y on LIPS 「本当に久々の投稿になってしまい、申し訳ございません。。ダイエッ..」

ダイエット【7日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...

ダイエットサポートで毎日飲んでるジュースです😺TBCダイエットサポート食物繊維5000グレープフルーツを毎日飲んでます😃ダイエットに最近は毎日のんでるからかきいてるかわからんですが、便通とかはよきです💓ビタミンも入ってるし安くで試せるのでお昼...

🐰私が健康的に痩せた方法🐰こんばんは~❕❕さぬきです🐰今日は私が健康的に8キロ痩せた方法を紹介しようと思います🤍（すみません上げ直しです）動画の1つ目がピーク時、動画の2つ目が現在です。☑️ダイエットについて☑️まず食べないダイエットは必ずや...

注文したらキットが届くので、採取棒で頬の内側をこすったものを付属の封筒で郵送すると、ネットでも確認できるんですが写真のようなパンフレットが届きます。 結果のレポートの冊子の中は、載せちゃだめなので表紙のみの写真ですが内容は、遺伝子の型とか自分にあった食事や運動内容が書かれてます。 洋なし型は、脂質の代謝が苦手で太る時はヒップやふとももかららしい。脂肪溜め込んでしまうらしいです。 おすすめの運動も書いてて、ダイエットに取り入れてます。 前書いたかな？？ ダイエット始めてから100日経過時点で10キロ減、体脂肪は6%減です。 運動習慣化してしまって、毎日でも苦ではないのが不思議です。 TWICEのジヒョちゃん？ももちゃん？だったかな…プランクの状態から左右にふるやつ真似してやってます。まだ回数そんなにできないけど、きっつ！！！ってなります。スクワットも汗出るけどプランクの方が汗出る気がする😂

こんにちは！あいです🌷今回はダイエットについて語っていきます笑まず食事制限なし！運動なしで痩せられるダイエットとかあるじゃないですかあれ全部嘘です普通に考えて痩せれる訳なくないですか？みなさん騙させないでください！私の体験談１回入院したんです...

最近太ったな〜と感じて、断食をすると身体が反応して脂肪を燃焼させないようにします。 食べるスピードが早いと満腹感を得るまでの間食べ続けてしまうんです。 ご飯を食べた後すぐに寝ると太ると聞いたことはありませんか？ 寝る前に何かを食べたりすると太ってしまう原因になるので夜ご飯後は何も食べないようにします！ お菓子は食べる時間帯がポイントで、1番脂肪をため込まない時間帯は14時~16時の間なんです！ 腸内環境が良いと、身体の新陳代謝が上がって痩せやすい体質に変わります！ 運動不足は太りやすい体質の原因の一つです。

マスクの下の顔たるんでませんか？？パンパンになっていませんか…？？私はパンパンになっていました😂マスクの下で油断して表情筋を休ませてしまっていたのです…私…本当に。顔が太りやすいんです😭！！！！そして骨格も馬鹿デカ😭！！どうしようもない！！と...

⚠️⚠️⚠️絶対知らなきゃ損！！NGダイエット！！⚠️⚠️⚠️「自粛期間中太ってしまった🥺」、「かわいくなるためにもっと痩せたい！！💓」などダイエットを始める理由は様々ですよね。でもなんの知識もない状態でやると、体に異常をきたしてしまったり、...