* このはㅎㅎ on LIPS 「いっぱいご飯を食べてしまう人へ ..」

いっぱいご飯を食べてしまう人へ ご飯余計に食べてしまう人や いつも食べたあとに後悔する人用です 食べるメリットとデメリットを考えてみます！ 〈 メリット 〉 美味しい 満足感がある ストレスが減る（個人差があります） 〈 デメリット 〉 太る 　足がむくんだり、顔が大きくなる、お腹に脂肪がつく…。 お腹いっぱいになる 　体がだるかったり、しんどくなる、おなかが痛くなる 　イライラする、腹が立つ。（←理不尽ですよね） ニキビができやすくなる 　きれいにどれだけケアしても油分とか取り過ぎたら良くない！ →理想からどんどん遠くなる 栄養バランスの良い食事を身につけましょう 私もがんばります…！一緒にがんばろ(*´`) #食べすぎてしまう人へ #ダイエット　#気分上昇