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みとん on LIPS 「皆さんお久しぶりです! 今回はニキビ・肌荒れを防止する方法を教えていきます! ..」

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皆さんお久しぶりです! 今回はニキビ・肌荒れを防止する方法を教えていきます! ※時間が無い方は、画像の2枚目に4選全て貼っています。そちらを見てください! 1つ目は、顔をあまり触らないことです。 私は、鼻ら辺をピンセットでいじったりしてました😱💥 そのせいか、鼻が赤くなったり、皮が剥けたりしました(´;ω;`) ですが!鼻や顔をいじらなくなったら、皮は元どうりになり、 赤みがなくなりました! これが私の中で1番の効果がありました! 2つ目は、ビタミンCが入っている飲み物を飲むことです。 私は、キレートレモンを飲んでいました。(個人的に好きだったからです❤) パッケージに『ビタミンC』とか入れいればなんでもいいです笑 でも、なるべく多い方がいいかもしれません。 3つ目は、洗顔です。 洗顔は、油や汚れを落としてくれます。 なので油が溜まってる朝と汚れの溜まってる夜の2回程度 洗顔すれば良いと思われます! 朝時間が無い方は、水だけでもいいと思います。 (でも本当は泡で洗顔が1番いいです) ラスト!4つ目は、肌にいいものを食べる。です。 肌にいいものは、納豆、アボカド、プチトマト、きのこ類です! この中でも一番いいのは納豆です。 美肌効果や、シミ・シワを抑えてくれるそうです。 私は粒の納豆が苦手なので、ひきわりの納豆を食べています! みなさんも、どれかでいいので食べてみてはいかがでしょうか! ということでこれらで以上になります! ♡よろしくお願いしますっ! 以上、いつもどうり語彙力のないみんとでした!

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