사　쿠　라 on LIPS 「今日は私が1ヶ月間した最強のダイエットを ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3105817" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年08月01日

こんにちは！！朔羅です！！今日は私が1ヶ月間した最強のダイエットを紹介します《ほんとは紹介したくないです😇》 (元々)　身長　164cm　/　体重　52kg (１ヶ月後)　身長　164cm　/　体重　46kg －8kg減少しました！！！その方法について紹介します🤍 その方法とは...　ソーラン節ダイエット！！！小学校でしたであろう南中ソーラン！！でもただのソーラン節ではありません！！！全身を使って筋トレにもなりと言う😇 やって分かったけどまあまあきついですね！！ YouTubeで調べたらすぐに出てきます！《ソーラン節ダイエットのメリット》・短期間で体重が減少する・過酷な食事制限などはしなくて良かった・馴染みのある曲なので少し楽(？) 《ソーラン節ダイエットのデメリット》・動きが激しいので疲れる・体力消耗がすごい・筋肉痛がやばい！！！！ってな感じですかね！！！🥲 1日目2日目くらいは足の筋肉痛がやばくて死にそうでした！！！‪w‪w‪w‪w‪w でも食事制限をしたらもっともっと減ると思います！食事制限、例えば炭水化物を抜く、お菓子を食べない、炭酸を飲まないなど色々あります！！そして脚を細くするにはマッサージもするとより効果的な事がわかりました！ぜひやってみてください😇🤍