まお on LIPS 「みなさんこんにちは💖 えむです！ ..」

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投稿日：2021年01月05日

みなさんこんにちは💖 えむです！今回は前回の初投稿で紹介した垢抜ける方法の「痩せる」についてお話ししていこうと思います。前回の投稿を見ていない人は見てみてください！それでは本題に入っていきましょう！『私が痩せるためにやったこと』 ①野菜を食べる、栄養バランスを考えた食事をする　私はとにかく好き嫌いが多くいつも、お肉や揚げ物　　　　　　など脂っこいものばかり食べていました💦 　そんな生活を送っていたらこのとうり、おデブの仲　間入りです😇 　母と父がこのままではやばいと思ったようでお魚　や、唯一食べられるブロッコリーを食べるように　なりました！でもそれだけではなかなか体重は落　ちません…。 ②習い事を始める（運動をする）　　私が痩せ始めたのはこの頃からです！　私が小4の時、　ともだちにチアダンスを習おうと誘われて習い始め　てから急激に痩せていきました。　やっぱりまずは運動からですね💦 ③自信を持つ　急激に痩せた時周りの人から「痩せた？」と言われ　てから自分に自覚はなかったのですが、痩せたのか　も！と思いもっと頑張ろうと思うようになりまし　た。　自信がついてからはまず白米を減らしました。　全く食べないことはできないので減らすだけです笑　以上です！　この頃は成長期で、身長が伸びていたのですが体重　は変えないように頑張っていたらいつの間にか痩せてました笑成長期がもうすぎてしまったら自分の目標体重をきめてみる！そこから始めましょう〜✨ 垢抜ける方法の紹介が終わったら体型維持の仕方も紹介できたらなと思います〜！よければフォローも…💖