りぃ on LIPS 「どうも！！ りぃです！ 今回はなるねぇさんのうんぴっぴが ..」

食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があるよ どちらもバランスよく摂ることが大切！ フルーツは糖質があるから食べすぎ注意⚠️ でも、食物繊維たっぷりのものを適量食べれば、ダイエット中の腸活にぴったり！

食事量を減らすと、腸の動きが鈍くなり、便秘になりやすくなるんだよね💦 特に食物繊維が不足すると、さらにスムーズに出せなくなるから要注意！ 食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があるよ👇 どちらもバランスよく摂ることが大切！ 💡 ごぼう → 水溶性＆不溶性の両方がたっぷり！食物繊維の王様！

100種類の野菜・果物の酵素 2年かけてじっくり発酵✨ママの健康に欠かせない栄養素がたっぷり🫶🏻 100億個の乳酸菌 乳酸菌が元気を応援し、朝のスッキリをサポート 💡 ローヤルゼリー キレイのリズムをサポートし、ハリのある毎日に✨

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流行りの腸活🤰🏼スルッティー🍵@healthybank_official10種のハーブとオリゴ糖を配合「宿便を出す」と「オリゴ糖で善玉菌を増やす」を同時に「ビフィズス菌の増殖を促進する」作用があり腸内環境を整えます🌟スルッティー飲むだけで悪玉...

オールブラン買ってみた🌿腸内環境とかダイエットにも良いらしい。最近太ったのでこれ食べてみようかと思う。👍😃🌿ヨーグルトとかにバナナ入れてこれとはちみつ入れて食べると美味しいです😍#オールブランダイエット#オールブラン#ブランリッチ#シリアル#...

痩せたくても食欲止まんなーい！運動してみたけどつづかなーい！そんなあなたに👍私は筋トレしてみても3日坊主でダイエット無事終了してしまうのですが…🙃今回は！！こんな私でもラク〜に痩せちゃった方法を紹介しようと思います😊とっても簡単なので参考にな...

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無くなると落ち着かない私にとっての復活ポーション⁡⁡#ANP71(エーエヌピーナナジュウイチ)150g/324円(税込)⁡⁡⁡普段から楽天で購入しているんだけど今回は公式さんのキャンペーンで当選⁡⁡⁡発酵天国石川県が生んだ奇跡の乳酸菌1625...

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