あ on LIPS 「ダイエット記録用です ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed"  src="https://lipscosme.com/embed/posts/2122179" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年06月14日

*ダイエット* 記録用です ○morning ・カーテンと窓を開けてバランスボールで伸びをする・トイレ行って体重を測る・白湯を飲む・1限がない日は筋トレをする ○afternoon ・夜ご飯は炭水化物抜きで19:00までに食べる・筋トレor有酸素運動をする・お風呂は3・3・3入浴法or半身浴20min ・お風呂あがりにストレッチする ○every time ・カロリー計算する・姿勢よく #はじめての投稿

あ

@pinako_aya

13フォロー
3フォロワー
447いいね

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む