🙊sr on LIPS 「1週間本気ダイエット・・・ ..」

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投稿日：2020年06月12日

1週間本気ダイエット・・・現状!!! コロナ休みの前▶️53キロコロナ休みの後▶️50キロ 3キロ痩せた!!! やったね😉 ・・・目標!!! 4キロ落とす・・・ To Do 平日ルーティン 6:00起床トイレレッツゴー体重測定水2杯飲む洗顔＆スキンケア髪整える〜学校〜帰宅先お風呂ご飯歯磨き課題筋トレ動画1つストレッチ(荒野) 就寝以上!! ・・・マイルール水は1日2リットル以上を心がける食事では野菜から、1口30回噛む、晩御飯ではお米なしできるだけいつもお腹と膣を締める寝る時は着圧ソックス付けるお菓子＆ジュース禁止マッサージもするリップを常に塗る常に自分を磨いているという意識を持つダイエットはボディメイク。寝る前に香水つけてリラックスするベットで今日頑張ったことを思い出して自分を褒める!! ・・・ 1週間だけ！頑張る！ #はじめての投稿

🙊sr

@lisalisalisa
10代前半
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