Sakura .T on LIPS 「お久しぶりです！桜ですっ！ ..」

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投稿日：2022年04月17日

お久しぶりです！桜ですっ！久しぶりすぎて忘れ去られているかもしれませんので、もう一度（毎度恒例の）自己紹介をします！お急ぎの方は🍑ラインまで飛ばして下さい！というわけで、中学2年生になりました、生徒会役員兼学級副委員長の桜といいます！今年度、再び総務委員会に戻ることができました！！決まりで委員長にはなれないのですが… とりあえず総務委員会に戻れて\‪( ˙꒳˙ \三/ ˙꒳˙)/‬の状態の人です。そんな私のダイエット方法を今回は紹介します！元々私は太ってはないんです。…そのはずなんです。 148cm弱と小柄な体型で、あまり言いたくはないのですが、ただいま38kgでございます。いつも37～39kgをうろちょろしてます。私のダイエットは、体重というよりウエストを細くするタイプのダイエットです。つまり、脂肪を落とすと同時に筋肉が付くので、体重はあまり変わらないわけです。悲しい出来事ですね、、体重まで減ってくれたら良いんですけど… 元々私はお腹だけ！見事に脂肪がつきやすく、ウエストは63cmほどでした。ところが、ある筋トレをしたところ、1週間でマイナス5cmという、とっても嬉しい出来事が起こったんです！！内容は今からお伝えします♡ 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 ﾓﾓｫ(｢🍑･ω･)｢🍑 というお巫山戯は置いておいて、ダイエット方法です！飛ばしてきた方にお伝えする為、もう一度言います。これは、体重を減らすタイプではなく、ウエストを細くするタイプのダイエットです。まあ、少しは体重も減りますが… 見た目が第一！という考えなので、そこあたりはご理解下さい。まず、私はYouTubeチャンネルのメニューをしています！私が見ているYouTubeチャンネルは、こちらの2つです！！⤵︎ ・なるねぇ・脂肪燃焼ちゃん以上です！私は毎日、空いた時間に筋トレをしています！大体1日5本くらいのメニューをしています！週末は8本いくかな…？くらいです！ 2､3分の動画から10分弱の動画まであるので、その日のスケジュールに合わせて変えています！ちなみに効果はありました。個人的に、なるねぇさんの方が緩めのメニュー（それでもキツいのはキツい）で、脂肪燃焼ちゃんさんの方がキツめ（差はありますが、ある動画がめためたキツかった）だと思います！これでも体力テストA判定（ギリギリ）ですが、脂肪燃焼ちゃんさんはキツめが多かったです…（体力落ちてます） 1度網羅してみて、（大変）自分に合うメニューをルーティン化してみるのがいいと思います！少しでも参考になれば嬉しいです♡ それでは、また次の投稿でお会いしましょう！