소연 on LIPS 「もう疲れたんです…😭 気分を害されたら申し訳ないです。 ..」

ニキビ、ニキビ跡に悩んでます。私は現在高校1年生ですが、画像の通りニキビ、ニキビ跡が酷いです。ニキビには中学生の頃から悩んでいましたがここまでではありませんでした。中学生の頃は皮脂分泌量の多いTゾーンにニキビがよくできていました。たまに口周り...

一緒にダイエットしてくれる方！！初投稿ですこんにちは。都内の高校に通う高校3年の80キロ典型的なデブです。最近、このLipsをインストールしました🤩先にお伝えします。私の生い立ちも書いてあるのでなかなか長いです笑笑それでも読んで頂けるなら幸い...

初投稿｢結果｣まつ毛バサバサと生えてくる。長ーくなる。初めまして。適当な結果説明でしたが、自分の語彙力だとこれが限界…(笑)以下自分語りなんでお読みにならなくて大丈夫です(じゃあ何故書き込む…(笑))私、元々まつ毛が長く、太くて頑丈でビューラ...

お久しぶりです😁✨ぶー🐷です！！テスト期間だったため投稿を少しお休みさせて頂きました😌今回はみなさんに私のダイエット方法を紹介したいと思います！！私もいまダイエット中なので痩せたい方はぜひ一緒に頑張りましょう🔥😤急いでいる方は🍇🍇🍇🍇🍇🍇の所...

3月27日(日)【時間が、なくて基本トレーニングを休みです】ここからは普通の日記↓日曜日は基本的に旦那は仕事が休みなうそんな感じで、この前たまたまジモティーでネイルモデルの募集をしていたのでそく予約しましたんでデザインの持ち込みは出来ないけど...

少しでも謎の体調不良がある人、PMSが酷い人、最近疲れやすい人、学校に行きたくても行けない人、朝起きれない人、最後まで見て欲しいです。...私は「起立性調節障害(起立性低血圧)、OD」という病気です。この病気は、自律神経と深い関わりがあるもの...

★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落とし...

私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました！お菓子は夕方以降には食べない！夜ご飯は7時までに食べる！なるべく早く食べた方がよい！などをしてたら9キロ痩せました！ 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって１ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました！けど、当時好きな人と両片思いでしたよ！今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日１個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました！

夜ご飯ササミとりんごにするのとお菓子ジュースやめたら1週間で3.4キロ落ちた 3ヶ月で25キロ痩せました✨️元が太ってたのもありますが今は緩めにダイエット続けてます!! 出来るだけでいいけど毎日1万歩歩いてダンス踊って（好きな曲の振り付け覚えて4、5曲ぐらい）18時までにご飯を済ます！

朝はヨーグルトとりんごを混ぜたものを食べると痩せやすくなります。 朝全力でラジオ体操をする事、30分は歩く事(雨の日は筋トレやダンス)、白米を玄米や雑穀米に変更する事、を意識するだけでだいぶ変われます！ 私も4月に彼氏と別れてより戻したくて外見と内面磨きしました、垢抜けしたくて眉毛剃って平行眉毛にしたりメイク用品あまり持ってなかったんですけど死ぬほど買って自分に合ったメイクを研究して朝は白湯を必ず飲んでほぼ毎日ジュース飲まないで水飲んでたら痩せるし肌綺麗になるしで最高でしたよ！ 朝３０分走る、3食プロテインと青汁、あたりめとかにすればすぐに痩せるかと思います。

こんにちは！雫屑です！めちゃめちゃ久しぶりの投稿、、、今回は女子力向上計画のそうなの総集編です！行がずれて見にくいと思います…ごめんなさい…✄--------------✄--------------✄-------外見編1、髪は綺麗にサラツ...

#なーの垢抜け教科書体重を減らす：ジュースを飲まない、お菓子を食べない、夜は炭水化物を食べないこと！あと、私は夏休みの間は、朝10時くらいに朝ご飯を食べて、昼の15時くらいに昼兼夜ご飯を食べて、1日2食にしてます！(1日2食がいいのかは分から...