はるか on LIPS 「初投稿でふ！ 垢抜け方を誰か教えて下さいぃ ..」

今回は、好きな人と隣の席になる・近くなる方法を、紹介していきます！注意🚨⚡あくまでも、友達に教えて貰ったやり方なので、保証は出来ませんが私は好きな人と、近くの席になることが出来たので、効果はあると思います!!そして、これは席替えを決める時にクジで席を決めている人におすすめです！では早速紹介していきます!!用意する物などは、特にありません！席替えで、クジを引く直前にやってください！やり方は、簡単で頭の中で好きな人を思い浮かべながら、小さな声で「パンダ｣と3回言うだけです！こんな簡単な事か…と思うかもしれませんが、1度やってみて下さい!!毎回の席替えで、この方法をすると逆効果に...

コンシーラーやファンデは値段渋らず高いの買ってください、アイシャドウとかアイブロウは安いのでもいいけど、ベースメイクはマジで高いのがいい。マスクしても崩れない、乾燥しない、毛穴浮きしない。私は頑張って貯金してDiorのコンシーラー買ってファンデ代わりにしてるけどマジで肌悩み無くなった 髪は綺麗にしたほうがいいです💇🏻‍♀️私はお風呂上がりと朝のヘアセットの仕上げにオイルつけて、週2でフィーノ使って、自分に合ったシャンプーに変えてから髪綺麗だねって言われることが増えました！ 二重幅を広げるより瞼を薄くした方が可愛くなる 肌を白くしたいなら日焼け止めを部屋の中にいる時も毎日塗ってトマト食べたらいいです🍅

ホワイトニングパウダー　クラブSPつけたまま寝れるスキンケアパウダーです。イノセントフローラルのいい匂い。ただとても白くなります、、吹き出物が気になりこのパウダーを使ったら良くなるかと思い買いましたがそんなに効果はありませんでした。毛穴が詰まりそうで心配で手放しました。たださらさらするのは前髪がベタベタにならないのでいいかもしれません。#はじめての投稿

朝 飲むヨーグルト 夜 サラダ、野菜のおかず これで4ヶ月で12キロ痩せた 朝は大きめのヨーグルト1個 昼は300キロカロリーにおさえて 夜帰ってから1時間半くらいウォーキング これで2ヶ月で10キロ減でした 朝昼は好きな物食べて晩ごはんは炭水化物控える お風呂上がりのマッサージとストレッチ 1日30分から1時間運動(筋トレ、エクササイズ)と、夜7時以降食べない 朝ごはんをバナナとりんご+牛乳入コーヒーに変えて、甘いもの食べたい時は午前中に食べる様にしたら、トトトンと2.5Kg落ちました 夜はキャベツの千切りを丼にいっぱい 豆腐1丁の半分 サラダチキン1枚 ゆで卵1つ ヨーグルト3個入りのを1個 ゆで卵を必ず最初に食べてみて下さい 途中お腹がいっぱいになったら残してください 飲み物は温かいお茶、お茶は好きなのをその時の気分で飲んでます 夜ご飯はなるべく寝る3時間前に食べてます やはり食べ過ぎ、運動不足が

シャンプーを髪につけて泡立てたら櫛通してから流す、そしてコンディショナーも同じように櫛通す、できればドライヤーしてる時もこまめに櫛通す。 クシを隙間の大きめのやつにして風呂入る前にしてとかして、コンディショナーする前にもとかす。そこからコンディショナーの状態でクシでとかす。 お風呂に入る前に髪をくしでとかす↪︎髪を濡らして、コンディショナーをつける↪︎

カバー力も高いのに厚塗り感が全くなくてとても使いやすい値段もとても安くていい感じです！#はじめての投稿

はじめての投稿でダイエット記録です！！痩せて可愛いくなりたい！！ダイエットチャレンジ‼︎‼︎‼︎‼︎＊現在・体重　　　45kg・体脂肪率　21.0%・へそ周り　73cm・ウエスト　69cm＊目標・体重　　　特になし・体脂肪率　18〜15%・へそ周り　60cm〈－13cm〉・ウエスト　55cm〈－14cm〉🏃‍♀️運動・縄跳び　　　30分・全身筋トレ　1時間・フラフープ　1時間・寝る前ヨガ　1時間・ラジオ体操・ストレッチ・足痩せマッサージ🐶約束\__(´ｰ｀)ここ重要・お菓子→75%以上のチョコ、梅昆布など　　　　　低カロリーのものを少しだけ・お水を1日1.5〜2L飲む・11時〜6時は寝る...

朝は抜かない方がいい！！夜はカロリー控えめにする！ 筋肉質だったらマッサージがおすすめです！筋肉質じゃないかったら足を鍛えるとシュッとしますよ！ ジュースの代わりに水！少なくとも1L！ちょっとずつ飲んでね！ お腹がすいたらお腹が膨れるツボと水いっぱい飲む！ 私はこれで1ヶ月から2ヶ月で5キロ落としました！

今まで使った中で1番ラメ感最高❤️安いし、使いやすいし。。exceL本当によい！指でつけてラメラメの目元✨是非ラメ好き使って欲しい‼️#私のポーチ#はじめての投稿

スキンケアの順番をご紹介する前に、確認したい点がいくつかあるので解説します。 朝は睡眠中に肌に付着した皮脂や汗、汚れなどを取り除くこと、刺激から肌を守ることが目的です。 まずは水分の多いアイテムでしっかりと保湿を行い、その後に油分の多いアイテムで水分を逃がさないようにするというのが基本的な順番です。 洗顔の際は顔と手の間に洗顔料を感じながら行い、化粧水や乳液を塗布する際は強い刺激を与えないようにスタンプ塗りで行うことで肌刺激を軽減させることができます。 クレンジングはメイクや皮脂などの油汚れを落としてくれる分、肌の上に長時間のせていると肌に必要な油分まで奪ってしまいます。 どのような肌質の方でも、スキンケアで最も大切なのは「保湿」です。乾燥は肌のバリア機能を弱めるため、刺激を受けやすくなりニキビやシミ・シワなどの原因になることも。

【夏休みに垢抜ける！(自分用)】初めまして！はるです。この前友達との写真をみたら自分のイモさが強くてショックだったので、夏休み中に垢抜けます！脱イモ！！(イラストはお借りしました💦)✂とりあえずやりたいことです。あくまで自分用ですが、アドバイスをもらえたら嬉しいです！1.ダイエットして-2kg2.筋トレ3.シースルー前髪になる4.ファッション研究5.メイク研究6.髪型研究☆☆☆☆☆☆1.ダイエットして-2kg①お腹を引き締める→筋トレ②顔マッサージ③お尻痩せ→筋トレ④太もも痩せ→筋トレ、マッサージ⑤白湯を飲む習慣をつける⑥お菓子は一品だけ⑦間食(お菓子)は300kcal未満2.筋トレ...

【ピアスのあれこれ】初投稿は私の大好きなピアスについてのお話をします♪右耳→8ヶ所、左耳→5ヶ所空いています。⇂⇂〈ピアッサーとニードルどっちがいいの？〉❁ピアッサー❁メリット・瞬間的に開けられる・準備するものが少ない・近場に売ってて安いデメリット・ニードルに比べて安定が遅い・物によっては上手く開けられない・ファーストピアスに限りがあるピアッサーはニードルに比べ薬局やドンキなど身近な場所で売っていて、瞬間的に開けられるので初めてのピアッシングなどにはいいと思います🙆...