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始まして投稿です。 絶対にしてはいけないダイエットを紹介します!! 私の体験談です。 ご飯をあまり食べないようにしよう。(特に夜) そうしたら、痩せる と思ってダイエットを始めました。 1週間くらい食べない時間を多くしたら、食べない方が落ち着いた時期が来ました。そして、少し食べただけでも吐き気がすごくて、あ、これやばいと思ったんです。 拒食症1歩手前だったんです。 だから、食事は抜かないようにしましょう!!絶対!!拒食症になってからだと遅いです! お菓子などを食べないのはいいと思います! そして、あまり痩せませんし、肌も艶がでなくボロボロです。 まとめ 断食はやめる #ダイエット #やってはいけないダイエット #はじめての投稿

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2024年05月04日(Sat)
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