ひな on LIPS 「156cm、49kg、中学2年生、陸上部。 ..」

最近ロムアンド買いすぎて金が、、、ちょっとこれからおさえよ😿#はじめての投稿...

私は中学3年生のHINAと言います！写真をご覧になった通り私は身長161cmで体重がMAX62㎏ありました。今は59㎏台をうろちょろしてます笑MAXから今の体重までは約2ヶ月ぐらいで落としました。それは生活習慣を整えることと間食を控えることで...

こんにちは(*ˊᵕˋ*)初投稿させていただきます、ちくわです！プロフィールにもあるとおり、私はデブです（笑）ちなみに2ヶ月前の私は157cmで、52kgでした……やばいですよね……今は、少しずつ落とし、48kgになりました！ですが、目標までは...

✤ダイエット始めます✤✤現在・身長⇝︎155cm・体重⇝︎44kg・バスト⇝︎79cm・ウエスト⇝︎64cm・おへそ周り⇝︎70cm・太もも⇝︎48cm・ヒップ⇝︎88cm✤目標・体重⇝︎42kg(そこまで気にしない)・バストアップする・腹筋...

イエベ春におすすめのリップ、アイシャドウ、下地を知りたいです！教えてくださいっ！#はじめての投稿...

私はもともと体重が55キロでした。そしてダイエットの目標体重は45キロです！まだまだ途中ですが、１ヶ月で-5kgに成功した私の話を聞いてくれますか？？〜取り組んだこと～・食事制限・筋トレ(腹筋と太ももなど)・ダイエットアプリこの3つをしました...

学校につけていく時に少し拭くけど、いい感じの発色になっていい。周りの子にも可愛い！って言われた#はじめての投稿...

❣ひなの自己紹介❣こんにちは！ひなです！初めてのLips投稿は無難に自己紹介にしようと思います✨😌れっつらごー！ｷﾘﾄﾘ線名前▹▸ひな年齢▹▸14(中学2年生)誕生日▹▸6月23日部活▹▸バスケ部特徴▹▸タイと日本のハーフ🇹🇭💓🇯🇵...

朝 飲むヨーグルト 夜 サラダ、野菜のおかず これで4ヶ月で12キロ痩せた 朝は大きめのヨーグルト1個 昼は300キロカロリーにおさえて 夜帰ってから1時間半くらいウォーキング これで2ヶ月で10キロ減でした 朝昼は好きな物食べて晩ごはんは炭水化物控える お風呂上がりのマッサージとストレッチ 1日30分から1時間運動(筋トレ、エクササイズ)と、夜7時以降食べない 朝ごはんをバナナとりんご+牛乳入コーヒーに変えて、甘いもの食べたい時は午前中に食べる様にしたら、トトトンと2.5Kg落ちました 夜はキャベツの千切りを丼にいっぱい 豆腐1丁の半分 サラダチキン1枚 ゆで卵1つ ヨーグルト3個入りのを1個 ゆで卵を必ず最初に食べてみて下さい 途中お腹がいっぱいになったら残してください 飲み物は温かいお茶、お茶は好きなのをその時の気分で飲んでます 夜ご飯はなるべく寝る3時間前に食べてます やはり食べ過ぎ、運動不足が

(※語り口調になってますが自己満投稿です🙇‍♀️)プロフィール高校２年生身長約145cm体重約45kg(最後に計ったのが何ヶ月か前で怖くて最近乗れてません...)体脂肪30％(家の体重計で計ったので正確な数値ではありません)ウエスト約75cm...

初めまして！ひなたですー！☁*°𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞🌟中学1年生🌟女子🌟バスケ部🌟田舎者🌟太もも筋肉えぐい➬痩せたい🌟色黒➬白くなりたいみたいな？実はLIPS2回目なのでそれなりに慣れてます✨これから皆さんと仲良くしていきたいと思っているので、よろ...

垢抜けるために必要なこと〇お菓子を食べない〇筋トレをする〇ストレッチをする〇水、お茶を沢山飲む〇温かいものを飲む〇爪を綺麗にする〇まつ毛美容液を塗る〇日焼け止めを塗る〇顔やせをする#はじめての投稿自分用のものですが8月1日から一緒にやってくれ...