Sakura .T on LIPS 「お久しぶりです！ 桜ですっ！ ..」

お久しぶりです！ 桜ですっ！ 久しぶりすぎて忘れ去られているかもしれませんので、もう一度（毎度恒例の）自己紹介をします！ お急ぎの方は🍑ラインまで飛ばして下さい！ というわけで、中学2年生になりました、生徒会役員兼学級副委員長の桜といいます！ 今年度、再び総務委員会に戻ることができました！！ 決まりで委員長にはなれないのですが… とりあえず総務委員会に戻れて\‪( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/‬の状態の人です。 そんな私のダイエット方法を今回は紹介します！ 元々私は太ってはないんです。…そのはずなんです。 148cm弱と小柄な体型で、あまり言いたくはないのですが、ただいま38kgでございます。 いつも37～39kgをうろちょろしてます。 私のダイエットは、体重というよりウエストを細くするタイプのダイエットです。 つまり、脂肪を落とすと同時に筋肉が付くので、体重はあまり変わらないわけです。 悲しい出来事ですね、、 体重まで減ってくれたら良いんですけど… 元々私はお腹だけ！見事に脂肪がつきやすく、ウエストは63cmほどでした。 ところが、ある筋トレをしたところ、1週間でマイナス5cmという、とっても嬉しい出来事が起こったんです！！ 内容は今からお伝えします♡ 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 ﾓﾓｫ(｢🍑･ω･)｢🍑 というお巫山戯は置いておいて、ダイエット方法です！ 飛ばしてきた方にお伝えする為、もう一度言います。 これは、体重を減らすタイプではなく、ウエストを細くするタイプのダイエットです。 まあ、少しは体重も減りますが… 見た目が第一！という考えなので、そこあたりはご理解下さい。 まず、私はYouTubeチャンネルのメニューをしています！ 私が見ているYouTubeチャンネルは、こちらの2つです！！⤵︎ ・なるねぇ ・脂肪燃焼ちゃん 以上です！ 私は毎日、空いた時間に筋トレをしています！ 大体1日5本くらいのメニューをしています！ 週末は8本いくかな…？くらいです！ 2､3分の動画から10分弱の動画まであるので、その日のスケジュールに合わせて変えています！ ちなみに効果はありました。 個人的に、なるねぇさんの方が緩めのメニュー（それでもキツいのはキツい）で、脂肪燃焼ちゃんさんの方がキツめ（差はありますが、ある動画がめためたキツかった）だと思います！ これでも体力テストA判定（ギリギリ）ですが、脂肪燃焼ちゃんさんはキツめが多かったです…（体力落ちてます） 1度網羅してみて、（大変）自分に合うメニューをルーティン化してみるのがいいと思います！ 少しでも参考になれば嬉しいです♡ それでは、また次の投稿でお会いしましょう！