はじめまして! ぴなこ🐣と申します!夏休みですね🏖️新学期に向けて、ダイエットしちゃいませんか…!そこで、今回は私が中学生1年生の夏休みにウエストを5cm細くした方法を教えたいと思います🤭このダイエット法を続けて、今では身長158cmでウエス...
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お久しぶりです。生理前、生理中につきやる気皆無ですが流石に再開します😫今回は予定日より遅れてしまってメンタルブレイク→暴食してしまった💦生理終わったら本気出せるように少しずつ頑張る💪🏻...
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- 2023.10.18
6個達成飲みに行って、今日はダイエット休戦明日は今日の分を取り返そう...
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- 2023.10.28
次からは、チェックリスト形式にしてみようかな。...
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- 2023.10.25
今日は夜のバイト終わってから夜ご飯食べてしまった明日は休みだから、生理こなければ朝筋トレちゃんとやろう生理前ってほんとメンタルぶれるし腰痛かったり浮腫むし、ほんと良くないよね適度に頑張ります...
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- 2023.10.09
10個達成...
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- 2023.10.26
ゆっくり焦らずけどがんばる...
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- 2023.10.19