ふわもも🍑💞 on LIPS 「お久しぶりです！ふわもも🍑💞です！ ..」

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投稿日：2020年08月22日

お久しぶりです！ふわもも🍑💞です！今回は私が実際にやったダイエットをご紹介したいと思います！コロナの影響で夏休みが短縮になり学校が始まるまで1ヶ月もない状態で、夏休み前の連休で2kg太ったんです笑笑😅 それから夏休みの一日目は学校で健康診断……そのために、約1kg無理やり落としたんですが、見事にリバウンド。これを機に本気でダイエットしてみようと思い、計画を立てました！その名も｢脂肪燃焼スープダイエット｣です！そもそも、脂肪燃焼スープって何？って話ですが、簡単に言えばデトックススープです！材料や作り方と1週間のメニューを写真で載せておきます。このダイエットをした結果、、2.5kgぐらい痩せました！このダイエット方法は食べて痩せる！タイプのダイエット方法なんです。ですが、私はまだ学生なので栄養不足になるのも正直不安でした……なので、所々写真のメニュー通りではなかったです。気をつけたことは、⚪お菓子を食べないこと、⚪なるべく運動する、、ぐらいです！このスープは一日に何回食べてもいいので、お腹がすいたらお菓子！ではなく、、このスープ！にしてました。果物の日はキウイを食べていました！キウイを1回2個で、食べてました！ゴールデンキウイを食べていたんですが、調べたところ普通のキウイよりもゴールデンキウイの方が栄養が高いんです！なので、オススメです！バナナとスキムミルクの日は混ぜてスムージーみたいにして飲めばスキムミルクが苦手な方でも飲めると思います！今回の運動は以前の投稿と変わっていないので、そちらを見て頂けると幸いです！😊 とてもお手軽なダイエットなので、、少し気になったなって思った方はぜひ試してみてください！効果は個人差があるかもしれませんが、試す価値はあると思います！不明な点があったり質問があればぜひ！コメントして頂ければ回答します！次の投稿では久しぶりにコスメレビューしたいなって思ってます…… それと、投稿スタイルを変えてみたいなとも思ってます！なにかいい案やアドバイスが、あれば教えてください！また次回！ふわもも🍑💞でした！ #ダイエット