fresh_blush_h9yk on LIPS 「メタストンW 皮下脂肪&内臓脂肪Wでアプローチ✨ ..」

女性に必要な栄養素がたくさん入ったサプリ、、、これは自分の中で微妙でした。まず、色がえげつない笑そして臭くて一粒一粒が大きくて３大ストレス笑飲み続けて何か元気になった、ということもなくまだ残ってるからたまに飲むけどそれもストレスなのでいっその...

えふです！2022年初投稿･:*+.\((°ω°))/.:+正月からじわりじわりと体重が増え毎日過去最高記録を更新しております汗このままでは取り返しがつかなくなる。今日は2月1日そして月曜日です。とても切りがいいなと思い、ダイエットスタート！...

私が１ヶ月程で-5キロ痩せた方法食事ー私はパンとご飯をオートミールに置き換えました。朝起きたら体重を計ってから水か白湯を1杯ほどのみます。代謝を上がりやすぐするためです。毎日朝昼晩きっちり食事を取りました。朝はヨーグルト（無糖）とフルーツ、卵...

現在LJKを派手に散らしてダイエット中の私が、ダイエットに興味あるよという方に知って欲しいことを書いていきたいと思います！～経緯編～私は小学3年生の時から家でお留守番をするようになり、💪(^q^💪)うほお菓子♪ゲーム♪、という生活。毎日ポテチ...

経緯編に引き続きダイエット編です！画像2枚目は私が8月下旬からダイエットを開始してサボりサボり体重を記録したものです！少しづつですが、目に見える形で痩せていくのを見るのはとってもやる気が出ます💪🔥部活を引退後、ダイエットを実行すべく計画を立て...

個人的な話なんですけど一時期寮に住んでたんです。住み込みバイトで、、、前から見てくださってる方で床が違う！なんて気づいた方いらっしゃるでしょうか…笑(そんなの誰も見てない説濃厚)実家帰ってきて、ほんと毎日幸せです。自炊も家事も全部自分なのは変...

甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖など、点滴と似ている栄養成分❗️‼️ オリゴ糖は腸内環境を整える働きのある善玉菌、「ビフィズス菌」を増やしてくれる 食物繊維は腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑えたりする機能がある アミノ酸はたんぱく質を合成する成分。髪の毛や爪、筋肉などヒトの体を作るために必要不可欠な栄養素 甘酒に含まれている栄養成分の中で、約20%はブドウ糖といわれています。ブドウ糖が不足すると、脳はエネルギーを作れなくなってしまい、集中力が欠けたり、やる気が出なくなったりする 麹から生み出されるコウジ酸には、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制する働きがあります。また、高い抗酸化作用があることから肌トラブルへの対策にも期待できる

⚠️汚肌閲覧注意⚠️こんにちは！こんばんわ！！毎日リップスは見ていたのですが投稿はさっぱりやってませんでした…😭😇さてさて、本題！今日から2月23日まで本気で肌断食をしようと思います！！❤️‍🔥❤️‍🔥（三ヶ月は短いかもだけど…😅😅）今まで沢...