奏 on LIPS 「ベピオ君日記 ベピオ君まだまだかかりそう笑 ..」

はじめまして！「かりん」です！今日は、ヤセるダイエット法についての食事編です。ぜひ参考にしてください☆☆果物は、片方の手に収まるだけならgood！☆果物って美味しいからたくさん食べちゃう！って方、いらっしゃると思います。ですが、食べ過ぎると脂...

小麦を控えて肌質改善　今まで色々試してみたけれどニキビがなかなか改善しなかった私が、これを意識したら1週間で肌質に効果が見られました！！わかりやすく改善された点は・ニキビ・毛穴・肌触りの3点です🌷1週間意識していたことは・小麦を控える(お米中...

皆さん、こんにちは☀️☀️VIOLET😋です！(*^^*)前回のヘアケアの投稿、初投稿だったのにたくさんのいいねありがとうございます😭(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺさて今回はダイエットのことについてお話したいと思います✨※長期間でゆっくり体重を落...

乳製品じゃない方法で腸内環境を整えたいが叶う★ 玄米酵素ハイ・ゲンキ ビフィズス（顆粒）をお試ししました！ 腸内環境を整えたい 腸のために小麦製品や乳製品を極力控えてるから 出来たら乳製品じゃない方法で ビフィズス菌を取り入れたい！！ こちらの商品に出会いました(˶'ᵕ'˶ )‪︎ 発酵性食物繊維に オリゴ糖 マグネシウムやビタミンB群などの栄養素が摂れる玄米発酵サプリ☆ 残留農薬や放射能のチェックをし 安全性を確認していて 製造においても 防腐剤・保存料・着色料等は使用していないところも◎ 茶色顆粒で そのまま食べてもお水で飲んでも 料理にかけたり混ぜたりもOKとの事( 'ᢦ' ) 独特な風味や飲みづらさもなく 続けやすそう♪ 乳製品でなく玄米酵素で ビフィズス菌を取り入れて 腸内環境を整える手助けが手軽に出来るのは 本当にありがたいです！

こんにちは🐵からぐです。今回は砂糖依存症について書きたいと思います。痩せたくて甘いものを止めたいのに止めれない…という人は必見です!!まず砂糖依存症とは…❔常に甘いものがないと落ち着かず、疲れたりストレスを感じると砂糖を摂ってしまう。お菓子を...

お久しぶりです！前回の記録から時間が経ってしまいました、、10/6の記録です！身長156センチ体重55.1キロ最近は食生活を気をつけているものの、ここ何ヶ月かは55キロ前後をウロウロしています。初めて投稿した時は20歳でしたが、そんな私も22...

バターコーヒーﾀﾞｲｴｯﾄ♥️最近よく聞くよね😃上質なバターで作る栄養価の高いコーヒーを朝ご飯がわり飲むというﾔﾂです😲我が家にも美味しいバターが届きました(笑)「ｸﾞﾗｽﾌｪｯﾄﾞﾊﾞﾀｰ」放牧された、ｽﾄﾚｽﾌﾘｰの牛さんからとれるﾊﾞﾀ...

今日の日記コーナーです。写真は大学生協で買ったラベンダーティー💐パッケージも可愛いし、いい匂いだし美味しいですよ！ポッカサッポロさんありがとう😊これ系統のドリンクでいうと私はサーフビバレッジさんのマスカットグリーンティーも好きです！これはかな...