生女子こんにちは。麗奈です😀 部活の顧問が影で私のことを “体大きい子” と言っていたのが聞こえてめっちゃショックを受けました…。つい最近4kg痩せたんですけどね…。( ج_ج ) ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ で、これを機に、痩せようと思うんですね？ほんっとに飽き性なんで、継続的に、効率的に行えるダイエットをやろうと思います！ ⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎毎日筋トレ5分自分が今日やりたいと思ったメニューで！やることが決まってると、なんか一気にめんどくさくなるじゃん？ ☑︎︎︎︎︎︎︎有酸素運動10分脂肪撲滅するためですね(笑) これもやりたいって思ったことをやる！トランポリンするとか、全力でダンス踊るとか、、、 ☑︎ 腹八分目 ⚠️ 食べ過ぎ注意報🚨⚡⚡ 部活あるから～♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡食べちゃお♡ ⬆これやめます。。よく噛んで食べることを意識することが大切かもしれない。。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ 長くなりました😅 4kgは痩せたい！！((え？そんなこんなでよろしくお願いします✨ 報告とか、できたらします！！！ #ダイエット #中学生 #拡散希望 #はじめての投稿