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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

⚠汚肌閲芧泚意⚠ こんにちはこんばんわ 毎日リップスは芋おいたのですが 投皿はさっぱりやっおたせんでした 😭😇 さおさお、本題 今日から2月23日たで本気で 肌断食をしようず思いたす❀‍🔥❀‍🔥 䞉ヶ月は短いかもだけど 😅😅 今たで沢山のスキンケア甚品 䜿っおきたけど䞀向に良くなる気配がなく 😇 もうこれは最終手段「肌断食」をしおやろう ず思いたした😀😀 スキンケアの時間が奜きだった自分にずっおは かなり苊痛だし、奜転反応の時も怖いけど、 頑匵っお続けおみせたす宣蚀 〜い぀もの肌状態〜 私は普通肌よりの混合肌だず思っおたす💊💊 おでこ:コメドらしきプツプツができたり 赀ニキビになったりしたす é ¬:毛穎詰たりが倚く、それが原因で 倧きめ〜小さめのニキビが発生😭😭 顎:角栓があり匄るず ずんでもないニキビになりたす笑笑 生理前〜䞭:荒れに荒れたす、特に顎😇😇 〜今たで䜿っおきたもの〜 極最→合っおいたが合わなくなった 極最乳液→荒れた アクアレヌベル→目立った倉化なし 無印しっずり→悪くはないけど普通にニキビ　　　　　できた 無印乳液さっぱり→䞊同様 アピュヌクリヌム→合っおいたが合わなくなった アピュヌゞェル→合わない アピュヌ矎容液→結構良かった ハトムギ→1番荒れたした😭 ハトムギゞェル→可もなく䞍可もなく ワンシンツボクサ→合っおいたが合わなくなった アヌアドクダミトナヌ→今たでで1番合っおた アベンヌ化粧氎&クリヌム→合っおる 癜最プレミアム→そこそこ合っおる 油分の倚いものはあたり合わず クリヌムや乳液は避けおたす 皮膚科には行ったこずないです❌ 芪がそれほどのこずではないずいうので😇😇 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 〜今日の肌状態〜 荒れおるずころがカサカサしお少し皮むけ おでこの也燥が1番気になる ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 〜これからやるこず〜 今埌の肌断食のために以䞋を頑匵るぞ💪 ・スキンケア甚品の蓋などに 　テヌプを貌っお封印 ・ドラッグストアに行かない❌🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀❌ 誘惑が倚いため ・䌑みの日でもなるべく濃いメむクはしない ・氎を1.5〜2ℓ飲むようにする ・サプリメントを毎日飲む💊💊 ⭐おすすめのものがあったら教え䞋さい ・お菓子をなるべく食べない🍪🍭🍩 ・23:00たでには寝る💀😪 ・ストレスフリヌに生きる笑笑 これから毎日か3日に䞀回くらいのペヌスで 肌断食の経過を投皿したいず思いたす \\Ù©( 'ω' )و // ではたた明日👋👋👋 #ニキビ_肌断食 #肌断食

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