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「まだ、ダイエット中ですが…今の所の結果です..」

ぷりん
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まだ、ダイエット中ですが…今の所の結果です。 現在モデル体重達成しました!イエイ♡ Max体重から10kg減りました!!!!! 156cm51kg→41kg とりまデブスからは卒業したはず…。 今はブスなりに頑張ってます笑 ダイエット方法とは…五箇条あります。 それを守るだけです。 第一箇条目。 ♡ジュースを好きなお茶に変えること。 第二箇条目。 ♡週1、2回は爆食いすること。 第三箇条目。 ♡お腹が空いたら我慢せず食べること。 ※詳しくは前回の投稿で。 もし良ければ前回の投稿を見てくださると幸いです。 そして第四箇条は・・・ ♡ダイエットを始める際に断食っぽいをすること。 1日でも断食ぽいことをすると胃袋が小さくなり、薄い味を好むようになります。 完璧な断食は出来ないので笑 自分に甘くない人は断食で良いです♪ ・甘くない飲み物。 ・ゼリー これだけを断食っぽいの日に食べています。 断食っぽいの次の日には ・お粥 ・おじや この二つのうちどちらか食べるようにしてます。 優しい味が胃に優しいです。 ご飯が美味しく感じるようになり、ありがたいという気持ちになります。 胃袋が小さくなると自然に食べる量が減り、体重も減っていきます。 爆食してしまう時の量も減っていく事になります。 たった一日だけの我慢で無理なく食事制限なくダイエットするとが出来ます!! 少しでも参考になれば幸いです。 良かったらやってみてください!!!!! 次回、第5箇条。続く。 #ダイエット

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