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投稿日：2020年06月16日

始まして投稿です。絶対にしてはいけないダイエットを紹介します！！私の体験談です。ご飯をあまり食べないようにしよう。(特に夜) そうしたら、痩せると思ってダイエットを始めました。 1週間くらい食べない時間を多くしたら、食べない方が落ち着いた時期が来ました。そして、少し食べただけでも吐き気がすごくて、あ、これやばいと思ったんです。拒食症1歩手前だったんです。だから、食事は抜かないようにしましょう！！絶対！！拒食症になってからだと遅いです！お菓子などを食べないのはいいと思います！そして、あまり痩せませんし、肌も艶がでなくボロボロです。まとめ断食はやめる #ダイエット #やってはいけないダイエット #はじめての投稿