LIPS月間トレンド賞2025年8月
  • シークレットスキンメイカーゼロ(リキッド)/KATE/リキッドファンデーションを使ったクチコミ(1枚目)
  • シークレットスキンメイカーゼロ(リキッド)/KATE/リキッドファンデーションを使ったクチコミ(2枚目)
  • シークレットスキンメイカーゼロ(リキッド)/KATE/リキッドファンデーションを使ったクチコミ(1枚目)
  • シークレットスキンメイカーゼロ(リキッド)/KATE/リキッドファンデーションを使ったクチコミ(2枚目)
アプリでサクサク読む

KATE・the SAEM・CEZANNE・クリアラストのベースメイクを使った口コミ -20代そばかす撃退ベースメイク🔥

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

20代そばかす撃退ベースメイク🔥 はじめまして! プチプラコスメ大好きOLです😘 しみそばかすを抹消できるデパコスに憧れるも予算が…。という方!私もです!!笑 しみそばかすでお悩みのプチプラコスメ好きの方!是非見てってください🔥 乾燥肌ですがにきびは1年通して数回できる程度です! 赤ら肌でもなりません… が、 小さい頃からあるたくさんのそばかすで悩んでいます!!!😭 日々そばかすを消せるコスメ探しに奮闘中…😑 同じ悩みを抱える方の参考になれば嬉しいです🙌🏻 ---------------------------------- コロナ禍でお家時間が余りに余ったわたくし、そばかすをどうにかしてゼロにできるコスメでも探そう!と思い、いろいろ探しに探しました☄️ 以前プロの方にお化粧していただいた際、半日以上経っても化粧がよれない!そばかすが見えない!乾燥肌でもぱつぱつしない!すごい!!と、感動しました! その時の写真を参考にメイク練習に励んで、最近やっと見つけた最強コスメたち! 紹介致します☀️ -------------------------------- ☆下地 セザンヌ 皮膚テカリ防止下地 ライトブルー こちら夏から使っています。夏はテカリがあったので使用していましたがこれからの秋冬は無しでもいいかなって思っております。 ので、省きます!ごめんなさい😅 .......... ☆ファンデ JAKATE シークレットスキンメイカーゼロ(リキッド)02 これ、YouTuberの方がおすすめしており、しみを消す動画を見て購入してみました! これ以前はパウダリースキンメイカーを使用していましたが、やはり乾燥肌にはこちらです! また、カバー力も格段にこちらの方が上と言っていい!(個人的意見です💦) ダイソーの水有りパフでしっかり密着させることで、薄めのそばかすはすぐに消えます! 薄いそばかすや超細かいそばかすなどはコンシーラーなしでもOKになります✨ .......... ☆コンシーラー the saem カバーパーフェクトチップコンシーラー1.25 …しみそばかすでお悩みの方。とりあえずでいいので一回、一回試してみてください。 やばいです。凄すぎる。今までの苦労は何だったのかわからなくなるカバー力を持っております。笑 初めは水っぽいテクスチャにがっかりして、これじゃそばかす透けるなあて思ったましたが、そんなことなかった💁🏻‍♀️裏切られました!わら そして速乾効果!この効果のおかげでフェイスパウダーのパフやブラシでコンシーラーがよれない!これがすごくいい! また伸びがいいのでほんの少しでたくさんのそばかすを消せます🌞お得?わら カラー展開が豊富なのも嬉しいところですね😆 まとめると、このコンシーラーのおかげで私のそばかす撃退メイクは成り立っています。わら .......... ☆フェイスパウダー クリアラスト オイルインハイカバー ライトオークル パッケージが可愛く、乾燥肌には嬉しいオイルインでしたので購入。また秋冬に丁度いいSPF25・PA+++です! 以前使っていたセザンヌのUVフェイスパウダーは、マスクでよれてしまい酷いことに…。 でしたがこちら!!本日マスクをつけて半日お出かけしてみたところ、メイクがつやっつやのまま!!セザンヌよりはるかにもちがいい! また、単体で使用してもセザンヌのフェイスパウダーに比べ、大分カバー力が高いので隠しきれず少し見えているそばかすもしっかり消してくれました💪🏻 コンシーラーやファンデでできたムラも消してくれ、お肌の色が均一になります。 期待していたオイルの効果は本日ではあまり分かりませんでした🤔 .......... ☆ハイライト セザンヌ パールグロウハイライト 03 以前まではダイソーのハイライトを使用してました😓ハイライトは適当でいいかな…と。わら ですが最近、もう少しツヤツヤのお肌になれたらいいなーと思い皆様がおすすめしていたこちらを購入! 店内で試した時はラメが大きい粒があってちょっとキラッキラしすぎかな〜〜と悩んだ結果、現在使用中のクリアラストのオイルインハイカバーはパールなしなので、ブラシでハイライトを入れ、悪目立ちするようならフェイスパウダーでキラキラ威力を弱めようと思い結局購入🤔 使用してみたところ、ブラシでなら悪目立ちすることはなさそうで、ライトが強くない部屋でもいい感じに発光! やっぱりハイライトを入れると厚塗り感が薄まって透き通るような肌に近づけます🤗 マットな化粧好きさんでも、最後にハイライト少し足すだけで気分によって透き通る肌のメイクも可能になるため、持っていて損はありません🥳何より安いしね🤩 .......... ☆チーク セザンヌ ナチュラルチーク01 こちらは昔からずーーっと少しずつ使い続けてきたものです。ラメ感が丁度良くて好きですわら。 ですが今現在はもっといいものも販売していたりするので省かせていただきます。🙈 ......... 以上!! 20代OLのそばかす撃退ベースメイクに使っているコスメの紹介でした!! 今後も陶器のようなお肌目指して頑張ります🐥 今後購入しようと考えている方、何でもお気軽にご質問ください👌🏻 お役に立てたら嬉しいです🤗💜

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムKATE×リキッドファンデーション

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
リアルカバーリキッド(セミマット) / KATE

KATE

リアルカバーリキッド(セミマット)

1,760円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:407件
  • 保存数:2504件
ファンデーションランキング第138位

伸ばすとすぐ乾いてピタッと密着するタイプ。 本当にサラサラ!着け心地軽くて崩れにも強い!

詳細を見る
ケイト バーチャルスキンメイカー / KATE

KATE

ケイト バーチャルスキンメイカー

1,980円
  • 評価 : Good3.74
  • クチコミ数:235件
  • 保存数:312件

固めのこっくりしたテクスチャーですが、伸びはよくお肌にぴたっと密着してくれます ヨレたりせずに馴染んでくれ、べたつかない 早めに塗り広げるとキレイに馴染んでくれる

詳細を見る
シークレットスキンメイカーゼロ(リキッド) / KATE

KATE

シークレットスキンメイカーゼロ(リキッド)

1,760円生産終了
  • 評価 : VeryGood3.94
  • クチコミ数:2301件
  • 保存数:37863件

カバー力は抜群!! また、のびもいいので使用する量がほんとに少ない♪

詳細を見る
KATE×リキッドファンデーションの商品をもっと見る

おすすめアイテムthe SAEM×リキッドコンシーラー

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
カバーパーフェクション チップコンシーラー / the SAEMLIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り コンシーラー

the SAEM

カバーパーフェクション チップコンシーラー

790円
  • 評価 : VeryGood3.88
  • クチコミ数:11458件
  • 保存数:144476件
コンシーラーランキング第12位

チップの大きさが絶妙 色展開が豊富 プチプラでありがたい!

詳細を見る
ミネラライジング クリーミーコンシーラー / the SAEM

the SAEM

ミネラライジング クリーミーコンシーラー

1,420円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:216件
  • 保存数:6814件
コンシーラーランキング第107位

カバー力、保湿力共に良かったです‼️伸びが良い◎ピンポイントでしっかりカバーができる♡

詳細を見る
CPセラムフィットコンシーラー / the SAEM

the SAEM

CPセラムフィットコンシーラー

  • 評価 : VeryGood3.81
  • クチコミ数:95件
  • 保存数:4件

しっとりなめらかなテクスチャーで ⁡ポンポンと馴染ませるだけで 自然にカバーできるのが◎

詳細を見る
the SAEM×リキッドコンシーラーの商品をもっと見る

おすすめアイテムCEZANNE×パウダーハイライト

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
パールグロウハイライト / CEZANNELIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り ハイライト

CEZANNE

パールグロウハイライト

660円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:18215件
  • 保存数:153217件
美容液ランキング第13位

肌のキメを細かく見せてくれる大人気なプチプラハイライト!滲み出るようなツヤ感を演出

詳細を見る
パールグロウニュアンサー / CEZANNELIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 年間 パウダーハイライト

CEZANNE

パールグロウニュアンサー

660円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:2316件
  • 保存数:4843件
スキンケアグッズランキング第92位

綺麗な艶が作れます。色もフワッとつくしで、時短メイクにも使えます✨

詳細を見る
トーンフィルターハイライト / CEZANNE

CEZANNE

トーンフィルターハイライト

693円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:58件
  • 保存数:700件
ベースメイクランキング第144位詳細を見る
CEZANNE×パウダーハイライトの商品をもっと見る

おすすめアイテムクリアラスト×プレストパウダー

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
フェイスパウダー 薬用オークル / クリアラスト

クリアラスト

フェイスパウダー 薬用オークル

1,650円
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:478件
  • 保存数:6837件

パフが厚くてふわっふわで、めちゃくちゃ塗りやすい!肌荒れやニキビを防いでくれます

詳細を見る
クリアラスト フェイスパウダー N 薬用オークル / クリアラスト

クリアラスト

クリアラスト フェイスパウダー N 薬用オークル

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:347件
  • 保存数:4053件
フェイスパウダーランキング第194位

メイクしながらニキビ予防できる オススメベースメイク❤︎

詳細を見る
フェイスパウダー ハイカバー N 白肌オークル / クリアラスト

クリアラスト

フェイスパウダー ハイカバー N 白肌オークル

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:101件
  • 保存数:1122件

パウダー自体は凄くマットだけど、ラメが入っているので、キラッとはします✨

詳細を見る
クリアラスト×プレストパウダーの商品をもっと見る

プレストパウダーランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

Dior

ディオール バックステージ フェイス グロウ パレット

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:3582件
  • 保存数:23531件
美容液ランキング第6位

このグロウの艶キラ感、たまらなく綺麗です♡

詳細を見る

NARS

ライトリフレクティング プリズマティックパウダー

6,380円
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:1346件
  • 保存数:3745件
美容液ランキング第18位

粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える!

詳細を見る

Elégance

ラ プードル オートニュアンス

9,900円
  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:3596件
  • 保存数:51843件
美容液ランキング第3位

セミマット仕上がりでふんわり毛穴もぼかしてくれます🥹✨

詳細を見る

NARS

ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト N

5,830円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:3373件
  • 保存数:34287件
美容液ランキング第7位

ファンデの仕上がりを邪魔せずサラッとなめらかな肌に仕上がるところがお気に入り❤️

詳細を見る

muice

スポットメンテパウダー

1,045円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:1009件
  • 保存数:7117件
美容液ランキング第46位

自然な立体感やツヤ感を出したい方、 マルチに使用できるパウダーを求めている方には 特におすすめできるかなと思います

詳細を見る

Dior

ディオールスキン フォーエヴァー クチュール ルミナイザー

7,150円
  • 評価 : VeryGood4.62
  • クチコミ数:2425件
  • 保存数:14229件
美容液ランキング第95位

ハイライトが白浮きしてしまいがちなわたしですが、これは血色感与えながら艶々としてくれました😢

詳細を見る

クレ・ド・ポー ボーテ

プードルコンパクトエサンシエルn

12,100円
  • 評価 : VeryGood4.57
  • クチコミ数:306件
  • 保存数:3450件
美容液ランキング第117位

ふんわり光をまとったマットなサラサラ肌になって崩れにくい

詳細を見る

Elégance

エレガンス ラ プードル オートニュアンス リクスィーズ

16,500円
  • 評価 : VeryGood4.57
  • クチコミ数:1068件
  • 保存数:7924件
美容液ランキング第85位

とにかく崩れず、毛穴もカバーしてくれる最高の一品。上品なラメがたまらない♥

詳細を見る

キャンメイク

マシュマロフィニッシュパウダー

1,034円〜
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:3342件
  • 保存数:25995件
美容液ランキング第53位

毛穴や色むらをカバーするマットなパウダー✨さらりとした仕上がりに ムラをふわっと隠してくれるのが◎

詳細を見る

Elégance

エレガンス アティミエル ヴェール

6,380円
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:147件
  • 保存数:681件
美容液ランキング第149位

魅了する光というだけあってもう艶感がすんごぃ…!!

詳細を見る
プレストパウダーのランキングをもっと見る

リキッドファンデーションランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

MAYBELLINE NEW YORK

SPステイ ルミマット リキッド ファンデーション

2,992円
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:2403件
  • 保存数:6579件
美容液ランキング第5位

みずみずしいテクスチャーで スーッと薄く伸びてくれて綺麗にフィット! サラッとマットな仕上がり。

詳細を見る

SHISEIDO

エッセンス スキングロウ ファンデーション

7,590円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:1496件
  • 保存数:8600件
美容液ランキング第28位

素肌感をありつつも めちゃくちゃ肌綺麗に見える🥹 しかも重すぎないし 軽い付け心地が素敵過ぎる✨

詳細を見る

GIVENCHY

プリズム・リーブル・グロウ・セラム・ ファンデーション

8,030円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:516件
  • 保存数:701件
美容液ランキング第55位

ツヤツヤ過ぎずマットでもない素肌っぽい仕上がり。

詳細を見る

Dior

ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ

7,370円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1739件
  • 保存数:12337件
美容液ランキング第26位

軽い仕上がりで、なおかつ密着力があり、艶肌になります!

詳細を見る

shu uemura

アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション

7,700円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:596件
  • 保存数:2004件
美容液ランキング第64位

水々しくて、つけ心地がとても軽い美容液ファンデ☆ めちゃくちゃ伸びるので少量で🆗✨

詳細を見る

ESTEE LAUDER

ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ

6,480円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:2504件
  • 保存数:29048件
美容液ランキング第39位

カバー力あるのに崩れにくい!すーっと肌に伸びてピタッと密着する◎綺麗なセミマット肌を演出してくれます♡

詳細を見る

NARS

ライトリフレクティング ファンデーション

6,820円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:718件
  • 保存数:8439件
美容液ランキング第78位

薄膜でピタッとフィットしますし、ツヤがとてもきれい! 気になるところはカバーできるのに全然厚塗り感がない♪

詳細を見る

マキアージュ

エッセンスリキッド EX

3,740円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:335件
  • 保存数:1637件
美容液ランキング第102位

テクスチャーは少しとろみがありますが、とても滑らかで、スルスルと塗り広げられます

詳細を見る

クレ・ド・ポー ボーテ

クレ・ド・ポー ボーテ タンフリュイドエクラ ナチュレル

14,850円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:265件
  • 保存数:2133件
美容液ランキング第120位

みずみずしくて、サラッとした スッとよく伸びるテクスチャーなのですが 肌への密着感があるので こぼれ落ちたりすることは無く扱いやすいです◎

詳細を見る

SUQQU

ザ リクイド ファンデーション

11,000円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:386件
  • 保存数:2336件
スキンケアキットランキング第154位

付け心地は軽いんだけど、赤みなどの色ムラは余裕でカバーできるカバー力!

詳細を見る
リキッドファンデーションのランキングをもっと見る

リキッドコンシーラーランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

Dior

ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー

5,720円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:1729件
  • 保存数:13547件
ベースメイクランキング第18位

密着力は変わらず良くて、乾燥のしにくさも小皺のカバーも健在🍀

詳細を見る

LUNA

ロングラスティングチップコンシーラー

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:1941件
  • 保存数:19706件
ベースメイクランキング第69位

乾燥しにくく崩れにくい。カバー力が高く少量使いでOK

詳細を見る

NARS

ラディアントクリーミーコンシーラー

3,960円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1407件
  • 保存数:28411件

伸びが良く均一に伸ばしやすい。しかもピタっと密着!乾燥しにくいところもすごい

詳細を見る

the SAEM

カバーパーフェクション チップコンシーラー

790円
  • 評価 : VeryGood3.88
  • クチコミ数:11458件
  • 保存数:144476件
コンシーラーランキング第12位

チップの大きさが絶妙 色展開が豊富 プチプラでありがたい!

詳細を見る

M・A・C

スタジオ ラディアンス 24 ルミナス コンシーラー

4,510円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:251件
  • 保存数:682件
コンシーラーランキング第15位

仕上がりも少しツヤのあるセミマットという感じだから色んなファンデに合わせやすそう◎

詳細を見る

KANEBO

デザイニングカラーリクイド

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:276件
  • 保存数:3021件
コンシーラーランキング第17位

本当綺麗で付け心地が良くてコンシーラー付けてる事忘れる🪄︎︎

詳細を見る

23years old

ダーマシンコンシーラー

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:1984件
  • 保存数:9211件

セミマットで つるんとした陶器肌になります✨コンシーラーなのでカバー力も程よくあるので 1度使うと手放せなくなりました😘

詳細を見る

ローラ メルシエ

リアル フローレス ウェイトレス パーフェクティング コンシーラー

4,730円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:193件
  • 保存数:799件

薄づきだけどカバー力は高めで 自然な艶感があり素肌感のある仕上がりに🫧‪

詳細を見る

LUNA

ロングラスティングコレクター

1,650円
  • 評価 : VeryGood3.79
  • クチコミ数:122件
  • 保存数:636件
コンシーラーランキング第23位

チップでピンポイントに塗れるのも良いですし 不自然になりすぎない程度のカバー力で とても使いやすいと感じました!!

詳細を見る

YVES SAINT LAURENT BEAUTE

ラディアント タッチ

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:924件
  • 保存数:10518件
コンシーラーランキング第30位

このコンシーラーは全然乾燥しない!目元がすごい明るくなって生き生きして見える

詳細を見る
リキッドコンシーラーのランキングをもっと見る

パウダーハイライトランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

クレ・ド・ポー ボーテ

ル・レオスールデクラ

9,350円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.69
  • クチコミ数:1318件
  • 保存数:5405件
スキンケアグッズランキング第35位

細かいラメ感はあるものの発光しているような上品なツヤが印象的!

詳細を見る

JUDYDOLL

JUDYDOLL メリハリマスターパレット

2,090円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:1383件
  • 保存数:11027件
美容液ランキング第74位

陰影や立体感は最近のメイクに必須になっているので、こちらのパレットすごく気に入りました🥰

詳細を見る

muice

ミュアイス うるみハイライター

968円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:898件
  • 保存数:4114件
美容液ランキング第115位

そこまでギラギラした感じもないので誰でも使いやすいかなと思います!

詳細を見る

CEZANNE

パールグロウハイライト

660円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:18215件
  • 保存数:153216件
美容液ランキング第13位

肌のキメを細かく見せてくれる大人気なプチプラハイライト!滲み出るようなツヤ感を演出

詳細を見る

M・A・C

M·A·C ミネラライズ スキンフィニッシュ

5,940円
  • 評価 : VeryGood4.53
  • クチコミ数:3917件
  • 保存数:32925件
美容液ランキング第60位

ほどよいツヤ感で粉っぽさも無く、 あ!付けすぎた?って時もギラギラしないので使いやすい!

詳細を見る

b idol

叶えるハイライト

1,980円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:238件
  • 保存数:403件
美容液ランキング第200位

どのカラーも可愛いツヤ感と使いやすさ😍サイズ感もちょうどよくて、ポーチにも入れやすい🙆‍♀️

詳細を見る

SUQQU

SUQQU リフレクト ハイライター

6,600円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:128件
  • 保存数:267件

濡れたようなツヤ感に加えて華やかさと上品さを兼ね備えた輝きがいつものメイクを格上げ!

詳細を見る

fwee

フィー グリッツストーンハイライター

2,090円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:856件
  • 保存数:1199件
美容液ランキング第98位

発色、きらめきともに派手すぎなくてでもしっかり輝いて綺麗!

詳細を見る

Ofra Cosmetics

OFRA mini Highlighter

3,630円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:492件
  • 保存数:258件
美容液ランキング第163位

なんか...これを使った瞬間、ああ求めていたのはこの光かただ、ってわかったのでした😇

詳細を見る

ローラ メルシエ

マットラディアンス ベイクドパウダー ハイライト01

5,280円
  • 評価 : VeryGood4.67
  • クチコミ数:566件
  • 保存数:7648件
スキンケアグッズランキング第154位

ギラギラ感は一切なく、肌の内側から輝いてるような艶を出してくれるハイライト♡

詳細を見る
パウダーハイライトのランキングをもっと見る

ぬこさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年08月16日(Sat)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています

カラー選択

カラー選択