* このはㅎㅎ on LIPS 「いっぱいご飯を食べてしまう人へ ..」

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投稿日：2021年03月10日

いっぱいご飯を食べてしまう人へご飯余計に食べてしまう人やいつも食べたあとに後悔する人用です食べるメリットとデメリットを考えてみます！〈メリット〉美味しい満足感があるストレスが減る（個人差があります）〈デメリット〉太る　足がむくんだり、顔が大きくなる、お腹に脂肪がつく…。お腹いっぱいになる　体がだるかったり、しんどくなる、おなかが痛くなる　イライラする、腹が立つ。（←理不尽ですよね）ニキビができやすくなる　きれいにどれだけケアしても油分とか取り過ぎたら良くない！ →理想からどんどん遠くなる栄養バランスの良い食事を身につけましょう私もがんばります…！一緒にがんばろ(*´`) #食べすぎてしまう人へ #ダイエット　 #気分上昇