投稿日：2021年01月07日

♡一日坊主の私がダイエットが続いた方法♡ 皆様はじめまして！私はLIPPSをずっと見る側で使っていたのですがいつもお世話になりっぱなしなので少しでも私みたいな方のお力になれたらなと思い投稿させて頂きました！ ♡私みたいな方の特徴♡ ・ダイエットの方法はしらべ勝ち・でもお菓子が食べたい！・今日食べちゃったし明日からやるかを何日も続ける・○日から始める！と決めるが実際始めない・(LIPPSの人)~朝起きたら白湯を飲んで~ (私)よし明日の朝は起きたら白湯を飲もう！ ~おきる~ 朝グダグダしがちで気づいたら昼だし諦めるのを毎日… こんな感じでほんとにダメ人間でした笑一時期は150cm/40キロジャストだったんですけどこんな生活をしていたらぶくぶくと横に大きくなり…笑気づいたら44.9㌔！？ってなりました笑これはやばいと思いダイエットをしようと頑張りましたがなかなか続かず…でも意欲だけはあるのか毎日ダイエット方法は調べるんですよね笑お菓子は食べるのに笑そんな私が今も尚続いてる理由！それは！！「「お菓子を食べること」」です！！「え、そんなんじゃ痩せなくない？」「お菓子食べてたら痩せるもんも痩せないよ笑」そう思うかもしれませんでも私の場合食べない方が食べちゃうんです（語彙力）ダイエットしようと思いお菓子は禁止！みたいにするといつも以上にお菓子に意識がいって脳が食べちゃダメだよ！って言っても手が勝手に袋を開けてるんです笑なのでもういっそ食べることにしました！笑食べるものはダイエット用のプロテインバーやフルーツなどではなく普通にチョコレートやカントリーマームなど食べてます笑でもここで重要なのが食べるペースと量です！こんなこと言ってるからって毎日食べてたらさすがに太ります笑なので3日に1回好きなおやつを食べれるようにしてます！筋トレも毎日やるより3日続けて1日休むを続ける方が効果的だとか…？なので3日間運動を頑張ったご褒美にカントリーマームのココアとバニラひとつずつとかミニチョコレート2粒とかにして食べてます！ 3日後なら我慢出来ると思い私はこれでお菓子の暴食や一日坊主を防げました笑あとはなりたい体型を明確に示しスマホの背景にすることです！私は目標の体型の方を毎日見ることで頑張ろうって気持ちになりました笑あとは1ヶ月続いたら自分にご褒美をということで好きなブランドの服を買ったり…笑こんな感じでご褒美や目標などがあると捗ります！！人間やっぱり飴がなくて鞭おんりーは辛いですので笑筋トレの内容はリクエスト頂ければまた別途で載せようと思います！！参考程度にぜひ！これで1ヶ月で3キロは痩せました！！ #ダイエット #垢抜け #はじめての投稿

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ฅ^._.^ ฅ

@fresh_make_1z3
10代後半
脂性肌

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初めまして！この度は私のページを開いて下さりありがとうございます！たくさんのおんなのこが少しでも可愛くなれますように💭💖

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shiny_blush_eueu主と同じく10代後半の者です！自分筋肉質で、しかも毎日部活三昧…なかなかダイエットができる時間が無くて困っています(><)手軽にできるものなど短時間でできるオススメなやつありますか！笑
2021.11.15

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