Rn5 on LIPS 「 1ヶ月半で 引き締めダイエットに成功しました！ ..」

こんにちは！きむです☺︎今回は身長158㎝、体重53kgあった私が1ヶ月で46kgまで減量することができた方法を紹介します！👍ルール➀お菓子、ジュース禁止➁毎日必ず何かしらの運動をする➂食事制限じゃなくて食事改善➀についてですお菓子とジュース...

〜私が始めて成功しているダイエット法〜小さいころから食べる量が多く人よりも倍近く食べていました。ダイエットをしようと思ったのは中学生。最初はご飯を減らしてみたり、間食をへらしてみたり人気なダイエットのものを飲んだり、運動したりetc…でも一向...

ダイエットのコツ🍏運動、食事の仕方、生活習慣を意識すること！運動はできれば朝早めに、無理なら夕方軽く筋トレをしてから有酸素運動をするのがおすすめです。成長ホルモンには脂肪分解を助ける働きがあり、睡眠中や筋トレで成長ホルモンが分泌されるためこの...

・おはようございますこんにちわこんばんは今回はダイエットについて説明？していきたいと思います🤙↓↓↓まずは私は小さい頃から，お腹いいっぱいになるまで苦しくなるまで，毎日食べてました！それのせいで4.5年生になると154cmくらいで50ｋｇはあ...

［これは絶対にオススメしないダイエット］どうも皆さんはじめまして、めぐです。いつもタメになる情報をありがとうございます！今回は絶対にオススメしないダイエットについてかいていきます！このダイエットをしている方…すぐにやめたほうがいいかもしれませ...

♡休校期間にダイエットを成功させたい！と思ってる女の子必見♡いっつもスマホを触りながらダラダラしたりしていることが多いこの私が！1週間で3kgも落とした！リバウンドなしのダイエット方法！（どうか成功しますように、、いや絶対できる、、、みんな頑...

冬休み、一緒に無理なくダイエットしませんか？⚠︎初投稿語彙力ないですが頑張ります!冬休みってお家のご飯豪華になりますよね…🍴💭︎ついつい食べすぎて太ってしまう😿学生の皆さん、誘惑いっぱいの冬休み一緒にダイエットしませんか？✄✄‬1️⃣間食🍰...

はじめまして！めいおです☺︎早速、画像にもあるように私が-5kgのダイエットに成功した訳をお伝えしていきたいと思います！(部活やめても食べる量が変わらなかった結果、太りました。笑)✅食事編食事で気をつけていた事がいくつかあるので順番に説明して...

こんにちは、Monicaです💁‍♀️記念すべき初投稿は、私が七日間で2キロ痩せたダイエット方法についてご紹介しようと思います。まず、私の身長は156cmです。ダイエット開始時は、約56キロの体重がありました。身長から考えると、やや肥満気味と言...

こんにちはー！きーちゃむです🤍(初投稿)ところで皆さん、今足大丈夫ですか😰私は太すぎてさすがにやばいのでがんばってます！私が10日間で痩せた方法をお伝えします！1.食生活ダイエットの1番の敵ってやっぱり食べ物ですよね😥そんな私の一日の食生活を...

初めまして！今回は自粛期間中(4/19)から現在(5/28)までに154cmの私が45kgから41kgまで減らした方法をご紹介します。痩せたい！と思ってる皆さん！Lipsでこんな魅力的な記事を見たことはありませんか？「1週間で-7kg！」など...

初投稿！ダイエットについて。2ヶ月でー7キロ痩せた方法！身長147㎝45キロ〜38キロまで落としたダイエットメニューを紹介します！🍽食事制限🍽まず最初にしたのはお菓子、間食をやめました。ポテチにチョコなどカロリーの高いものを食べない！どうして...