* このはㅎㅎ on LIPS 「✨女子力アップのために✨ ◇ M o r n i m g ..」

七時間睡眠、日付まわる前には寝る、朝起きたら水飲む、お風呂つかる、たくさん笑う、野菜食べる、タンパク質心がける。 パーソナルカラー知る、骨格を知る、顔タイプを知る、自分に合う髪型を知る、盛れる角度を知る。 健康的に痩せる、汗をかくようにする、食事前後に水飲む、食事中はできるだけ水飲まない。

ニキビに悩む私が気をつけていること💡生活編こんにちは、まなつです☁️私はもう5年ほどニキビに悩んでいるのですが、その中で発見してきた「気をつけよう」と思ったことや、改めて「大事だな」と感じたことを書いていこうと思います！！スキンケア編も見てください☁️今すぐ意識するだけで始められるものもあると思うので、参考になれば嬉しいです💡・化粧をしっかり落とす　　化粧をしている間は、ファンデーションなどが毛穴を塞ぎ、肌が息をできない状況になっています。そのあとの洗顔を効果的に行うためにもしっかり落としましょう！敏感肌の人はシートのものはお薦めしません。・洗顔は優しく...

女の子の日って色々大変ですよね(-∀-`;足はむくむし、腰痛いし、お菓子食べたいし、太るし、でも痩せたいし、と言う欲望が次々と出てくる中、今日は女の子の日でも脚やせしたい！っていう方におすすめな簡単‼️お風呂でてきちゃう⭐️脚やせストレッチをまとめてみました😊これは女の子の日だけではなく、運動後、寝る前･･･などなど、色んな時に使えます！！上の投稿だけですか、見てくれたら嬉しいです😭そして、もしも参考になったらいいねとフォローもぜひよろしくお願いします🙇‍♀️フォロバ100

ダイエットを再開します！ 目標は5月29日52.8kg→49kg→46kg→43kg✨ 体脂肪率26.8です！ 1200カロリーを目安として無理に記録しすぎないようにします。タンパク質はたくさんとって野菜も絶対食べるようにします！ モチベ下がった時は・・・ モチベ上がる名言を見たりダイエット頑張ってる自分に酔う、チャッピーに相談

(読みにくくてすみません……)皆さんは何回ダイエットに失敗しましたか？(急な質問)私は数え切れないくらい失敗しました……ダイエットって精神的にキツい……😭でもある事を心がけるだけで少し諦めない心がつくかも！私はこれを心がけて8キロ痩せました！今回はその方法まとめます！(′□`◎)ﾉvvvvvvvvvvvvｺｺｶﾗvvvvvvvvvvvv①よく考えてから食べる。あーなんか食べたいなぁって時ありませんか？でもよく考えて下さい。本当にお腹空いてますか？口寂しいだけじゃないですか？よく考えてから食べて見て下さい！(*˙꒳​˙)口寂しい時はひたすら歯磨きしましょう！

今日は、お詫びと、宣言をしに来ました！4ヶ月ほど前に「塩もみ」の投稿をしました。が！結果を投稿していません<(__)>すいませんでした！<(__)>〈ｺﾞﾝ!〕宣言というのは、『ダイエット宣言』でございます。これが先程のお詫びと、どう結びつくかと申しますと、ひとまず、メニューをご覧ください。良ければ一緒に←簡単だから物足りない(•∀︎•`)女子力アップも入りまーす☀️🌱モーニング☀️🌱☀️7時には起きるようにしましょう。☀️起きたら陽の光を浴びましょう。☀️歯磨きしながらかかとを上げ下げ。☀️勉強をする。☀️姿勢よく座る。☀️軽くストレッチ。⭐️注意と意味⭐️🌱お肌にいいのは早寝早起き！

|˙-˙)ﾁﾗｯ♡皆さんこんにちは！私の涙袋メイクを紹介させていただきますm(*__)mまず私は涙袋を書いてからその上にアイシャドウを乗っけていきますなぜかと言うと濃く線を引いてしまってもアイシャドウを後に塗ることで少し薄くなるので丁度いい濃さになります！黒目の下ら辺にオレンジのカラーを塗ります！🍊次に涙袋ペンシルで黒目の下のオレンジに重ねます4枚目のエチュードハウスの涙袋ライナーを目頭、ちょい黒目の半分くらいにちょんちょんと塗り最後にラメライナーの上にセザンヌのホワイトのカラーを重ねます！エチュードのラメライナーは結構むら？になりますしなんかうーん...

話題のあれです！はじめまして、干物女子です。初投稿の紹介品は、ロイヤルゼリーの美容液です！何種類が種類があり、本当はハトムギのを買おうと思ったんですが！『髪の毛にいい』『マツエクにいい』つまり毛にいい！と思い、購入しました。美容液ですよね？顔ですよね？まぁ塗ってみるか、どんくらい使えやいいんや、ま、こんなもんか。確かにサラサラになるけど、『これでマツエクやって、2週間で、まつ毛抜け始めた』というの見まして、毛の色素抜けるんじゃね！やば！かなり使ってみてから、どうなったのか投稿したいと思います。関係ない話ですけど、『1日』髪染めたい人って、見ちゃたんですよ！

みっなさんこんにちわ！👼今回は可愛くなろう大作戦！〜Part1〜と言うことで可愛くなるためにすることですPart1➳point1〜2までPart2➳point3〜5までそれでは本編に٩(ˊᗜˋ*)وLet'sgo！可愛くなるために♥私なりに考えたポイントが5つあります！〜point1〜♥笑顔↳これは王道ですねw私は目が会った時に笑顔とか、いつも笑顔で明るい子がとても可愛いと思います。ですか、見ている皆さん！『目が合った時に笑顔とか無理無理』....とか思っていませんか？正直私もプロの技だと思っています...(•᷄ὤ•᷅)ですが、恥ずかしがらず1度してみてください。

みぃなさーんこんにちわ！👼今回は.....『男子に聞いてみた〜好きな仕草〜』です！皆さん気になりますよね(’ᾥ’)♥私たちが普段当たり前でしている事が、実は男子をキュンキュンさせてたかも｡oOでは、本編にLet'sgo...の前に人物紹介をして行きます！！！🐢➳草食系男子/バスケ部🦈➳アフロ/陸上部🐣➳顔が卵型/野球部🐇➳可愛い系/野球部👼➳私です((会話内容ですでは、本編⇟⇟⇟⇟⇟⇟⇟👼『ねぇねぇ。突然なんやけどさ』🐢🦈🐣🐇【ん？】👼『あんなぁ、君たちの好きな女子の好きな仕草って何？』🐇【僕は髪、短い人が髪を耳にかけるやつ好き〜】🐢🦈🐣【それな！】👼『おぉwみんな同じ？

みなさん知ってますか？キャベツってすごいんです。私は育乳を頑張っています。私は初潮がきた小学生の時他の人よりも大きい方でした。中学に上がる前はB80ほどあったのですが、環境のストレスでサイズダウン、休み期間にサイズアップを繰り返し、AとBを行き来していました。他にも運動不足、炭水化物や駄菓子の大量摂取、睡眠不足、姿勢の悪さなど様々な理由で、気づけば周りはCカップ、Dカップ。Aカップなんていなくなっていました。そうして危機感を覚えた私(当時A100)が始めた育乳をみなさんに紹介します。(前置きが長い)どうせマッサージとかめんどくさいのあるんでしょー？いえいえ、そんな丁寧なもんはやりません。

暖かい目で見守ってやってください😅୨୧୨୧今回ご紹介するのは「アロエジェル」というものです！(遅れてるだなんて言わないで🥺)去年,韓国で大ブームを起こしたこのアロエジェルの使い方をご紹介致します.୨୧୨୧1,保湿定番の保湿ですね.手や足、かかとなどに塗って保湿します.2,顔のパック顔にたっぷりと塗って,15〜20分ほど待ち,洗い流すとあっという間にプルプルお肌に！私もよくやっています(*´︶`*)3,除毛私はやったことないですが,体に塗ってカミソリで毛を剃るという方も多くいらっしゃるみたいですね.4,髪の毛に塗る髪の毛に塗って,ヘアトリートメントとして使えるそうですが,私はおすすめしません！