Micho-みちょ on LIPS 「痩せたくても食欲止まんなーい！ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1957325" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

痩せたくても食欲止まんなーい！運動してみたけどつづかなーい！そんなあなたに👍 私は筋トレしてみても3日坊主でダイエット無事終了してしまうのですが…🙃 今回は！！こんな私でもラク〜に痩せちゃった方法を紹介しようと思います😊 とっても簡単なので参考になればと思います💭 ズバリ！【サワークラフト】を食前に食べることです！ ※サワークラフトとはキャベツを酢漬けにしたものの事これ、イトーヨーカドー・酒のやまや・KALDI OKなど色々な所で売ってます！家で作ってもよし✌️ こちらのサワークラフト、オリーブオイルかけると美味しいんですよ〜実はこれすごくってデブ菌を減らして痩せ菌を増やすことが出来るんです✨ ⚫水溶性と不溶性の食物繊維が2種類含まれており、腸内環境を整える作用があるんですよ！それにオリーブオイルを掛けたら腸内環境が整ってお通じもすんなり🤭 ～食べるタイミング〜 ①間食をサワークラフトに置き換える！ ②あとは寝るだけの夜ご飯の炭水化物は食べず、サワークラフトに置き換える！ (絶対に食前に食べること) ⬆︎ 夜は基本的に炭水化物(脂質)を取らなくても良い時間帯なので食べない方が健康的！必ず食べないといけない朝ごはんにお腹が空くので一石二鳥！！！ ※ダイエット中でも必ず朝ごはん、昼ごはんは食べてください！逆に太ります #便秘解消 #ダイエット #腸内環境 #健康 #酢 #キャベツ